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来源: 南方日报网络版     时间:2019-12-16 07:04:11

csoliu社区最新地址2019冬」「季」「寒」「气」「入」「侵」「,」「人」「体」「容」「易」「生」「病」「,」「常」「喝」「下」「面」「几」「种」「汤」「,」「不」「仅」「驱」「寒」「暖」「身」「,」「还」「能」「养」「生」「防」「病」「!」「 」「 」「 」「 」「0」「1」「银」「耳」「红」「枣」「汤」「 」「 」「1」「、」「风」「寒」「感」「冒」「:」「 」「 」「冬」「季」「人」「体」「受」「凉」「容」「易」「出」「现」「风」「寒」「感」「冒」「,」「尤」「其」「是」「体」「质」「弱」「的」「人」「,」「常」「喝」「银」「耳」「红」「枣」「汤」「能」「祛」「风」「散」「寒」「,」「快」「速」「恢」「复」「风」「寒」「感」「冒」「。」「 」「 」「2」「、」「手」「脚」「冰」「凉」「:」「 」「 」「冬」「季」「天」「气」「寒」「冷」「,」「容」「易」「出」「现」「手」「脚」「冰」「凉」「,」「气」「血」「不」「足」「的」「情」「况」「,」「银」「耳」「红」「枣」「汤」「能」「补」「气」「养」「血」「,」「增」「加」「血」「液」「循」「环」「,」「轻」「松」「搞」「定」「手」「脚」「冰」「凉」「。」「 」「 」「3」「、」「脾」「胃」「虚」「寒」「:」「 」「 」「常」「喝」「银」「耳」「红」「枣」「汤」「,」「不」「仅」「能」「健」「脾」「养」「胃」「,」「还」「能」「改」「善」「因」「脾」「胃」「虚」「弱」「引」「起」「的」「胃」「寒」「,」「腹」「泻」「等」「症」「状」「,」「堪」「称」「最」「佳」「饮」「品」「。」「 」「 」「0」「2」「胡」「萝」「卜」「玉」「米」「汤」「 」「 」「1」「、」「血」「管」「防」「堵」「:」「 」「 」「冬」「季」「人」「体」「血」「管」「变」「窄」「,」「对」「高」「胆」「固」「醇」「人」「群」「来」「说」「是」「非」「常」「危」「险」「的」「,」「而」「常」「喝」「胡」「萝」「卜」「玉」「米」「粥」「,」「能」「有」「效」「降」「低」「胆」「固」「醇」「含」「量」「,」「防」「止」「血」「管」「堵」「塞」「。」「 」「 」「 」「2」「、」「清」「肝」「明」「目」「:」「 」「 」「冬」「季」「眼」「睛」「容」「易」「干」「涩」「,」「引」「起」「眼」「部」「疲」「劳」「,」「胡」「萝」「卜」「玉」「米」「汤」「含」「有」「,」「丰」「富」「的」「胡」「萝」「卜」「素」「及」「维」「生」「素」「,」「能」「改」「善」「视」「力」「下」「降」「,」「眼」「部」「干」「涩」「的」「问」「题」「。」「 」「 」「0」「3」「莲」「子」「百」「合」「汤」「 」「 」「1」「、」「风」「寒」「咳」「嗽」「:」「 」「 」「莲」「子」「百」「合」「都」「是」「药」「材」「,」「能」「清」「肺」「降」「火」「,」「滋」「阴」「润」「燥」「,」「特」「别」「适」「合」「冬」「季」「高」「发」「的」「风」「寒」「咳」「嗽」「,」「喝」「的」「时」「候」「加」「点」「冰」「糖」「效」「果」「更」「好」「。」「 」「 」「2」「、」「心」「脑」「血」「管」「:」「 」「 」「冬」「季」「人」「体」「血」「管」「变」「脆」「,」「尤」「其」「是」「老」「年」「人」「,」「容」「易」「因」「血」「管」「破」「裂」「引」「发」「脑」「溢」「血」「,」「常」「喝」「莲」「子」「百」「合」「汤」「能」「软」「化」「血」「管」「,」「降」「低」「脑」「血」「管」「发」「生」「率」「。」「 」「 」「0」「4」「薏」「米」「红」「豆」「汤」「 」「 」「1」「、」「驱」「寒」「排」「湿」「:」「 」「 」「 」「薏」「米」「红」「豆」「汤」「具」「有」「很」「好」「的」「驱」「寒」「排」「湿」「作」「用」「,」「寒」「冷」「的」「冬」「季」「早」「晨」「来」「一」「碗」「,」「暖」「和」「一」「整」「天」「。」「晚」「上」「泡」「上」「,」「早」「晨」「半」「小」「时」「就」「煮」「好」「。」「 」「 」「2」「、」「消」「除」「烦」「躁」「:」「 」「 」「冬」「季」「火」「大」「,」「人」「容」「易」「心」「烦」「气」「乱」「,」「这」「是」「内」「燥」「引」「起」「的」「,」「而」「薏」「米」「红」「豆」「汤」「,」「有」「很」「好」「的」「清」「火」「降」「燥」「的」「作」「用」「,」「能」「消」「除」「烦」「躁」「,」「改」「善」「情」「绪」「。」「养」「生」「粉」「随」「便」「吃」「可」「能」「适」「得」「其」「反」「冬」「春」「季」「是」「流」「感」「的」「高」「发」「季」「节」「,」「目」「前」「北」「京」「已」「进」「入」「了」「流」「感」「高」「峰」「期」「。」「近」「日」「,」「北」「京」「市」「卫」「健」「委」「对」「今」「冬」「明」「春」「流」「行」「性」「感」「冒」「医」「疗」「工」「作」「做」「出」「通」「知」「,」「要」「求」「市」「、」「区」「分」「别」「建」「立」「流」「感」「医」「疗」「救」「治」「专」「家」「组」「,」「流」「感」「应」「急」「状」「态」「时」「,」「实」「行」「专」「家」「2」「4」「小」「时」「听」「班」「制」「度」「,」「设」「有」「儿」「科」「的」「各」「医」「疗」「机」「构」「要」「依」「据」「患」「者」「就」「诊」「需」「求」「开」「设」「儿」「科」「2」「4」「小」「时」「急」「诊」「服」「务」「。」「 」「 」「今」「年」「流」「感」「疫」「情」「形」「势」「如」「何」「?」「该」「怎」「样」「防」「控」「?」「近」「日」「,」「国」「家」「卫」「生」「健」「康」「委」「特」「别」「邀」「请」「中」「国」「疾」「控」「中」「心」「病」「毒」「所」「国」「家」「流」「感」「中」「心」「主」「任」「王」「大」「燕」「研」「究」「员」「和」「中」「国」「疾」「控」「中」「心」「传」「染」「病」「处」「呼」「吸」「道」「传」「染」「病」「室」「主」「任」「冯」「录」「召」「两」「位」「专」「家」「,」「就」「流」「感」「防」「控」「答」「疑」「解」「惑」「。」「 」「 」「流」「感」「和」「感」「冒」「有」「什」「么」「区」「别」「?」「流」「感」「是」「流」「感」「病」「毒」「引」「起」「的」「急」「性」「呼」「吸」「道」「传」「染」「病」「,」「起」「病」「急」「,」「虽」「然」「大」「多」「为」「自」「限」「性」「,」「但」「部」「分」「会」「出」「现」「肺」「炎」「等」「并」「发」「症」「可」「发」「展」「至」「重」「症」「流」「感」「,」「少」「数」「重」「症」「病」「例」「病」「情」「进」「展」「快」「,」「可」「因」「急」「性」「呼」「吸」「窘」「迫」「综」「合」「征」「(」「A」「R」「D」「S」「)」「和」「/」「或」「多」「脏」「器」「衰」「竭」「而」「死」「亡」「。」「 」「 」「普」「通」「感」「冒」「是」「由」「其」「他」「病」「毒」「或」「者」「细」「菌」「引」「起」「的」「呼」「吸」「道」「传」「染」「病」「,」「大」「多」「由」「病」「毒」「感」「染」「引」「起」「,」「如」「鼻」「病」「毒」「、」「副」「流」「感」「病」「毒」「、」「呼」「吸」「道」「合」「胞」「病」「毒」「、」「冠」「状」「病」「毒」「、」「腺」「病」「毒」「等」「,」「少」「部」「分」「为」「细」「菌」「感」「染」「所」「致」「,」「一」「年」「四」「季」「都」「可」「发」「病」「。」「大」「多」「是」「散」「发」「,」「但」「不」「会」「出」「现」「大」「流」「行」「。」「普」「通」「感」「冒」「没」「有」「特」「效」「治」「疗」「药」「物」「,」「注」「意」「休」「息」「、」「饮」「水」「,」「保」「持」「室」「内」「空」「气」「流」「通」「,」「还」「要」「积」「极」「锻」「炼」「身」「体」「,」「增」「强」「体」「质」「,」「提」「高」「机」「体」「防」「御」「疾」「病」「的」「能」「力」「。」「 」「 」「一」「般」「情」「况」「下」「,」「流」「感」「的」「全」「身」「症」「状」「比」「普」「通」「感」「冒」「重」「,」「流」「感」「是」「由」「流」「感」「病」「毒」「引」「起」「的」「,」「但」「是」「要」「确」「诊」「是」「流」「感」「还」「是」「普」「通」「感」「冒」「需」「要」「依」「靠」「实」「验」「室」「检」「测」「。」「如」「果」「病」「原」「学」「检」「测」「是」「流」「感」「病」「毒」「阳」「性」「的」「话」「,」「可」「以」「确」「诊」「为」「流」「感」「。」「 」「 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」「北」「京」「市」「卫」「健」「委」「也」「在」「通」「知」「中」「特」「别」「强」「调」「要」「关」「注」「老」「年」「人」「、」「儿」「童」「、」「孕」「产」「妇」「、」「有」「基」「础」「性」「疾」「病」「患」「者」「等」「重」「点」「人」「群」「,」「严」「格」「按」「照」「要」「求」「及」「早」「使」「用」「抗」「病」「毒」「药」「物」「和」「及」「时」「规」「范」「治」「疗」「,」「早」「期」「发」「现」「重」「症」「与」「危」「重」「病」「例」「,」「提」「高」「救」「治」「成」「功」「率」「、」「降」「低」「死」「亡」「率」「。」「为」「降」「低」「因」「患」「者」「聚」「集」「出」「现」「交」「叉」「感」「染」「的」「风」「险」「,」「严」「格」「实」「行」「分」「时」「段」「就」「诊」「。」「对」「于」「重」「症」「、」「危」「重」「症」「患」「者」「,」「要」「“」「集」「中」「患」「者」「、」「集」「中」「专」「家」「、」「集」「中」「资」「源」「、」「集」「中」「救」「治」「”」「,」「集」「中」「收」「治」「到」「具」「备」「条」「件」「的」「医」「院」「治」「疗」「。」「基」「层」「医」「疗」「机」「构」「要」「做」「好」「咨」「询」「疏」「导」「、」「病」「例」「筛」「查」「等」「工」「作」「,」「科」「学」「实」「施」「分」「级」「诊」「疗」「,」「合」「理」「分」「流」「患」「者」「。」「糖」「尿」「病」「指」「测」「血」「糖」「准」「还」「是」「静」「脉」「血」「糖」「准」「银」「监」「会」「在」「“」「防」「风」「险」「”」「上」「加」「码」「,」「强」「调」「防」「范」「信」「用」「、」「流」「动」「性」「、」「债」「市」「、」「同」「业」「、」「理」「财」「等」「十」「大」「风」「险」「;」「并」「将」「“」「一」「险」「一」「策」「”」「,」「化」「解」「潜」「在」「风」「险」「。」「1」「0」「日」「,」「银」「监」「会」「发」「布」「《」「关」「于」「银」「行」「业」「风」「险」「防」「控」「工」「作」「的」「指」「导」「意」「见」「》」「(」「下」「称」「《」「指」「导」「意」「见」「》」「)」「,」「督」「促」「银」「行」「业」「金」「融」「机」「构」「切」「实」「处」「置」「一」「批」「重」「点」「风」「险」「点」「,」「消」「除」「一」「批」「风」「险」「隐」「患」「,」「要」「求」「各」「银」「行」「业」「金」「融」「机」「构」「切」「实」「履」「行」「风」「险」「防」「控」「主」「体」「责」「任」「,」「实」「行」「“」「一」「把」「手」「”」「负」「责」「制」「,」「制」「定」「可」「行」「性」「、」「针」「对」「性」「强」「的」「实」「施」「方」「案」「,」「严」「格」「自」「查」「整」「改」「。」「银」「监」「会」「梳」「理」「出」「银」「行」「业」「风」「险」「防」「控」「的」「重」「点」「领」「域」「,」「既」「包」「括」「信」「用」「风」「险」「、」「流」「动」「性」「风」「险」「、」「房」「地」「产」「领」「域」「风」「险」「、」「地」「方」「政」「府」「债」「务」「违」「约」「风」「险」「等」「传」「统」「领」「域」「风」「险」「,」「又」「包」「括」「债」「券」「波」「动」「风」「险」「、」「交」「叉」「金」「融」「产」「品」「风」「险」「、」「互」「联」「网」「金」「融」「风」「险」「、」「外」「部」「冲」「击」「风」「险」「等」「非」「传」「统」「领」「域」「风」「险」「。」「《」「意」「见」「》」「指」「出」「要」「稳」「妥」「推」「进」「互」「联」「网」「金」「融」「风」「险」「治」「理」「,」「促」「进」「合」「规」「稳」「健」「发」「展」「:」「一」「是」「要」「持」「续」「推」「进」「网」「络」「借」「贷」「平」「台」「(」「P」「2」「P」「)」「风」「险」「专」「项」「整」「治」「。」「严」「格」「执」「行」「《」「网」「络」「借」「贷」「信」「息」「中」「介」「机」「构」「业」「务」「活」「动」「管」「理」「暂」「行」「办」「法」「》」「和」「备」「案」「登」「记」「、」「资」「金」「存」「管」「等」「配」「套」「制」「度」「,」「按」「照」「专」「项」「整」「治」「工」「作」「实」「施」「方」「案」「要」「求」「,」「稳」「妥」「推」「进」「分」「类」「处」「置」「工」「作」「,」「督」「促」「网」「络」「借」「贷」「信」「息」「中」「介」「机」「构」「加」「强」「整」「改」「,」「适」「时」「采」「取」「关」「、」「停」「、」「并」「、」「转」「等」「措」「施」「。」「二」「是」「要」「重」「点」「做」「好」「校」「园」「网」「贷」「的」「清」「理」「整」「顿」「工」「作」「。」「网」「络」「借」「贷」「信」「息」「中」「介」「机」「构」「不」「得」「将」「不」「具」「备」「还」「款」「能」「力」「的」「借」「款」「人」「纳」「入」「营」「销」「范」「围」「,」「禁」「止」「向」「未」「满」「1」「8」「岁」「的」「在」「校」「大」「学」「生」「提」「供」「网」「贷」「服」「务」「,」「不」「得」「进」「行」「虚」「假」「欺」「诈」「宣」「传」「和」「销」「售」「,」「不」「得」「通」「过」「各」「种」「方」「式」「变」「相」「发」「放」「高」「利」「贷」「。」「三」「是」「要」「做」「好」「“」「现」「金」「贷」「”」「业」「务」「活」「动」「的」「清」「理」「整」「顿」「工」「作」「。」「网」「络」「借」「贷」「信」「息」「中」「介」「机」「构」「应」「依」「法」「合」「规」「开」「展」「业」「务」「,」「确」「保」「出」「借」「人」「资」「金」「来」「源」「合」「法」「,」「禁」「止」「欺」「诈」「、」「虚」「假」「宣」「传」「。」「严」「格」「执」「行」「最」「高」「人」「民」「法」「院」「关」「于」「民」「间」「借」「贷」「利」「率」「的」「有」「关」「规」「定」「,」「不」「得」「违」「法」「高」「利」「放」「贷」「及」「暴」「力」「催」「收」「。」「财」「新」「综」「合」「一」「是」「加」「强」「信」「用」「风」「险」「管」「控」「,」「要」「求」「银」「行」「业」「金」「融」「机」「构」「摸」「清」「风」「险」「底」「数」「,」「落」「实」「信」「贷」「及」「类」「信」「贷」「资」「产」「的」「分」「类」「标」「准」「和」「操」「作」「流」「程」「;」「加」「强」「新」「增」「授」「信」「客」「户」「风」「险」「评」「估」「,」「严」「格」「不」「同」「层」「级」「的」「审」「批」「权」「限」「。」「二」「是」「完」「善」「流」「动」「性」「风」「险」「治」「理」「体」「系」「,」「加」「强」「重」「点」「机」「构」「管」「控」「,」「定」「期」「开」「展」「压」「力」「测」「试」「,」「提」「前」「做」「好」「流」「动」「性」「风」「险」「应」「对」「准」「备」「。」「三」「是」「加」「强」「债」「券」「投」「资」「业」「务」「管」「理」「,」「要」「求」「银」「行」「业」「金」「融」「机」「构」「健」「全」「债」「券」「交」「易」「内」「控」「制」「度」「,」「强」「化」「债」「券」「业」「务」「集」「中」「管」「理」「机」「制」「,」「加」「强」「债」「券」「风」「险」「监」「测」「防」「控」「,」「严」「控」「杠」「杆」「。」「四」「是」「强」「化」「同」「业」「业」「务」「整」「治」「,」「从」「控」「制」「业」「务」「增」「量」「、」「做」「实」「穿」「透」「管」「理」「、」「消」「化」「存」「量」「风」「险」「、」「严」「查」「违」「规」「行」「为」「等」「方」「面」「明」「确」「监」「管」「要」「求」「。」「五」「是」「规」「范」「银」「行」「理」「财」「和」「代」「销」「业」「务」「,」「要」「求」「银」「行」「业」「金」「融」「机」「构」「加」「强」「理」「财」「业」「务」「风」「险」「管」「控」「,」「规」「范」「银」「行」「理」「财」「产」「品」「设」「计」「,」「加」「强」「金」「融」「消」「费」「者」「保」「护」「,」「审」「慎」「开」「展」「代」「销」「业」「务」「。」「六」「是」「防」「范」「房」「地」「产」「领」「域」「风」「险」「,」「要」「求」「分」「类」「实」「施」「房」「地」「产」「信」「贷」「调」「控」「,」「强」「化」「房」「地」「产」「风」「险」「管」「控」「,」「加」「强」「房」「地」「产」「押」「品」「管」「理」「。」「七」「是」「加」「强」「地」「方」「政」「府」「债」「务」「风」「险」「管」「控」「,」「严」「格」「落」「实」「相」「关」「法」「律」「法」「规」「,」「强」「化」「融」「资」「平」「台」「风」「险」「管」「控」「,」「规」「范」「开」「展」「新」「型」「业」「务」「模」「式」「,」「加」「强」「对」「高」「风」「险」「区」「域」「的」「风」「险」「防」「控」「。」「八」「是」「稳」「妥」「推」「进」「互」「联」「网」「金」「融」「风」「险」「治」「理」「,」「要」「求」「持」「续」「推」「进」「网」「络」「借」「贷」「平」「台」「(」「P」「2」「P」「)」「风」「险」「专」「项」「整」「治」「,」「做」「好」「校」「园」「网」「贷」「、」「“」「现」「金」「贷」「”」「业」「务」「的」「清」「理」「整」「顿」「工」「作」「。」「九」「是」「加」「强」「外」「部」「冲」「击」「风」「险」「监」「测」「,」「要」「求」「重」「点」「防」「范」「跨」「境」「业」「务」「风」「险」「和」「社」「会」「金」「融」「风」「险」「,」「严」「厉」「打」「击」「非」「法」「集」「资」「,」「防」「止」「民」「间」「金」「融」「风」「险」「向」「银」「行」「业」「传」「递」「。」「十」「是」「其」「他」「风」「险」「防」「控」「,」「要」「求」「银」「行」「业」「金」「融」「机」「构」「加」「强」「案」「件」「风」「险」「防」「范」「,」「强」「化」「信」「息」「科」「技」「风」「险」「防」「控」「,」「加」「强」「预」「期」「管」「理」「,」「维」「护」「银」「行」「业」「经」「营」「稳」「定」「。」「中」「国」「消」「耗」「驴」「数」「量」「惊」「人」「 」「巴」「基」「斯」「坦」「计」「划」「养」「驴」「向」「中」「国」「出」「口」「

癌」「症」「,」「本」「就」「是」「人」「人」「谈」「之」「色」「变」「的」「疾」「病」「,」「其」「发」「病」「率」「和」「死」「亡」「率」「的」「不」「断」「增」「长」「,」「更」「让」「人」「们」「胆」「战」「心」「惊」「。」「于」「是」「,」「不」「少」「人」「都」「渐」「渐」「加」「入」「了」「“」「防」「癌」「大」「军」「”」「。」「我」「们」「也」「经」「常」「能」「看」「到」「很」「多」「人」「鼓」「吹」「某」「某」「食」「物」「、」「保」「健」「品」「可」「以」「预」「防」「癌」「症」「等」「等」「。」「其」「实」「比」「起」「吃」「什」「么」「,」「不」「吃」「什」「么」「更」「重」「要」「。」「 」「 」「 」「哪」「些」「食」「物」「容」「易」「致」「癌」「 」「 」「1」「腌」「制」「食」「品」「:」「例」「如」「咸」「鱼」「产」「生」「的」「二」「甲」「基」「亚」「硝」「酸」「盐」「,」「在」「体」「内」「可」「以」「转」「化」「为」「致」「癌」「物」「质」「—」「—」「二」「甲」「基」「亚」「硝」「酸」「胺」「。」「 」「 」「2」「烧」「烤」「食」「品」「:」「每」「到」「夏」「季」「烧」「烤」「成」「为」「心」「头」「宠」「,」「烤」「肉」「串」「、」「烤」「鱼」「、」「烤」「鸡」「等」「含」「致」「癌」「物」「,」「要」「做」「到」「尽」「量」「不」「吃」「。」「 」「 」「3」「熏」「制」「食」「品」「:」「如」「熏」「肉」「、」「熏」「鱼」「、」「熏」「豆」「腐」「干」「等」「含」「苯」「并」「芘」「致」「癌」「物」「,」「经」「常」「食」「用」「容」「易」「得」「食」「道」「癌」「和」「胃」「癌」「。」「 」「 」「4」「油」「炸」「食」「品」「:」「食」「品」「煎」「炸」「过」「焦」「后」「,」「会」「产」「生」「致」「癌」「物」「质」「多」「环」「芳」「烃」「。」「 」「 」「5」「霉」「变」「食」「品」「:」「米」「、」「麦」「、」「豆」「、」「玉」「米」「、」「花」「生」「等」「食」「品」「易」「受」「潮」「霉」「变」「,」「被」「霉」「菌」「污」「染」「后」「会」「产」「生」「致」「癌」「物」「质」「—」「—」「黄」「曲」「霉」「毒」「素」「。」「 」「 」「 」「日」「常」「需」「做」「到」「以」「下」「几」「点」「预」「防」「措」「施」「 」「 」「1」「保」「持」「正」「常」「体」「重」「 」「 」「 」「B」「M」「I」「<」「2」「5」「K」「g」「/」「m」「2」「 」「它」「的」「计」「算」「方」「式」「是」「体」「重」「(」「K」「g」「)」「除」「以」「身」「高」「(」「米」「)」「的」「平」「方」「。」「 」「 」「 」「我」「国」「人」「群」「的」「标」「准」「B」「M」「I」「范」「围」「在」「1」「8」「5」「-」「2」「4」「之」「间」「,」「2」「4」「-」「2」「8」「为」「超」「重」「,」「超」「过」「2」「8」「则」「为」「肥」「胖」「。」「 」「 」「肥」「胖」「和」「将」「近」「2」「0」「多」「种」「癌」「症」「有」「关」「,」「其」「中」「包」「括」「近」「年」「来」「发」「病」「率」「飙」「升」「的」「结」「直」「肠」「癌」「。」「 」「 」「2」「增」「强」「体」「育」「锻」「炼」「 」「 」「 」「体」「育」「锻」「炼」「可」「使」「癌」「症」「死」「亡」「风」「险」「降」「低」「,」「控」「制」「体」「重」「和」「锻」「炼」「是」「每」「个」「人」「要」「毕」「生」「坚」「持」「的」「良」「好」「生」「活」「习」「惯」「和」「抗」「癌」「办」「法」「。」「 」「 」「 」「建」「议」「各」「年」「龄」「段」「人」「群」「都」「应」「天」「天」「运」「动」「,」「建」「议」「每」「周」「至」「少」「5」「天」「中」「等」「强」「度」「运」「动」「,」「每」「天」「3」「0」「分」「钟」「以」「上」「,」「累」「计」「1」「5」「0」「分」「钟」「以」「上」「,」「减」「少」「久」「坐」「时」「间」「,」「每」「小」「时」「起」「来」「运」「动」「一」「下」「。」「 」「 」「 」「3」「多」「吃」「新」「鲜」「蔬」「菜」「水」「果」「,」「少」「吃」「加」「工」「肉」「类」「 」「 」「 」「多」「吃」「蔬」「菜」「水」「果」「可」「以」「降」「低」「人」「的」「全」「因」「死」「亡」「率」「和」「心」「血」「管」「死」「亡」「率」「,」「但」「与」「癌」「症」「相」「关」「死」「亡」「率」「无」「关」「。」「吃」「鱼」「和」「肉」「时」「,」「鼓」「励」「用」「叫」「低」「温」「烹」「调」「,」「熏」「鱼」「和」「熏」「肉」「中」「含」「有」「大」「量」「的」「致」「癌」「物」「质」「,」「油」「炸」「和」「烧」「烤」「食」「物」「和」「反」「复」「使」「用」「的」「高」「温」「食」「用」「油」「中」「也」「含」「有」「此」「类」「致」「癌」「物」「质」「。」「 」「 」「 」「4」「食」「物」「多」「样」「化」「 」「 」「 」「每」「天」「的」「膳」「食」「应」「包」「括」「谷」「薯」「类」「、」「蔬」「菜」「水」「果」「类」「、」「蓄」「禽」「鱼」「蛋」「奶」「类」「、」「大」「豆」「坚」「果」「类」「。」「平」「均」「每」「天」「摄」「入」「1」「2」「种」「以」「上」「的」「食」「物」「,」「每」「周」「2」「5」「种」「以」「上」「,」「天」「天」「吃」「水」「果」「,」「多」「吃」「奶」「制」「品」「和」「豆」「制」「品」「,」「适」「量」「吃」「坚」「果」「。」「 」「 」「5」「限」「酒」「 」「 」「 」「儿」「童」「少」「年」「、」「孕」「妇」「、」「乳」「母」「不」「应」「饮」「酒」「。」「成」「人」「如」「饮」「酒」「,」「男」「性」「一」「天」「饮」「用」「酒」「的」「酒」「精」「量」「不」「超」「过」「2」「5」「g」「,」「女」「性」「不」「超」「过」「1」「5」「g」「。」「 」「 」「 」「6」「戒」「烟」「 」「 」「吸」「烟」「会」「增」「加」「很」「多」「种」「癌」「症」「的」「发」「病」「率」「,」「如」「肺」「癌」「、」「口」「腔」「癌」「、」「食」「管」「癌」「、」「喉」「癌」「、」「胰」「腺」「癌」「等」「等」「。」「戒」「烟」「不」「仅」「可」「以」「帮」「助」「自」「己」「预」「防」「相」「关」「癌」「症」「,」「也」「可」「以」「让」「你」「身」「边」「的」「朋」「友」「和」「家」「人」「预」「防」「。」「 」「 」「 」「7」「定」「期」「检」「查」「 」「 」「 」「如」「出」「现」「不」「明」「原」「因」「的」「消」「瘦」「或」「身」「上」「某」「个」「痣」「突」「然」「变」「大」「、」「变」「得」「不」「规」「则」「等」「,」「此」「时」「应」「到」「医」「院」「去」「咨」「询」「专」「科」「医」「生」「。」「B」「族」「维」「生」「素」「竟」「然」「能」「缓」「解」「这」「么」「多」「小」「毛」「病」「!」「。

“随」「着」「收」「入」「水」「平」「的」「提」「高」「,」「人」「们」「越」「来」「越」「注」「重」「生」「活」「品」「质」「,」「这」「一」「点」「也」「体」「现」「在」「饮」「食」「方」「面」「。」「许」「多」「人」「爱」「吃」「精」「致」「的」「甜」「品」「,」「喝」「高」「糖」「分」「的」「饮」「料」「。」「网」「上」「有」「传」「言」「称」「:」「多」「吃」「糖」「会」「加」「重」「痘」「痘」「!」「这」「个」「传」「言」「是」「真」「的」「吗」「?」「 」「近」「日」「,」「清」「华」「大」「学」「附」「属」「北」「京」「清」「华」「长」「庚」「医」「院」「皮」「肤」「科」「副」「主」「任」「医」「师」「蒋」「源」「表」「示」「,」「痘」「痘」「本」「质」「与」「痤」「疮」「相」「同」「,」「摄」「入」「过」「多」「糖」「分」「的」「确」「会」「加」「重」「痤」「疮」「的」「症」「状」「。」「 」「 」「 」「为」「什」「么」「多」「吃」「糖」「会」「加」「重」「痘」「痘」「呢」「?」「长」「痘」「与」「多」「吃」「糖」「之」「间」「存」「在」「怎」「样」「的」「关」「系」「?」「蒋」「源」「解」「释」「道」「:」「“」「主」「要」「原」「因」「有」「三」「点」「,」「第」「一」「点」「是」「皮」「脂」「产」「生」「过」「多」「;」「第」「二」「点」「是」「皮」「脂」「腺」「口」「角」「化」「过」「度」「,」「会」「阻」「塞」「皮」「脂」「腺」「口」「,」「就」「会」「产」「生」「粉」「刺」「;」「第」「三」「点」「是」「炎」「症」「的」「发」「生」「,」「炎」「症」「的」「发」「生」「与」「皮」「脂」「本」「身」「对」「皮」「脂」「腺」「的」「刺」「激」「以」「及」「部」「分」「如」「痤」「疮」「丙」「酸」「杆」「菌」「、」「马」「拉」「色」「菌」「等」「病」「原」「微」「生」「物」「的」「感」「染」「是」「分」「不」「开」「的」「。」「这」「三」「点」「综」「合」「起」「来」「就」「会」「导」「致」「我」「们」「常」「说」「的」「痤」「疮」「。」「”」「 」「 」「 」「北」「京」「大」「学」「第」「一」「医」「院」「皮」「肤」「性」「病」「科」「主」「任」「医」「师」「杨」「淑」「霞」「表」「示」「,」「高」「糖」「的」「摄」「入」「会」「增」「加」「胰」「岛」「素」「的」「产」「生」「,」「进」「而」「增」「加」「雄」「激」「素」「的」「产」「生」「,」「也」「会」「增」「加」「另」「外」「一」「个」「细」「胞」「因」「子」「—」「—」「胰」「岛」「素」「样」「生」「长」「因」「子」「-」「1」「的」「产」「生」「,」「这」「些」「物」「质」「的」「产」「生」「会」「引」「起」「皮」「脂」「腺」「的」「过」「度」「分」「泌」「,」「皮」「脂」「增」「加」「,」「使」「得」「细」「菌」「的」「营」「养」「增」「多」「。」「细」「菌」「过」「度」「增」「殖」「,」「则」「会」「产」「生」「更」「多」「有」「害」「的」「东」「西」「,」「因」「而」「产」「生」「炎」「症」「反」「应」「,」「最」「终」「使」「痘」「痘」「加」「重」「。」「 」「 」「 」「无」「论」「是」「易」「长」「痘」「人」「群」「还」「是」「普」「通」「人」「群」「,」「摄」「入」「糖」「分」「过」「多」「都」「有」「可」「能」「会」「引」「起」「痘」「痘」「增」「多」「。」「蒋」「源」「介」「绍」「说」「,」「易」「长」「痘」「人」「群」「若」「摄」「入」「过」「多」「糖」「分」「确」「实」「会」「更」「容」「易」「加」「重」「痤」「疮」「的」「发」「生」「,」「但」「对」「于」「不」「容」「易」「长」「痘」「的」「人」「群」「,」「糖」「分」「摄」「入」「过」「多」「也」「会」「增」「加」「长」「痘」「的」「风」「险」「。」「 」「 」「 」「易」「长」「痘」「人」「群」「应」「杜」「绝」「吃」「糖」「吗」「?」「蒋」「源」「解」「释」「道」「,」「人」「体」「每」「天」「都」「需」「要」「摄」「入」「一」「定」「量」「的」「糖」「分」「,」「广」「义」「的」「糖」「包」「括」「碳」「水」「化」「合」「物」「,」「狭」「义」「的」「糖」「即」「指」「生」「活」「中」「的」「甜」「食」「,」「如」「糖」「浆」「、」「白」「糖」「。」「有」「甜」「味」「的」「糖」「,」「每」「天」「的」「摄」「入」「量」「应」「该」「保」「持」「在」「3」「0」「克」「到」「4」「0」「克」「之」「间」「,」「以」「果」「酱」「为」「例」「,」「两」「小」「勺」「果」「酱」「基」「本」「上」「就」「含」「有」「3」「0」「克」「糖」「。」「 」「 」「 」「杨」「淑」「霞」「说」「:」「“」「对」「于」「长」「痘」「的」「人」「群」「来」「讲」「,」「吃」「东」「西」「不」「是」「绝」「对」「的」「不」「能」「吃」「,」「而」「是」「要」「适」「量」「,」「要」「保」「证」「品」「种」「的」「多」「样」「性」「,」「保」「证」「营」「养」「的」「全」「面」「均」「衡」「。」「”」「 」「 」「 」「易」「长」「痘」「人」「群」「如」「何」「“」「抗」「痘」「”」「?」「为」「了」「保」「持」「皮」「肤」「的」「良」「好」「状」「态」「,」「除」「了」「避」「免」「摄」「入」「过」「多」「的」「糖」「,」「易」「长」「痘」「人」「群」「在」「生」「活」「中」「还」「需」「时」「刻」「注」「意」「。」「为」「此」「,」「专」「家」「给」「出」「了」「几」「点」「建」「议」「:」「 」「 」「 」「长」「痘」「时」「,」「建」「议」「大」「家」「多」「摄」「入」「富」「含」「B」「族」「维」「生」「素」「和」「维」「生」「素」「C」「的」「食」「品」「。」「富」「含」「B」「族」「维」「生」「素」「的」「食」「品」「有」「绿」「色」「蔬」「菜」「、」「鱼」「、」「部」「分」「粗」「粮」「,」「而」「柑」「橘」「、」「西」「红」「柿」「等」「富」「含」「维」「生」「素」「C」「的」「食」「品」「具」「有」「很」「好」「的」「抗」「氧」「化」「的」「作」「用」「,」「可」「以」「改」「善」「痤」「疮」「,」「使」「得」「炎」「症」「好」「转」「。」「 」「 」「 」「减」「轻」「工」「作」「压」「力」「,」「避」「免」「熬」「夜」「。」「专」「家」「提」「醒」「大」「家」「,」「除」「了」「糖」「类」「的」「影」「响」「之」「外」「,」「对」「易」「长」「痘」「人」「群」「而」「言」「,」「工」「作」「压」「力」「大」「、」「经」「常」「熬」「夜」「、」「生」「活」「不」「规」「律」「、」「月」「经」「不」「调」「都」「可」「能」「加」「重」「痘」「痘」「。」「 」「 」「 」「应」「做」「好」「防」「晒」「。」「日」「晒」「会」「加」「重」「痤」「疮」「,」「阳」「光」「会」「使」「毛」「孔」「更」「加」「堵」「塞」「,」「所」「以」「易」「长」「痘」「人」「群」「应」「该」「注」「重」「日」「常」「防」「晒」「。」「多」「吃」「绿」「叶」「蔬」「菜」「可」「预」「防」「脂」「肪」「肝」「糖」「尿」「病」「患」「者」「首」「先」「要」「学」「会」「的」「就」「是」「测」「血」「糖」「,」「尤」「其」「是」「病」「情」「比」「较」「严」「重」「的」「患」「者」「,」「一」「定」「要」「买」「一」「个」「血」「糖」「仪」「在」「家」「随」「时」「进」「行」「检」「测」「。」「但」「是」「一」「般」「我」「们」「测」「血」「糖」「都」「会」「采」「集」「手」「指」「上」「的」「血」「,」「而」「医」「院」「中」「检」「测」「血」「糖」「,」「会」「采」「集」「静」「脉」「血」「液」「。」「所」「以」「很」「多」「糖」「尿」「病」「患」「者」「都」「会」「有」「疑」「惑」「,」「是」「不」「是」「静」「脉」「采」「血」「的」「方」「式」「更」「准」「确」「一」「点」「。」「 」「 」「 」「一」「般」「而」「言」「,」「静」「脉」「血」「糖」「较」「准」「。」「用」「血」「糖」「仪」「测」「定」「的」「血」「糖」「受」「血」「糖」「仪」「本」「身」「、」「测」「定」「方」「法」「和」「测」「定」「技」「术」「的」「影」「响」「较」「多」「,」「不」「像」「在」「医」「院」「抽」「静」「脉」「血」「糖」「那」「样」「准」「。」「静」「脉」「血」「是」「从」「手」「指」「头」「流」「向」「胳」「膊」「的」「,」「在」「流」「动」「过」「程」「中」「,」「血」「糖」「会」「被」「身」「体」「消」「耗」「一」「部」「分」「,」「从」「这」「个」「角」「度」「来」「看」「,」「静」「脉」「血」「糖」「应」「该」「比」「指」「血」「血」「糖」「低」「一」「些」「;」「但」「是」「静」「脉」「血」「糖」「用」「的」「是」「血」「浆」「,」「不」「包」「括」「红」「血」「球」「,」「而」「指」「血」「血」「糖」「用」「的」「是」「全」「血」「,」「包」「括」「含」「糖」「量」「较」「低」「的」「红」「血」「球」「,」「从」「这」「个」「角」「度」「来」「看」「,」「指」「血」「血」「糖」「又」「应」「该」「比」「静」「脉」「血」「糖」「低」「一」「些」「。」「 」「 」「 」「但」「是」「一」「般」「情」「况」「下」「,」「静」「脉」「采」「血」「的」「血」「糖」「和」「手」「指」「血」「液」「的」「血」「糖」「值」「虽」「然」「有」「所」「差」「别」「,」「但」「是」「差」「距」「不」「是」「特」「大」「,」「因」「此」「,」「糖」「尿」「病」「患」「者」「还」「是」「可」「以」「选」「择」「在」「家」「选」「用」「血」「糖」「仪」「测」「血」「糖」「。」「一」「则」「比」「较」「方」「便」「,」「还」「有」「就」「是」「对」「于」「严」「重」「的」「患」「者」「可」「以」「起」「到」「督」「促」「的」「作」「用」「。」「揭」「开」「血」「液」「里」「的」「奥」「秘」「:」「父」「母」「怎」「样」「把」「血」「型」「遗」「给」「你」「糖」「尿」「病」「患」「者」「首」「先」「要」「学」「会」「的」「就」「是」「测」「血」「糖」「,」「尤」「其」「是」「病」「情」「比」「较」「严」「重」「的」「患」「者」「,」「一」「定」「要」「买」「一」「个」「血」「糖」「仪」「在」「家」「随」「时」「进」「行」「检」「测」「。」「但」「是」「一」「般」「我」「们」「测」「血」「糖」「都」「会」「采」「集」「手」「指」「上」「的」「血」「,」「而」「医」「院」「中」「检」「测」「血」「糖」「,」「会」「采」「集」「静」「脉」「血」「液」「。」「所」「以」「很」「多」「糖」「尿」「病」「患」「者」「都」「会」「有」「疑」「惑」「,」「是」「不」「是」「静」「脉」「采」「血」「的」「方」「式」「更」「准」「确」「一」「点」「。」「 」「 」「 」「一」「般」「而」「言」「,」「静」「脉」「血」「糖」「较」「准」「。」「用」「血」「糖」「仪」「测」「定」「的」「血」「糖」「受」「血」「糖」「仪」「本」「身」「、」「测」「定」「方」「法」「和」「测」「定」「技」「术」「的」「影」「响」「较」「多」「,」「不」「像」「在」「医」「院」「抽」「静」「脉」「血」「糖」「那」「样」「准」「。」「静」「脉」「血」「是」「从」「手」「指」「头」「流」「向」「胳」「膊」「的」「,」「在」「流」「动」「过」「程」「中」「,」「血」「糖」「会」「被」「身」「体」「消」「耗」「一」「部」「分」「,」「从」「这」「个」「角」「度」「来」「看」「,」「静」「脉」「血」「糖」「应」「该」「比」「指」「血」「血」「糖」「低」「一」「些」「;」「但」「是」「静」「脉」「血」「糖」「用」「的」「是」「血」「浆」「,」「不」「包」「括」「红」「血」「球」「,」「而」「指」「血」「血」「糖」「用」「的」「是」「全」「血」「,」「包」「括」「含」「糖」「量」「较」「低」「的」「红」「血」「球」「,」「从」「这」「个」「角」「度」「来」「看」「,」「指」「血」「血」「糖」「又」「应」「该」「比」「静」「脉」「血」「糖」「低」「一」「些」「。」「 」「 」「 」「但」「是」「一」「般」「情」「况」「下」「,」「静」「脉」「采」「血」「的」「血」「糖」「和」「手」「指」「血」「液」「的」「血」「糖」「值」「虽」「然」「有」「所」「差」「别」「,」「但」「是」「差」「距」「不」「是」「特」「大」「,」「因」「此」「,」「糖」「尿」「病」「患」「者」「还」「是」「可」「以」「选」「择」「在」「家」「选」「用」「血」「糖」「仪」「测」「血」「糖」「。」「一」「则」「比」「较」「方」「便」「,」「还」「有」「就」「是」「对」「于」「严」「重」「的」「患」「者」「可」「以」「起」「到」「督」「促」「的」「作」「用」「。」「揭」「开」「血」「液」「里」「的」「奥」「秘」「:」「父」「母」「怎」「样」「把」「血」「型」「遗」「给」「你」「。

奇」「妙」「的」「血」「型」「随」「每」「个」「人」「来」「到」「这」「个」「世」「界」「,」「虽」「无」「具」「体」「相」「貌」「,」「却」「有」「神」「奇」「的」「作」「用」「。」「你」「,」「真」「的」「了」「解」「血」「型」「吗」「?」「 」「 」「 」「人」「类」「的」「血」「型」「是」「由」「遗」「传」「物」「质」「决」「定」「的」「,」「子」「女」「的」「血」「型」「是」「由」「父」「母」「的」「染」「色」「体」「遗」「传」「而」「来」「的」「,」「人」「血」「液」「中」「的」「红」「细」「胞」「、」「白」「细」「胞」「、」「血」「小」「板」「等」「均」「有」「其」「特」「有」「的」「血」「型」「系」「统」「。」「除」「单」「卵」「双」「生」「子」「外」「,」「世」「界」「上」「很」「难」「找」「到」「两」「个」「血」「型」「完」「全」「相」「同」「的」「人」「。」「那」「么」「,」「父」「母」「的」「血」「型」「与」「子」「女」「的」「血」「型」「有」「什」「么」「关」「系」「呢」「?」「 」「 」「 」「 」「河」「南」「省」「肿」「瘤」「医」「院」「输」「血」「科」「主」「任」「王」「艳」「,」「为」「我」「们」「详」「细」「讲」「解」「关」「于」「血」「型」「的」「奥」「秘」「。」「先」「来」「看」「一」「张」「表」「格」「:」「父」「(」「母」「)」「母」「(」「父」「)」「子」「女」「O」「O」「O」「A」「O」「A」「或」「O」「B」「O」「B」「或」「O」「A」「B」「O」「A」「或」「B」「A」「A」「A」「或」「O」「B」「B」「B」「或」「O」「A」「B」「A」「或」「B」「或」「A」「B」「或」「O」「A」「A」「B」「A」「或」「A」「B」「或」「B」「B」「A」「B」「A」「或」「B」「或」「A」「B」「A」「B」「A」「B」「A」「或」「B」「或」「A」「B」「 」「 」「 」「我」「们」「都」「知」「道」「,」「为」「了」「保」「障」「输」「血」「安」「全」「,」「输」「血」「前」「需」「要」「鉴」「定」「血」「型」「。」「然」「而」「,」「血」「型」「是」「什」「么」「?」「输」「血」「前」「为」「什」「么」「要」「鉴」「定」「血」「型」「?」「许」「多」「人」「对」「此」「不」「太」「清」「楚」「。」「下」「面」「,」「让」「我」「们」「一」「起」「来」「了」「解」「一」「下」「血」「型」「。」「1」「7」「世」「纪」「,」「人」「们」「就」「开」「始」「探」「索」「血」「液」「的」「奥」「秘」「,」「试」「图」「通」「过」「输」「血」「治」「疗」「疾」「病」「或」「者」「延」「长」「寿」「命」「。」「1」「8」「1」「8」「年」「,」「英」「国」「生」「理」「学」「家」「、」「产」「科」「医」「生」「詹」「姆」「士」「·」「博」「龙」「戴」「尔」「首」「次」「为」「一」「位」「失」「血」「过」「多」「的」「产」「妇」「输」「血」「,」「使」「这」「位」「产」「妇」「得」「救」「,」「成」「为」「人」「与」「人」「之」「间」「成」「功」「输」「血」「的」「第」「一」「例」「,」「至」「今」「已」「有」「2」「0」「0」「年」「的」「历」「史」「。」「血」「型」「之」「父」「—」「—」「卡」「尔」「·」「兰」「德」「斯」「坦」「纳」「 」「 」「 」「 」「1」「9」「0」「0」「年」「,」「奥」「地」「利」「免」「疫」「学」「家」「、」「病」「理」「学」「家」「卡」「尔」「·」「兰」「德」「斯」「坦」「纳」「发」「现」「健」「康」「人」「的」「血」「清」「对」「不」「同」「人」「类」「个」「体」「的」「红」「细」「胞」「有」「凝」「聚」「作」「用」「,」「把」「取」「自」「不」「同」「人」「的」「血」「清」「和」「红」「细」「胞」「成」「对」「混」「合」「,」「可」「以」「分」「为」「A」「、」「B」「、」「C」「(」「后」「改」「称」「O」「)」「3」「组」「。」「两」「年」「后」「,」「他」「的」「两」「名」「学」「生」「又」「发」「现」「了」「第」「四」「组」「,」「即」「A」「B」「组」「,」「就」「是」「现」「在」「人」「们」「熟」「知」「的」「红」「细」「胞」「A」「B」「O」「血」「型」「系」「统」「。」「这」「一」「发」「现」「,」「为」「以」「后」「安」「全」「输」「血」「提」「供」「了」「重」「要」「保」「障」「。」「为」「此」「,」「卡」「尔」「·」「兰」「德」「斯」「坦」「纳」「获」「得」「了」「1」「9」「3」「0」「年」「的」「诺」「贝」「尔」「奖」「,」「并」「赢」「得」「了」「“」「血」「型」「之」「父」「”」「的」「美」「誉」「。」「在」「此」「后」「数」「十」「年」「里」「,」「科」「学」「家」「们」「又」「相」「继」「发」「现」「了」「几」「种」「血」「型」「,」「1」「9」「4」「0」「年」「发」「现」「了」「R」「h」「血」「型」「,」「到」「1」「9」「9」「5」「年」「共」「发」「现」「了」「2」「3」「个」「红」「细」「胞」「血」「型」「系」「统」「,」「外」「加」「一」「个」「低」「频」「率」「抗」「原」「组」「、」「高」「频」「率」「抗」「原」「组」「和」「尚」「未」「形」「成」「体」「系」「的」「血」「型」「集」「合」「,」「抗」「原」「总」「数」「达」「1」「9」「3」「个」「。」「 」「 」「 」「 」「1」「9」「5」「8」「年」「,」「法」「国」「专」「家」「首」「先」「发」「现」「人」「类」「白」「细」「胞」「抗」「原」「(」「H」「L」「A」「)」「,」「到」「1」「9」「9」「5」「年」「已」「公」「布」「H」「L」「A」「表」「型」「特」「异」「性」「1」「1」「2」「种」「,」「H」「L」「A」「等」「位」「基」「因」「已」「达」「到」「5」「0」「3」「个」「。」「血」「小」「板」「血」「型」「抗」「原」「是」「在」「1」「9」「5」「7」「年」「后」「陆」「续」「发」「现」「的」「,」「目」「前」「发」「现」「了」「3」「0」「种」「血」「型」「系」「统」「、」「7」「个」「集」「合」「、」「高」「低」「两」「个」「频」「率」「组」「、」「3」「1」「9」「种」「抗」「原」「。」「 」「 」「 」「如」「此」「多」「的」「血」「型」「系」「统」「、」「集」「合」「、」「频」「率」「组」「、」「抗」「原」「,」「它」「们」「到」「底」「是」「什」「么」「呢」「?」「我」「们」「用」「什」「么」「方」「法」「鉴」「定」「呢」「?」「 」「 」「 」「 」「血」「型」「其」「实」「就」「是」「一」「种」「被」「称」「为」「“」「血」「型」「物」「质」「”」「的」「东」「西」「,」「是」「一」「种」「多」「糖」「类」「-」「蛋」「白」「质」「型」「的」「复」「合」「物」「。」「我」「们」「通」「常」「意」「义」「上」「的」「血」「型」「一」「般」「指」「的」「是」「指」「A」「B」「O」「血」「型」「,」「即」「A」「型」「、」「B」「型」「、」「O」「型」「、」「A」「B」「型」「。」「这」「是」「与」「临」「床」「输」「血」「关」「系」「最」「为」「密」「切」「的」「血」「型」「系」「统」「。」「 」「 」「 」「 」「A」「B」「O」「血」「型」「系」「统」「是」「以」「人」「体」「红」「细」「胞」「上」「的」「抗」「原」「与」「血」「清」「中」「抗」「体」「而」「定」「型」「的」「。」「红」「细」「胞」「上」「含」「有」「A」「抗」「原」「,」「而」「血」「清」「中」「含」「有」「抗」「B」「抗」「体」「的」「称」「为」「A」「型」「;」「红」「细」「胞」「上」「含」「有」「B」「抗」「原」「,」「而」「血」「清」「中」「含」「有」「抗」「A」「抗」「体」「的」「称」「为」「B」「型」「;」「红」「细」「胞」「上」「含」「有」「A」「抗」「原」「和」「B」「抗」「原」「,」「而」「血」「清」「中」「无」「抗」「A」「抗」「B」「抗」「体」「的」「称」「为」「A」「B」「型」「;」「红」「细」「胞」「上」「没」「有」「A」「抗」「原」「、」「B」「抗」「原」「,」「而」「血」「清」「中」「含」「有」「抗」「A」「和」「抗」「B」「抗」「体」「的」「称」「为」「O」「型」「。」「 」「 」「 」「传」「统」「的」「A」「B」「O」「血」「型」「的」「鉴」「定」「方」「法」「主」「要」「是」「试」「管」「法」「。」「随」「着」「现」「代」「检」「测」「技」「术」「的」「发」「展」「,」「血」「型」「的」「鉴」「定」「方」「法」「也」「在」「发」「生」「改」「变」「。」「卡」「式」「法」「替」「代」「试」「管」「法」「,」「全」「自」「动」「血」「型」「仪」「替」「代」「了」「手」「工」「操」「作」「。」「 」「 」「 」「对」「于」「A」「B」「O」「亚」「型」「、」「血」「型」「抗」「原」「减」「弱」「、」「抗」「体」「消」「失」「、」「获」「得」「性」「B」「抗」「原」「等」「人」「群」「,」「尤」「其」「是」「肿」「瘤」「患」「者」「体」「内」「普」「遍」「存」「在」「免」「疫」「系」「统」「紊」「乱」「,」「应」「用」「传」「统」「的」「血」「清」「学」「方」「法」「鉴」「定」「血」「型」「是」「十」「分」「困」「难」「的」「,」「难」「以」「检」「测」「某」「些」「亚」「型」「及」「杂」「合」「子」「,」「难」「以」「对」「近」「期」「输」「血」「患」「者」「进」「行」「表」「型」「分」「型」「,」「难」「以」「对」「进」「行」「造」「血」「干」「细」「胞」「移」「植」「的」「患」「者」「分」「型」「,」「无」「法」「准」「确」「预」「测」「胎」「儿」「、」「新」「生」「儿」「溶」「血」「病」「风」「险」「等」「。」「此」「时」「,」「血」「型」「基」「因」「检」「测」「就」「是」「一」「种」「重」「要」「的」「鉴」「定」「方」「法」「,」「可」「以」「鉴」「定」「出」「血」「型」「,」「保」「障」「安」「全」「输」「血」「。」「 」「 」「 」「血」「型」「基」「因」「检」「测」「是」「应」「用」「分」「子」「生」「物」「学」「技」「术」「原」「理」「,」「准」「确」「地」「检」「测」「出」「血」「型」「的」「基」「因」「片」「段」「,」「从」「而」「确」「定」「其」「血」「型」「。」「心」「内」「科」「医」「生」「:」「长」「期」「服」「用」「地」「平」「类」「降」「压」「药」「要」「注」「意」「什」「么」「。

春」「节」「将」「至」「,」「很」「多」「家」「庭」「陆」「续」「开」「始」「了」「年」「末」「大」「扫」「除」「。」「近」「日」「,」「美」「国」「《」「读」「者」「文」「摘」「》」「杂」「志」「总」「结」「出」「房」「子」「里」「易」「藏」「污」「纳」「垢」「的」「角」「落」「,」「以」「及」「该」「清」「除」「掉」「的」「物」「品」「,」「读」「者」「朋」「友」「不」「妨」「从」「这」「些」「地」「方」「入」「手」「。」「 」「 」「1」「落」「灰」「死」「角」「。」「柜」「子」「顶」「、」「窗」「台」「上」「、」「沙」「发」「底」「下」「…」「…」「这」「些」「都」「是」「平」「时」「难」「以」「注」「意」「到」「,」「很」「少」「清」「洁」「的」「地」「方」「,」「往」「往」「盖」「满」「“」「陈」「年」「老」「灰」「”」「。」「美」「国」「乔」「治」「华」「盛」「顿」「大」「学」「的」「研」「究」「人」「员」「曾」「分」「析」「各」「地」「的」「灰」「尘」「样」「本」「,」「发」「现」「其」「中」「含」「有」「4」「5」「种」「潜」「在」「的」「有」「毒」「化」「学」「物」「质」「,」「如」「阻」「燃」「剂」「、」「增」「塑」「剂」「、」「常」「用」「于」「清」「洁」「产」「品」「的」「酚」「类」「化」「合」「物」「等」「。」「这」「些」「物」「质」「不」「仅」「会」「让」「人」「打」「喷」「嚏」「,」「还」「有」「致」「癌」「风」「险」「。」「所」「以」「扫」「除」「时」「,」「这」「些」「易」「积」「灰」「的」「角」「落」「不」「可」「忽」「视」「。」「 」「 」「2」「毛」「质」「地」「毯」「。」「毛」「质」「地」「毯」「本」「来」「就」「是」「不」「好」「清」「洁」「、」「容」「易」「藏」「污」「纳」「垢」「的」「地」「方」「,」「常」「充」「满」「灰」「尘」「、」「食」「物」「残」「渣」「、」「宠」「物」「皮」「屑」「等」「,」「引」「起」「过」「敏」「反」「应」「。」「如」「果」「整」「个」「地」「板」「都」「铺」「满」「地」「毯」「,」「它」「与」「墙」「边」「接」「触」「的」「地」「方」「更」「容」「易」「积」「灰」「。」「大」「扫」「除」「时」「不」「妨」「将」「地」「毯」「掀」「起」「来」「,」「彻」「底」「清」「洗」「、」「晾」「干」「。」「 」「 」「3」「各」「种」「香」「味」「剂」「。」「香」「味」「蜡」「烛」「、」「精」「油」「和」「空」「气」「清」「新」「剂」「可」「能」「含」「有」「邻」「苯」「二」「甲」「酸」「酯」「,」「这」「种」「化」「学」「物」「质」「会」「通」「过」「干」「扰」「激」「素」「而」「破」「坏」「内」「分」「泌」「系」「统」「,」「引」「发」「健」「康」「隐」「患」「。」「另」「外」「,」「衣」「物」「清」「香」「剂」「、」「织」「物」「柔」「软」「剂」「等」「香」「味」「产」「品」「也」「是」「一」「样」「,」「洗」「衣」「服」「时」「尽」「量」「别」「用」「这」「些」「物」「品」「。」「 」「 」「4」「塑」「料」「餐」「具」「。」「很」「多」「家」「庭」「都」「用」「塑」「料」「饭」「盒」「热」「饭」「、」「矿」「泉」「水」「瓶」「装」「调」「味」「品」「,」「最」「好」「把」「它」「们」「都」「换」「成」「玻」「璃」「或」「陶」「瓷」「等」「安」「全」「的」「材」「质」「。」「塑」「料」「饭」「盒」「通」「常」「含」「有」「双」「酚」「A」「等」「有」「害」「化」「学」「物」「质」「,」「当」「放」「入」「微」「波」「炉」「或」「装」「热」「饭」「菜」「时」「,」「它」「们」「会」「渗」「入」「到」「食」「物」「中」「。」「塑」「料」「水」「瓶」「也」「不」「能」「重」「复」「使」「用」「,」「否」「则」「有」「害」「物」「质」「会」「干」「扰」「人」「体」「激」「素」「分」「泌」「,」「增」「加」「患」「癌」「症」「和」「糖」「尿」「病」「的」「风」「险」「。」「此」「外」「,」「长」「期」「放」「置」「的」「罐」「头」「食」「品」「的」「内」「衬」「通」「常」「也」「含」「有」「双」「酚」「A」「,」「应」「尽」「量」「少」「买」「罐」「头」「食」「品」「。」「 」「 」「5」「不」「粘」「锅」「。」「带」「有」「不」「粘」「材」「质」「的」「厨」「具」「很」「方」「便」「,」「但」「是」「用」「于」「防」「止」「食」「物」「粘」「在」「厨」「具」「上」「的」「化」「学」「物」「质」「会」「在」「高」「温」「烹」「饪」「过」「程」「中」「释」「放」「出」「来」「,」「涂」「层」「脱」「落」「后」「会」「释」「放」「出」「有」「毒」「物」「质」「。」「不」「锈」「钢」「和」「铸」「铁」「材」「质」「的」「锅」「具」「更」「安」「全」「可」「靠」「。」「 」「 」「6」「漂」「白」「剂」「。」「漂」「白」「剂」「能」「让」「浴」「室」「的」「瓷」「砖」「闪」「闪」「发」「光」「,」「但」「如」「果」「有」「霉」「菌」「,」「它」「只」「会」「使」「情」「况」「更」「糟」「。」「虽」「然」「漂」「白」「剂」「可」「以」「去」「除」「瓷」「砖」「缝」「中」「的」「霉」「菌」「,」「但」「它」「具」「有」「腐」「蚀」「性」「,」「让」「瓷」「砖」「缝」「形」「成」「小」「洞」「,」「会」「让」「更」「多」「的」「霉」「菌」「生」「长」「。」「运」「动」「十」「分」「钟」「就」「能」「提」「升」「记」「忆」「力」「。

编」「者」「按」「 」「“」「非」「洲」「猪」「瘟」「蔓」「延」「,」「猪」「肉」「还」「能」「吃」「吗」「?」「”」「“」「益」「生」「菌」「成」「了」「‘」「无」「益」「菌」「’」「?」「”」「“」「咖」「啡」「是」「否」「致」「癌」「”」「…」「…」「近」「日」「,」「中」「国」「食」「品」「科」「学」「技」「术」「学」「会」「公」「布」「了」「2」「0」「1」「8」「年」「食」「品」「安」「全」「热」「点」「问」「题」「,」「并」「请」「权」「威」「专」「家」「对」「此」「一」「一」「做」「了」「科」「学」「解」「读」「。」「中」「国」「食」「品」「科」「学」「技」「术」「学」「会」「理」「事」「长」「孟」「素」「荷」「教」「授」「表」「示」「,」「中」「国」「食」「品」「安」「全」「整」「体」「趋」「稳」「,」「粮」「、」「肉」「、」「蛋」「、」「乳」「等」「大」「宗」「日」「常」「消」「费」「品」「的」「样」「品」「合」「格」「率」「均」「处」「于」「较」「高」「水」「平」「,」「尤」「其」「是」「乳」「制」「品」「合」「格」「率」「持」「续」「在」「9」「9」「5」「%」「以」「上」「,」「食」「用」「油」「、」「油」「脂」「及」「其」「制」「品」「的」「合」「格」「率」「为」「9」「7」「3」「%」「,」「肉」「制」「品」「合」「格」「率」「为」「9」「7」「8」「%」「。」「同」「时」「,」「她」「还」「指」「出」「,」「中」「国」「食」「品」「安」「全」「有」「四」「大」「短」「板」「,」「即」「:」「以」「环」「境」「污」「染」「为」「源」「头」「的」「食」「品」「原」「料」「污」「染」「;」「食」「品」「添」「加」「剂」「超」「范」「围」「、」「超」「限」「量」「使」「用」「;」「食」「品」「中」「检」「出」「非」「食」「用」「物」「质」「;」「保」「健」「食」「品」「掺」「假」「。」「我」「国」「食」「品」「安」「全」「的」「风」「险」「永」「远」「存」「在」「,」「随」「着」「食」「品」「工」「业」「的」「健」「康」「转」「型」「,」「食」「品」「原」「材」「料」「真」「实」「性」「、」「食」「物」「过」「敏」「原」「及」「健」「康」「生」「产」「等」「问」「题」「均」「会」「是」「未」「来」「工」「作」「的」「着」「力」「点」「,」「需」「警」「钟」「长」「鸣」「。」「“」「非」「洲」「猪」「瘟」「蔓」「延」「,」「猪」「肉」「还」「能」「吃」「吗」「?」「”」「“」「益」「生」「菌」「成」「了」「‘」「无」「益」「菌」「’」「?」「”」「“」「咖」「啡」「是」「否」「致」「癌」「”」「…」「…」「近」「日」「,」「在」「中」「国」「食」「品」「科」「学」「技」「术」「学」「会」「主」「办」「的」「“」「2」「0」「1」「8」「年」「食」「品」「安」「全」「热」「点」「科」「学」「解」「读」「媒」「体」「沟」「通」「会」「”」「上」「,」「公」「布」「了」「2」「0」「1」「8」「年」「食」「品」「安」「全」「热」「点」「问」「题」「。」「食」「品」「安」「全」「专」「家」「陈」「君」「石」「院」「士」「、」「孙」「宝」「国」「院」「士」「以」「及」「来」「自」「北」「京」「大」「学」「、」「复」「旦」「大」「学」「、」「中」「国」「农」「业」「大」「学」「等」「食」「品」「科」「技」「领」「域」「的」「专」「家」「学」「者」「就」「2」「0」「1」「8」「年」「公」「众」「关」「心」「的」「1」「0」「个」「食」「品」「安」「全」「热」「点」「事」「件」「进」「行」「专」「业」「解」「读」「,」「以」「科」「学」「建」「议」「肃」「清」「食」「品」「安」「全」「谣」「言」「。」「针」「对」「2」「0」「1」「8」「年」「食」「品」「安」「全」「风」「险」「,」「中」「国」「食」「品」「科」「学」「技」「术」「学」「会」「理」「事」「长」「孟」「素」「荷」「教」「授」「表」「示」「,」「中」「国」「食」「品」「安」「全」「整」「体」「趋」「稳」「,」「粮」「、」「肉」「、」「蛋」「、」「乳」「等」「大」「宗」「日」「常」「消」「费」「品」「的」「样」「品」「合」「格」「率」「均」「处」「于」「较」「高」「水」「平」「,」「尤」「其」「是」「乳」「制」「品」「,」「其」「合」「格」「率」「持」「续」「在」「9」「9」「5」「%」「以」「上」「。」「食」「用」「油」「、」「油」「脂」「及」「其」「制」「品」「的」「合」「格」「率」「为」「9」「7」「3」「%」「,」「肉」「制」「品」「合」「格」「率」「为」「9」「7」「8」「%」「,」「略」「低」「于」「去」「年」「平」「均」「水」「平」「。」「同」「时」「,」「她」「还」「指」「出」「了」「近」「期」「中」「国」「食」「品」「安」「全」「的」「四」「大」「短」「板」「,」「即」「:」「以」「环」「境」「污」「染」「为」「源」「头」「的」「食」「品」「原」「料」「污」「染」「;」「食」「品」「添」「加」「剂」「超」「范」「围」「、」「超」「限」「量」「使」「用」「;」「食」「品」「中」「检」「出」「非」「食」「用」「物」「质」「;」「保」「健」「食」「品」「掺」「假」「。」「孟」「素」「荷」「指」「出」「,」「我」「国」「食」「品」「安」「全」「的」「风」「险」「永」「远」「存」「在」「。」「我」「国」「对」「食」「品」「安」「全」「的」「治」「理」「,」「已」「从」「大」「规」「模」「以」「企」「业」「为」「主」「体」「的」「产」「业」「链」「安」「全」「建」「设」「,」「进」「入」「到」「更」「完」「善」「、」「细」「致」「的」「法」「规」「体」「系」「建」「设」「及」「治」「理」「源」「头」「污」「染」「、」「严」「打」「假」「冒」「伪」「劣」「产」「品」「的」「攻」「坚」「期」「。」「“」「随」「着」「食」「品」「工」「业」「的」「健」「康」「转」「型」「,」「食」「品」「原」「材」「料」「真」「实」「性」「、」「食」「物」「过」「敏」「原」「及」「健」「康」「生」「产」「等」「问」「题」「均」「会」「是」「未」「来」「工」「作」「的」「着」「力」「点」「,」「需」「警」「钟」「长」「鸣」「。」「”」「她」「强」「调」「。」「热」「点」「一」「:」「咖」「啡」「真」「的」「“」「致」「癌」「”」「吗」「?」「事」「件」「回」「顾」「:」「2」「0」「1」「8」「年」「3」「月」「底」「,」「美」「国」「洛」「杉」「矶」「一」「家」「法」「院」「下」「达」「了」「一」「份」「判」「决」「称」「:」「加」「州」「咖」「啡」「销」「售」「者」「必」「须」「在」「咖」「啡」「产」「品」「上」「贴」「癌」「症」「警」「告」「标」「签」「,」「明」「确」「标」「示」「咖」「啡」「中」「含」「有」「致」「癌」「物」「质」「—」「—」「丙」「烯」「酰」「胺」「。」「相」「关」「信」「息」「经」「舆」「论」「传」「播」「后」「,」「引」「发」「了」「消」「费」「者」「对」「“」「咖」「啡」「致」「癌」「”」「的」「高」「度」「关」「注」「。」「专」「家」「解」「读」「:」「中」「国」「疾」「病」「预」「防」「控」「制」「中」「心」「营」「养」「与」「健」「康」「所」「所」「长」「丁」「钢」「强」「解」「释」「说」「,」「食」「品」「中」「丙」「烯」「酰」「胺」「来」「源」「于」「美」「拉」「德」「反」「应」「的」「副」「产」「物」「,」「目」「前」「尚」「缺」「乏」「咖」「啡」「与」「人」「类」「致」「癌」「的」「相」「关」「性」「证」「据」「,」「国」「内」「外」「也」「没」「有」「国」「家」「或」「组」「织」「制」「定」「食」「品」「中」「丙」「烯」「酰」「胺」「的」「限」「量」「标」「准」「。」「丁」「钢」「强」「建」「议」「应」「强」「化」「针」「对」「消」「费」「者」「的」「“」「剂」「量」「-」「效」「应」「关」「系」「”」「的」「公」「众」「科」「普」「;」「同」「时」「,」「食」「品」「加」「工」「企」「业」「应」「改」「进」「生」「产」「工」「艺」「和」「条」「件」「,」「减」「少」「生」「产」「过」「程」「中」「丙」「烯」「酰」「胺」「的」「形」「成」「。」「热」「点」「二」「:」「非」「洲」「猪」「瘟」「蔓」「延」「,」「猪」「肉」「还」「能」「安」「全」「吃」「吗」「?」「事」「件」「回」「顾」「:」「2」「0」「1」「8」「年」「8」「月」「1」「日」「,」「我」「国」「辽」「宁」「沈」「阳」「报」「告」「首」「例」「非」「洲」「猪」「瘟」「病」「例」「,」「随」「后」「其」「他」「省」「份」「也」「相」「继」「出」「现」「非」「洲」「猪」「瘟」「疫」「情」「。」「截」「至」「2」「0」「1」「9」「年」「1」「1」「月」「2」「2」「日」「,」「全」「国」「2」「0」「个」「省」「份」「共」「计」「爆」「发」「7」「3」「起」「疫」「情」「。」「非」「洲」「猪」「瘟」「疫」「情」「的」「爆」「发」「,」「引」「发」「了」「消」「费」「者」「对」「猪」「肉」「的」「普」「遍」「担」「心」「。」「专」「家」「解」「读」「:」「北」「京」「食」「品」「科」「学」「研」「究」「院」「院」「长」「、」「教」「授」「级」「高」「工」「王」「守」「伟」「解」「释」「说」「,」「非」「洲」「猪」「瘟」「非」「人」「畜」「共」「患」「病」「。」「猪」「是」「非」「洲」「猪」「瘟」「病」「毒」「唯」「一」「的」「自」「然」「宿」「主」「,」「近」「百」「年」「来」「没」「有」「一」「例」「人」「感」「染」「的」「情」「况」「。」「因」「此」「可」「以」「说」「,」「人」「类」「不」「会」「感」「染」「非」「洲」「猪」「瘟」「病」「毒」「,」「非」「洲」「猪」「瘟」「也」「不」「会」「对」「猪」「肉」「及」「其」「制」「品」「的」「食」「用」「安」「全」「造」「成」「影」「响」「。」「同」「时」「,」「患」「病」「猪」「肉」「也」「很」「难」「流」「入」「正」「规」「市」「场」「,」「消」「费」「者」「可」「以」「放」「心」「食」「用」「猪」「肉」「及」「其」「制」「品」「。」「热」「点」「三」「:」「辣」「条」「“」「同」「品」「不」「同」「标」「”」「被」「处」「罚」「事」「件」「回」「顾」「:」「2」「0」「1」「8」「年」「8」「月」「3」「0」「日」「,」「湖」「北」「省」「食」「药」「监」「局」「发」「布」「食」「品」「安」「全」「监」「督」「抽」「检」「信」「息」「公」「告」「,」「结」「果」「显」「示」「多」「款」「“」「辣」「条」「”」「产」「品」「被」「检」「出」「不」「合」「格」「。」「其」「问」「题」「主」「要」「是」「违」「规」「使」「用」「“」「山」「梨」「酸」「及」「其」「钾」「盐」「”」「和」「“」「脱」「氢」「乙」「酸」「”」「两」「种」「防」「腐」「剂」「。」「问」「题」「被」「曝」「光」「后」「,」「媒」「体」「对」「于」「辣」「条」「背」「后」「存」「在」「的」「标」「准」「之」「争」「进」「行」「了」「深」「入」「报」「道」「,」「由」「此」「加」「速」「了」「辣」「条」「产」「品」「食」「品」「安」「全」「国」「家」「标」「准」「的」「出」「台」「。」「专」「家」「解」「读」「:」「中」「国」「工」「程」「院」「院」「士」「、」「国」「家」「食」「品」「安」「全」「风」「险」「评」「估」「中」「心」「总」「顾」「问」「陈」「君」「石」「研」「究」「员」「解」「释」「说」「,」「标」「准」「不」「统」「一」「,」「给」「监」「督」「执」「法」「带」「来」「困」「难」「,」「使」「行」「业」「蒙」「受」「损」「失」「。」「国」「标」「的」「出」「台」「将」「会」「彻」「底」「改」「变」「辣」「条」「“」「同」「品」「不」「同」「标」「”」「的」「问」「题」「。」「而」「辣」「条」「行」「业」「应」「贯」「彻」「“」「三」「减」「、」「三」「健」「”」「的」「方」「针」「,」「依」「托」「工」「艺」「和」「技」「术」「的」「革」「新」「,」「在」「生」「产」「中」「进」「一」「步」「减」「油」「、」「降」「盐」「。」「热」「点」「四」「:」「食」「用」「盐」「中」「添」「加」「亚」「铁」「氰」「化」「钾」「堪」「比」「毒」「药」「?」「事」「件」「回」「顾」「:」「2」「0」「1」「8」「年」「8」「月」「网」「上」「一」「则」「《」「盐」「里」「面」「加」「进」「了」「亚」「铁」「氰」「化」「钾」「》」「的」「帖」「子」「在」「网」「上」「和」「微」「信」「朋」「友」「圈」「流」「传」「,」「称」「食」「用」「这」「种」「添」「加」「了」「亚」「铁」「氰」「化」「钾」「的」「食」「盐」「,」「会」「对」「人」「体」「的」「肝」「脏」「、」「肾」「脏」「造」「成」「危」「害」「,」「甚」「至」「可」「以」「毒」「死」「一」「个」「人」「。」「这」「一」「传」「言」「在」「网」「上」「迅」「速」「大」「量」「传」「播」「,」「引」「发」「消」「费」「者」「的」「恐」「慌」「。」「专」「家」「解」「读」「:」「中」「国」「工」「程」「院」「院」「士」「、」「北」「京」「工」「商」「大」「学」「校」「长」「孙」「宝」「国」「教」「授」「解」「释」「说」「,」「亚」「铁」「氰」「化」「钾」「是」「我」「国」「允」「许」「使」「用」「的」「一」「种」「抗」「结」「剂」「,」「主」「要」「是」「为」「了」「防」「止」「精」「制」「盐」「结」「块」「,」「在」「常」「规」「烹」「饪」「条」「件」「下」「不」「会」「产」「生」「有」「毒」「物」「质」「氰」「化」「钾」「。」「亚」「铁」「氰」「化」「钾」「的」「安」「全」「性」「已」「被」「多」「个」「国」「家」「与」「国」「际」「组」「织」「广」「泛」「认」「可」「,」「按」「照」「相」「关」「规」「定」「在」「食」「用」「盐」「中」「合」「理」「添」「加」「,」「不」「会」「对」「人」「体」「健」「康」「造」「成」「危」「害」「。」「孙」「宝」「国」「建」「议」「营」「造」「良」「好」「的」「食」「品」「安」「全」「舆」「论」「氛」「围」「,」「提」「升」「消」「费」「者」「安」「全」「用」「盐」「的」「科」「学」「素」「养」「。」「热」「点」「五」「:」「江」「苏」「消」「保」「委」「揭」「“」「打」「酱」「油」「”」「真」「相」「引」「发」「争」「议」「事」「件」「回」「顾」「:」「2」「0」「1」「8」「年」「1」「0」「月」「1」「2」「日」「,」「江」「苏」「省」「消」「费」「者」「权」「益」「保」「护」「委」「员」「会」「发」「布」「酱」「油」「产」「品」「比」「较」「试」「验」「报」「告」「,」「该」「报」「告」「称」「其」「购」「买」「的」「1」「2」「0」「个」「酱」「油」「样」「品」「经」「过」「第」「三」「方」「机」「构」「检」「测」「,」「结」「果」「显」「示」「其」「中」「2」「9」「个」「样」「品」「存」「在」「不」「符」「合」「相」「应」「国」「家」「标」「准」「情」「况」「。」「报」「告」「发」「布」「之」「后」「,」「在」「某」「种」「程」「度」「上」「再」「度」「引」「起」「消」「费」「者」「对」「中」「国」「酱」「油」「类」「产」「品」「的」「“」「信」「任」「危」「机」「”」「。」「专」「家」「解」「读」「:」「中」「国」「食」「品」「科」「学」「技」「术」「学」「会」「青」「年」「工」「作」「委」「员」「会」「副」「主」「任」「委」「员」「钟」「凯」「博」「士」「解」「释」「说」「,」「酱」「油」「是」「中」「国」「家」「庭」「厨」「房」「必」「备」「调」「味」「品」「,」「目」「前」「市」「场」「上」「存」「在」「部」「分」「产」「品」「虚」「假」「宣」「传」「和」「过」「度」「营」「销」「的」「问」「题」「,」「应」「引」「起」「重」「视」「。」「食」「品」「安」「全」「需」「要」「社」「会」「共」「治」「,」「但」「社」「会」「监」「督」「应」「严」「守」「科」「学」「原」「则」「,」「慎」「重」「发」「布」「相」「关」「信」「息」「,」「对」「舆」「论」「误」「读」「也」「应」「及」「时」「纠」「偏」「。」「大」「众」「媒」「体」「应」「客」「观」「、」「全」「面」「地」「报」「道」「食」「品」「安」「全」「,」「拒」「绝」「蓄」「意」「炒」「作」「和」「借」「题」「发」「挥」「。」「热」「点」「六」「:」「益」「生」「菌」「成」「了」「“」「无」「益」「菌」「”」「?」「事」「件」「回」「顾」「:」「2」「0」「1」「8」「年」「9」「月」「起」「,」「有」「两」「个」「顶」「级」「期」「刊」「刊」「发」「有」「关」「益」「生」「菌」「与」「健」「康」「的」「相」「关」「文」「章」「,」「一」「些」「媒」「体」「在」「援」「引」「这」「两」「篇」「研」「究」「文」「章」「时」「指」「出」「:」「“」「益」「生」「菌」「不」「仅」「无」「益」「,」「还」「有」「害」「健」「康」「”」「,」「报」「道」「一」「出」「,」「满」「屏」「的」「“」「益」「生」「菌」「无」「益」「论」「”」「轮」「番」「上」「演」「,」「一」「时」「间」「,」「益」「生」「菌」「成」「了」「“」「无」「益」「菌」「”」「。」「专」「家」「解」「读」「:」「复」「旦」「大」「学」「公」「共」「卫」「生」「学」「院」「厉」「曙」「光」「教」「授」「解」「释」「说」「,」「人」「类」「已」「有」「千」「年」「的」「益」「生」「菌」「食」「用」「史」「,」「国」「内」「外」「大」「量」「对」「益」「生」「菌」「与」「健」「康」「相」「关」「性」「及」「其」「安」「全」「性」「的」「研」「究」「也」「获」「得」「了」「丰」「硕」「成」「果」「,」「益」「生」「菌」「对」「人」「体」「发」「挥」「的」「功」「效」「作」「用」「具」「有」「菌」「株」「和」「人」「群」「特」「异」「性」「。」「因」「此」「,」「一」「项」「显」「示」「益」「生」「菌」「制」「剂」「无」「效」「的」「实」「验」「结」「果」「并」「不」「代」「表」「所」「有」「益」「生」「菌」「制」「剂」「均」「对」「人」「体」「无」「益」「。」「一」「个」「“」「实」「验」「结」「果」「”」「不」「能」「等」「同」「于」「学」「术」「界」「公」「认」「的」「“」「科」「学」「结」「论」「”」「。」「厉」「曙」「光」「建」「议」「,」「在」「开」「展」「科」「普」「过」「程」「中」「,」「要」「普」「及」「益」「生」「菌」「的」「生」「理」「功」「能」「、」「明」「确」「益」「生」「菌」「“」「量」「”」「的」「科」「学」「概」「念」「等」「,」「让」「消」「费」「者」「科」「学」「看」「待」「益」「生」「菌」「产」「品」「。」「热」「点」「七」「:」「木」「耳」「久」「泡」「有」「毒」「事」「件」「回」「顾」「:」「2」「0」「1」「8」「年」「8」「月」「,」「有」「新」「闻」「报」「道」「浙」「江」「金」「华」「一」「家」「三」「口」「因」「食」「用」「浸」「泡」「2」「天」「的」「木」「耳」「出」「现」「食」「物」「中」「毒」「事」「件」「,」「其」「中」「7」「岁」「小」「女」「孩」「出」「现」「多」「脏」「器」「衰」「竭」「,」「直」「接」「进」「了」「重」「症」「病」「房」「。」「近」「年」「来」「,」「经」「媒」「体」「报」「道」「的」「有」「关」「因」「食」「用」「木」「耳」「中」「毒」「事」「件」「也」「不」「少」「,」「引」「发」「了」「公」「众」「恐」「慌」「。」「专」「家」「解」「读」「:」「国」「家」「食」「品」「安」「全」「风」「险」「评」「估」「中」「心」「副」「主」「任」「李」「宁」「研」「究」「员」「解」「释」「说」「,」「木」「耳」「本」「身」「无」「毒」「,」「但」「如」「果」「被」「环」「境」「中」「的」「椰」「毒」「假」「单」「胞」「菌」「污」「染」「,」「该」「菌」「代」「谢」「产」「生」「的」「米」「酵」「菌」「酸」「则」「可」「能」「导」「致」「食」「物」「中」「毒」「。」「椰」「毒」「假」「单」「胞」「菌」「食」「物」「中」「毒」「多」「发」「生」「在」「夏」「、」「秋」「季」「,」「易」「被」「其」「污」「染」「的」「食」「品」「包」「括」「变」「质」「木」「耳」「、」「鲜」「银」「耳」「,」「谷」「类」「发」「酵」「制」「品」「和」「薯」「类」「制」「品」「。」「椰」「毒」「假」「单」「胞」「菌」「引」「起」「的」「食」「物」「中」「毒」「并」「不」「常」「见」「,」「但」「此」「类」「中」「毒」「发」「病」「急」「,」「无」「特」「效」「解」「毒」「药」「物」「,」「死」「亡」「率」「可」「高」「达」「4」「0」「%」「,」「病」「后」「恢」「复」「情」「况」「与」「摄」「入」「毒」「素」「的」「量」「有」「关」「。」「李」「宁」「特」「别」「提」「示」「,」「消」「费」「者」「在」「食」「用」「木」「耳」「时」「,」「要」「将」「木」「耳」「表」「面」「清」「洗」「干」「净」「,」「一」「次」「不」「宜」「泡」「发」「过」「多」「,」「及」「时」「食」「用」「;」「如」「需」「过」「夜」「,」「应」「放」「在」「冰」「箱」「冷」「藏」「室」「;」「泡」「发」「后」「如」「果」「发」「现」「耳」「片」「发」「黏」「、」「软」「、」「无」「韧」「性」「或」「有」「异」「味」「,」「一」「定」「要」「丢」「弃」「。」「不」「要」「食」「用」「自」「采」「鲜」「木」「耳」「,」「也」「不」「提」「倡」「消」「费」「者」「从」「农」「贸」「市」「场」「等」「场」「所」「购」「买」「木」「耳」「菌」「种」「后」「随」「意」「自」「行」「栽」「培」「、」「食」「用」「。」「热」「点」「八」「:」「食」「用」「植」「物」「调」「和」「油」「鱼」「目」「混」「珠」「事」「件」「回」「顾」「:」「2」「0」「1」「8」「年」「4」「月」「,」「央」「视」「财」「经」「频」「道」「报」「道」「称」「,」「某」「些」「不」「同」「品」「牌」「的」「橄」「榄」「油」「调」「和」「油」「,」「产」「品」「的」「标」「签」「标」「识」「声」「称」「与」「实」「际」「成」「分」「含」「量」「不」「一」「致」「。」「报」「道」「播」「出」「后」「,」「大」「量」「媒」「体」「进」「行」「转」「载」「,」「部」「分」「食」「用」「调」「和」「油」「生」「产」「企」「业」「的」「“」「造」「假」「现」「象」「”」「—」「—」「将」「食」「用」「植」「物」「油」「行」「业」「推」「向」「了」「食」「品」「安」「全」「舆」「情」「的」「风」「口」「浪」「尖」「。」「专」「家」「解」「读」「:」「中」「国」「粮」「油」「学」「会」「首」「席」「专」「家」「王」「瑞」「元」「教」「授」「解」「释」「说」「,」「针」「对」「我」「国」「食」「用」「植」「物」「调」「和」「油」「市」「场」「上」「出」「现」「的」「一」「些」「不」「规」「范」「现」「象」「,」「比」「如」「,」「在」「高」「价」「格」「油」「脂」「中」「掺」「入」「低」「价」「格」「油」「脂」「、」「以」「高」「价」「油」「脂」「命」「名」「、」「夸」「大」「油」「品」「的」「健」「康」「功」「效」「、」「用」「转」「基」「因」「油」「料」「生」「产」「的」「食」「用」「油」「标」「识」「不」「显」「著」「等」「问」「题」「。」「国」「家」「已」「出」「台」「相」「应」「文」「件」「,」「予」「以」「有」「效」「监」「管」「。」「与」「此」「同」「时」「,」「只」「要」「符」「合」「国」「家」「有」「关」「规」「范」「标」「准」「的」「产」「品」「,」「都」「是」「安」「全」「可」「靠」「的」「,」「消」「费」「者」「可」「以」「放」「心」「食」「用」「。」「热」「点」「九」「:」「“」「酸」「碱」「体」「质」「”」「骗」「局」「被」「戳」「穿」「事」「件」「回」「顾」「:」「2」「0」「1」「8」「年」「1」「1」「月」「,」「一」「篇」「题」「为」「《」「“」「酸」「碱」「体」「质」「理」「论」「大」「师」「”」「被」「判」「罚」「1」「0」「5」「亿」「美」「元」「当」「庭」「承」「认」「骗」「局」「》」「的」「文」「章」「在」「中」「国」「社」「交」「媒」「体」「上」「引」「发」「热」「议」「。」「被」「称」「为」「“」「酸」「碱」「体」「质」「理」「论」「大」「师」「”」「的」「罗」「伯」「特」「·」「欧」「·」「杨」「,」「在」「法」「院」「上」「承」「认」「了」「他」「的」「“」「酸」「碱」「体」「质」「理」「论」「”」「并」「没」「有」「任」「何」「科」「学」「依」「据」「。」「一」「石」「激」「起」「千」「层」「浪」「,」「“」「碱」「性」「饮」「食」「疗」「法」「”」「 」「“」「碱」「性」「保」「健」「食」「品」「”」「“」「碱」「性」「饮」「食」「疗」「法」「”」「等」「一」「批」「伪」「概」「念」「也」「纷」「纷」「受」「到」「中」「国」「消」「费」「者」「的」「质」「疑」「。」「专」「家」「解」「读」「:」「北」「京」「大」「学」「公」「共」「卫」「生」「学」「院」「营」「养」「与」「食」「品」「卫」「生」「学」「系」「主」「任」「马」「冠」「生」「教」「授」「解」「释」「说」「,」「只」「有」「“」「酸」「碱」「平」「衡」「”」「的」「说」「法」「,」「没」「有」「“」「酸」「碱」「体」「质」「”」「的」「概」「念」「;」「正」「常」「生」「理」「状」「态」「下」「,」「人」「体」「内」「体」「液」「的」「酸」「碱」「度」「保」「持」「相」「对」「稳」「定」「的」「状」「态」「,」「酸」「碱」「失」「衡」「并」「不」「容」「易」「发」「生」「;」「成」「酸」「性」「或」「成」「碱」「性」「食」「物」「并」「不」「能」「造」「成」「酸」「性」「或」「碱」「性」「体」「质」「;」「日」「常」「生」「活」「中」「应」「注」「重」「平」「衡」「膳」「食」「,」「均」「衡」「营」「养」「,」「才」「能」「促」「进」「健」「康」「。」「热」「点」「十」「:」「美」「国」「环」「孢」「子」「虫」「感」「染」「事」「件」「事」「件」「回」「顾」「:」「2」「0」「1」「8」「年」「8」「月」「,」「美」「国」「疾」「病」「控」「制」「与」「预」「防」「中」「心」「有」「关」「部」「门」「在」「沙」「拉」「中」「检」「测」「出」「含」「有」「环」「孢」「子」「虫」「病」「毒」「,」「对」「于」「近」「年」「来」「,」「因」「环」「孢」「子」「虫」「而」「引」「发」「的」「寄」「生」「虫」「感」「染」「事」「件」「在」「美」「国」「层」「出」「不」「穷」「,」「来」「自」「世」「界」「各」「地」「的」「食」「源」「性」「疾」「病」「也」「不」「断」「出」「现」「在」「媒」「体」「的」「报」「道」「中」「。」「如」「何」「全」「力」「提」「升」「对」「食」「源」「性」「寄」「生」「虫」「感」「染」「的」「控」「制」「与」「预」「防」「,」「也」「引」「发」「了」「中」「国」「消」「费」「者」「的」「广」「泛」「关」「注」「。」「专」「家」「解」「读」「:」「国」「家」「食」「品」「安」「全」「风」「险」「评」「估」「中」「心」「技」「术」「顾」「问」「刘」「秀」「梅」「研」「究」「员」「解」「释」「说」「,」「环」「孢」「子」「虫」「病」「是」「环」「孢」「子」「虫」「引」「起」「的」「,」「以」「水」「样」「腹」「泻」「为」「主」「要」「症」「状」「的」「寄」「生」「虫」「病」「,」「主」「要」「通」「过」「被」「环」「孢」「子」「虫」「污」「染」「的」「生」「鲜」「食」「物」「或」「水」「感」「染」「,」「多」「发」「于」「6」「~」「9」「月」「份」「,」「很」「难」「直」「接」「通」「过」「人」「传」「人」「这」「一」「途」「径」「进」「行」「传」「播」「。」「刘」「秀」「梅」「建」「议」「食」「品」「生」「产」「经」「营」「者」「应」「加」「强」「原」「料」「选」「择」「及」「过」「程」「控」「制」「,」「灭」「活」「和」「消」「除」「食」「品」「中」「可」「能」「污」「染」「的」「环」「孢」「子」「虫」「卵」「囊」「,」「确」「保」「生」「鲜」「食」「品」「和」「饮」「用」「水」「的」「安」「全」「。」「消」「费」「者」「应」「自」「觉」「养」「成」「良」「好」「的」「卫」「生」「习」「惯」「,」「不」「食」「用」「不」「干」「净」「的」「食」「物」「和」「水」「,」「生」「熟」「分」「开」「。」「鳟」「鱼」「庆」「典」「游」「客」「凿」「冰」「捞」「鱼」「嗨」「爆」「了」「“」「医」「生」「,」「我」「膀」「子」「痛」「,」「晚」「上」「痛」「得」「睡」「不」「着」「,」「贴」「了」「膏」「药」「也」「不」「管」「用」「,」「是」「不」「是」「得」「了」「‘」「五」「十」「肩」「’」「啊」「?」「”」「在」「广」「州」「医」「科」「大」「学」「附」「属」「第」「二」「医」「院」「疼」「痛」「科」「门」「诊」「,」「主」「任」「医」「师」「万」「丽」「经」「常」「遇」「到」「这」「样」「的」「病」「人」「,」「肩」「膀」「痛」「得」「晚」「上」「都」「睡」「不」「安」「稳」「,」「只」「能」「前」「来」「就」「诊」「。」「 」「 」「 」「所」「谓」「“」「五」「十」「肩」「”」「,」「其」「实」「就」「是」「肩」「周」「炎」「,」「以」「前」「因」「为」「好」「发」「于」「五」「十」「岁」「上」「下」「的」「壮」「年」「人」「而」「得」「名」「。」「患」「上」「“」「五」「十」「肩」「”」「往」「往」「不」「能」「外」「展」「、」「上」「举」「、」「后」「伸」「上」「臂」「,」「甚」「至」「连」「梳」「头」「、」「洗」「脸」「、」「叉」「腰」「的」「动」「作」「都」「做」「不」「了」「,」「一」「做」「就」「痛」「,」「肩」「膀」「就」「像」「被」「卡」「住」「冻」「住」「一」「样」「,」「又」「称」「之」「为」「“」「冻」「结」「肩」「”」「。」「 」「 」「 」「万」「丽」「提」「醒」「说」「,」「“」「五」「十」「肩」「”」「与」「肩」「部」「的」「劳」「损」「、」「受」「寒」「、」「肩」「部」「的」「慢」「性」「炎」「症」「息」「息」「相」「关」「。」「即」「便」「没」「到」「五」「十」「岁」「的」「年」「轻」「人」「,」「长」「期」「过」「度」「活」「动」「、」「姿」「势」「不」「良」「(」「如」「伏」「案」「工」「作」「等」「)」「,」「也」「易」「惹」「上」「“」「五」「十」「肩」「”」「。」「该」「如」「何」「预」「防」「?」「平」「时」「多」「做」「什」「么」「样」「的」「动」「作」「才」「能」「减」「少」「肩」「关」「节」「的」「磨」「损」「呢」「?」「 」「 」「 」「“」「五」「十」「肩」「”」「到」「底」「是」「怎」「么」「回」「事」「?」「 」「 」「 」「肩」「膀」「痛」「,」「很」「多」「人」「会」「联」「想」「到」「“」「五」「十」「肩」「”」「这」「个」「病」「名」「。」「它」「到」「底」「是」「种」「什」「么」「病」「?」「 」「 」「 」「万」「丽」「介」「绍」「说」「,」「其」「实」「这」「是」「一」「种」「因」「长」「期」「工」「作」「劳」「动」「所」「引」「起」「的」「慢」「性」「持」「续」「的」「肩」「部」「肌」「肉」「、」「关」「节」「、」「韧」「带」「劳」「损」「。」「如」「果」「每」「次」「劳」「动」「后」「都」「不」「能」「很」「好」「地」「休」「息」「、」「放」「松」「,」「久」「而」「久」「之」「,」「就」「发」「展」「成」「了」「肩」「关」「节」「周」「围」「炎」「,」「简」「称」「肩」「周」「炎」「。」「因」「为」「它」「好」「发」「于」「五」「十」「岁」「上」「下」「的」「壮」「年」「人」「,」「所」「以」「被」「称」「为」「“」「五」「十」「肩」「”」「。」「 」「 」「 」「除」「了」「长」「期」「过」「度」「活」「动」「、」「姿」「势」「不」「良」「如」「伏」「案」「工」「作」「等」「所」「产」「生」「的」「肌」「肉」「韧」「带」「劳」「损」「之」「外」「,」「肩」「关」「节」「急」「性」「外」「伤」「后」「不」「积」「极」「治」「疗」「或」「治」「疗」「不」「当」「,」「也」「可」「使」「肩」「关」「节」「周」「围」「附」「着」「肌」「肉」「的」「血」「供」「变」「差」「,」「形」「成」「硬」「结」「、」「触」「痛」「点」「,」「这」「些」「都」「是」「“」「五」「十」「肩」「”」「产」「生」「的」「主」「要」「原」「因」「,」「也」「是」「肩」「周」「炎」「产」「生」「的」「重」「要」「原」「因」「。」「而」「从」「中」「医」「角」「度」「来」「讲」「,」「风」「湿」「寒」「冷」「的」「侵」「犯」「引」「起」「肩」「周」「疼」「痛」「,」「是」「引」「起」「肩」「周」「炎」「的」「外」「在」「病」「因」「之」「一」「。」「总」「之」「,」「“」「五」「十」「肩」「”」「与」「肩」「部」「的」「劳」「损」「、」「受」「寒」「、」「肩」「部」「的」「慢」「性」「炎」「症」「息」「息」「相」「关」「。」「如」「果」「身」「体」「长」「期」「处」「于」「上」「述」「状」「态」「,」「即」「便」「未」「到」「五」「十」「岁」「,」「年」「纪」「轻」「轻」「也」「可」「能」「患」「上」「“」「五」「十」「肩」「”」「。」「 」「 」「 」「治」「疗」「须」「先」「分」「清」「损」「伤」「原」「因」「 」「 」「 」「有」「研」「究」「发」「现」「,」「糖」「尿」「病」「、」「颈」「椎」「病」「的」「人」「群」「更」「容」「易」「发」「生」「肩」「周」「炎」「,」「高」「血」「糖」「会」「引」「起」「组」「织」「的」「抗」「氧」「化」「应」「激」「反」「应」「减」「弱」「,」「使」「局」「部」「易」「发」「生」「慢」「性」「炎」「症」「反」「应」「。」「万」「丽」「建」「议」「,」「对」「于」「有」「糖」「尿」「病」「等」「慢」「性」「疾」「病」「的」「人」「群」「,」「一」「定」「要」「控」「制」「好」「血」「糖」「。」「而」「对」「于」「有」「颈」「椎」「病」「的」「人」「,」「除」「了」「改」「变」「不」「良」「姿」「势」「和」「生」「活」「习」「惯」「外」「,」「平」「时」「可」「做」「颈」「部」「“」「米」「”」「字」「操」「,」「减」「少」「肩」「周」「炎」「的」「发」「作」「。」「 」「 」「 」「治」「疗」「肩」「周」「炎」「,」「在」「排」「除」「了」「颈」「椎」「间」「盘」「突」「出」「症」「、」「肌」「筋」「膜」「炎」「或」「肩」「袖」「损」「伤」「等」「原」「因」「之」「外」「,」「主」「要」「是」「针」「对」「肩」「关」「节」「周」「围」「肌」「肉」「、」「软」「组」「织」「及」「肌」「腱」「等」「进」「行」「治」「疗」「。」「据」「万」「丽」「介」「绍」「,」「对」「于」「颈」「椎」「间」「盘」「突」「出」「症」「所」「引」「起」「的」「肩」「关」「节」「周」「围」「疼」「痛」「及」「慢」「性」「无」「菌」「性」「炎」「症」「,」「目」「前」「除」「了」「颈」「椎」「间」「盘」「射」「频」「、」「颈」「脊」「神」「经」「脉」「冲」「射」「频」「、」「银」「质」「针」「松」「解」「、」「肌」「筋」「膜」「触」「痛」「点」「针」「刺」「松」「解」「等」「治」「疗」「方」「法」「外」「,」「还」「可」「选」「择」「颈」「椎」「牵」「引」「、」「冲」「击」「波」「等」「物」「理」「治」「疗」「。」「如」「果」「明」「确」「是」「肩」「袖」「损」「伤」「或」「者」「肩」「关」「节」「的」「滑」「囊」「炎」「,」「还」「可」「考」「虑」「注」「射」「富」「血」「小」「板」「血」「浆」「帮」「助」「修」「复」「损」「伤」「组」「织」「,」「减」「缓」「、」「消」「解」「关」「节」「炎」「症」「。」「 」「 」「 」「专」「家」「教」「你」「四」「招」「预」「防」「肩」「周」「炎」「 」「 」「 」「1」「可」「穿」「戴」「护」「肩」「防」「寒」「保」「暖」「万」「丽」「解」「释」「说」「,」「由」「于」「寒」「冷」「湿」「气」「侵」「袭」「机」「体」「,」「可」「造」「成」「肌」「肉」「软」「组」「织」「的」「小」「血」「管」「收」「缩」「,」「使」「局」「部」「血」「液」「循」「环」「变」「差」「,」「组」「织」「的」「酸」「性」「代」「谢」「产」「物」「不」「能」「及」「时」「清」「除」「发」「生」「堆」「积」「,」「久」「而」「久」「之」「肌」「肉」「之」「间」「形」「成」「硬」「结」「,」「产」「生」「局」「部」「突」「触」「反」「射」「而」「引」「起」「疼」「痛」「。」「因」「此」「,」「她」「建」「议」「日」「常」「一」「定」「要」「注」「意」「防」「寒」「保」「暖」「,」「秋」「冬」「特」「别」「要」「避」「免」「肩」「部」「受」「凉」「。」「有」「肩」「周」「炎」「史」「的」「人」「群」「,」「在」「入」「秋」「后」「夜」「间」「睡」「觉」「时」「可」「以」「开」「始」「穿」「护」「肩」「,」「避」「免」「夜」「间」「翻」「身」「肩」「膀」「裸」「露」「在」「被」「子」「外」「面」「而」「受」「凉」「;」「冬」「天」「出」「门」「尽」「量」「穿」「高」「领」「衫」「、」「保」「暖」「内」「衣」「,」「系」「围」「巾」「以」「及」「戴」「防」「风」「帽」「,」「避」「免」「裸」「露」「肩」「颈」「部」「位」「受」「寒」「。」「 」「 」「 」「2」「改」「变」「不」「良」「姿」「势」「 」「 」「 」「长」「期」「在」「电」「脑」「前」「伏」「案」「工」「作」「或」「低」「头」「长」「时」「间」「玩」「手」「机」「,」「都」「是」「引」「起」「颈」「肩」「肌」「肉」「紧」「张」「、」「劳」「损」「,」「造」「成」「疼」「痛」「的」「重」「要」「因」「素」「。」「万」「丽」「提」「醒」「,」「有」「肩」「周」「劳」「损」「迹」「象」「的」「人」「群」「,」「除」「了」「要」「减」「少」「每」「次」「用」「电」「脑」「、」「用」「手」「机」「的」「时」「间」「,」「选」「择」「高」「度」「与」「手」「肘」「关」「节」「屈」「曲」「高」「度」「一」「致」「的」「电」「脑」「椅」「之」「外」「,」「更」「要」「注」「意」「劳」「逸」「结」「合」「,」「连」「续」「工」「作」「1」「小」「时」「后」「休」「息」「1」「0」「分」「钟」「,」「起」「身」「耸」「耸」「肩」「、」「活」「动」「颈」「肩」「部」「,」「减」「轻」「颈」「肩」「部」「肌」「肉」「紧」「张」「或」「长」「期」「肌」「肉」「挛」「缩」「所」「致」「的」「疼」「痛」「。」「此」「外」「,」「还」「要」「避」「免」「长」「期」「单」「手」「提」「、」「肩」「扛」「重」「物」「,」「若」「肩」「部」「出」「现」「不」「适」「应」「适」「当」「按」「摩」「、」「拉」「伸」「放」「松」「肩」「部」「肌」「肉」「。」「 」「 」「 」「3」「加」「强」「肩」「部」「肌」「肉」「锻」「炼」「 」「 」「 」「肩」「关」「节」「是」「人」「体」「活」「动」「度」「较」「大」「的」「关」「节」「,」「且」「易」「产」「生」「各」「种」「撞」「击」「伤」「和」「劳」「损」「。」「为」「避」「免」「意」「外」「冲」「击」「所」「导」「致」「的」「肩」「袖」「损」「伤」「或」「撕」「裂」「,」「万」「丽」「建」「议」「平」「时」「要」「适」「当」「做」「肩」「关」「节」「运」「动」「和」「肌」「肉」「锻」「炼」「,」「比」「如」「打」「太」「极」「拳」「、」「八」「段」「锦」「,」「或」「玩」「简」「易」「的」「健」「身」「高」「低」「杠」「,」「也」「可」「使」「用」「拉」「力」「器」「锻」「炼」「肩」「颈」「部」「肌」「肉」「、」「举」「哑」「铃」「,」「或」「者」「做」「弯」「腰」「摆」「动」「双」「手」「等」「动」「作」「,」「但」「运」「动」「时」「要」「注」「意」「以」「下」「几」「点」「:」「①」「控」「制」「运」「动」「量」「,」「运」「动」「时」「间」「不」「是」「越」「久」「越」「好」「,」「建」「议」「每」「次」「运」「动」「不」「要」「超」「过」「半」「小」「时」「;」「②」「双」「侧」「肩」「关」「节」「同」「时」「锻」「炼」「,」「而」「不」「是」「仅」「锻」「炼」「有」「肩」「周」「炎」「的」「一」「侧」「;」「③」「既」「往」「有」「肩」「袖」「损」「伤」「的」「,」「要」「避」「免」「肩」「部」「大」「旋」「转」「的」「锻」「炼」「动」「作」「,」「以」「免」「引」「起」「二」「次」「损」「伤」「。」「 」「 」「 」「4」「适」「当」「晒」「太」「阳」「,」「多」「摄」「入」「维」「生」「素」「D」「 」「 」「 」「万」「丽」「介」「绍」「,」「美」「国」「及」「芬」「兰」「的」「相」「关」「研」「究」「发」「现」「,」「维」「生」「素」「D」「的」「缺」「乏」「与」「老」「年」「人」「骨」「骼」「肌」「肉」「萎」「缩」「以」「及」「慢」「性」「疾」「病」「的」「发」「生」「密」「切」「相」「关」「。」「人」「体」「皮」「肤」「在」「夏」「季」「可」「以」「合」「成」「大」「量」「的」「维」「生」「素」「D」「,」「约」「占」「身」「体」「所」「需」「的」「9」「0」「%」「,」「而」「在」「其」「他」「季」「节」「则」「需」「要」「从」「食」「物」「中」「摄」「取」「维」「生」「素」「D」「。」「 」「 」「 」「她」「指」「出」「,」「有」「一」「项」「长」「达」「7」「年」「的」「追」「踪」「研」「究」「结」「果」「显」「示」「,」「缺」「乏」「维」「生」「素」「D」「的」「老」「年」「人」「肌」「肉」「量」「明」「显」「减」「少」「,」「由」「此」「所」「致」「的」「慢」「性」「疼」「痛」「及」「活」「动」「功」「能」「障」「碍」「明」「显」「增」「加」「,」「肩」「周」「炎」「的」「发」「病」「率」「也」「升」「高」「。」「因」「此」「,」「她」「建」「议」「肩」「周」「炎」「患」「者」「要」「适」「当」「多」「晒」「晒」「太」「阳」「,」「促」「进」「体」「内」「维」「生」「素」「D」「的」「合」「成」「;」「另」「外」「还」「可」「适」「当」「多」「吃」「点」「富」「含」「维」「生」「素」「D」「的」「食」「物」「,」「比」「如」「牛」「奶」「等」「。」「多」「吃」「糖」「会」「加」「重」「痘」「痘」「。

现」「阶」「段」「不」「只」「是」「图」「片」「、」「文」「字」「、」「视」「频」「可」「进」「行」「内」「容」「付」「费」「,」「声」「音」「也」「能」「明」「码」「标」「价」「,」「并」「被」「认」「为」「存」「在」「巨」「大」「市」「场」「空」「间」「,」「引」「发」「不」「少」「公」「司」「和」「平」「台」「争」「相」「布」「局」「。」「其」「中」「米」「果」「文」「化」「就」「在」「日」「前」「推」「出」「了」「最」「新」「一」「款」「付」「费」「音」「频」「节」「目」「《」「小」「学」「问」「》」「。」「但」「是」「并」「非」「市」「场」「上」「所」「有」「付」「费」「音」「频」「节」「目」「都」「能」「实」「现」「较」「好」「销」「量」「,」「也」「存」「在」「不」「少」「节」「目」「难」「以」「与」「用」「户」「长」「期」「维」「系」「交」「易」「关」「系」「,」「这」「意」「味」「着」「付」「费」「音」「频」「市」「场」「在」「付」「费」「模」「式」「、」「内」「容」「质」「量」「等」「方」「面」「均」「有」「待」「进」「一」「步」「优」「化」「、」「提」「升」「。」「北」「京」「商」「报」「记」「者」「发」「现」「,」「现」「阶」「段」「包」「括」「喜」「马」「拉」「雅」「F」「M」「、」「懒」「人」「听」「书」「、」「罗」「辑」「思」「维」「、」「蜻」「蜓」「F」「M」「等」「平」「台」「均」「已」「布」「局」「付」「费」「音」「频」「领」「域」「,」「同」「时」「还」「包」「括」「米」「果」「文」「化」「等」「在」「内」「的」「内」「容」「创」「作」「商」「,」「持」「续」「瞄」「准」「音」「频」「领」「域」「推」「出」「相」「关」「产」「品」「。」「从」「目」「前」「各」「公」「司」「和」「平」「台」「推」「出」「的」「付」「费」「产」「品」「来」「看」「,」「已」「有」「部」「分」「产」「品」「实」「现」「较」「高」「销」「售」「额」「。」「其」「中」「,」「米」「果」「文」「化」「于」「去」「年」「6」「月」「推」「出」「的」「付」「费」「音」「频」「节」「目」「《」「好」「好」「说」「话」「》」「,」「截」「至」「目」「前」「已」「累」「计」「获」「得」「超」「过」「1」「6」「万」「的」「付」「费」「用」「户」「,」「销」「售」「额」「突」「破」「3」「0」「0」「0」「万」「元」「,」「而」「刚」「刚」「上」「线」「的」「《」「小」「学」「问」「》」「则」「是」「米」「果」「文」「化」「推」「出」「的」「第」「二」「款」「付」「费」「音」「频」「节」「目」「,」「截」「至」「4」「月」「9」「日」「1」「8」「时」「,」「已」「实」「现」「约」「7」「6」「万」「次」「播」「放」「。」「以」「上」「数」「据」「均」「证」「明」「了」「付」「费」「音」「频」「蕴」「含」「的」「市」「场」「价」「值」「与」「潜」「在」「空」「间」「。」「在」「业」「内」「人」「士」「看」「来」「,」「随」「着」「版」「权」「意」「识」「的」「提」「升」「,」「内」「容」「付」「费」「成」「为」「近」「年」「来」「的」「热」「门」「话」「题」「,」「而」「当」「众」「多」「资」「本」「纷」「纷」「瞄」「向」「视」「频」「、」「文」「字」「等」「以」「使」「用」「眼」「睛」「为」「主」「的」「内」「容」「产」「品」「后」「,」「不」「少」「资」「本」「又」「瞄」「向」「相」「对」「空」「闲」「的」「耳」「朵」「。」「且」「由」「于」「音」「频」「形」「式」「能」「够」「解」「放」「双」「手」「和」「眼」「睛」「,」「因」「此」「可」「以」「在」「很」「多」「无」「法」「使」「用」「视」「频」「、」「文」「字」「的」「场」「景」「下」「使」「用」「,」「具」「有」「较」「大」「空」「间」「。」「蜻」「蜓」「F」「M」「总」「裁」「钟」「文」「明」「曾」「公」「开」「表」「示」「,」「通」「过」「从」「相」「关」「维」「度」「测」「算」「,」「“」「2」「0」「2」「0」「年」「音」「频」「知」「识」「付」「费」「的」「市」「场」「空」「间」「将」「达」「到」「1」「0」「0」「0」「亿」「元」「,」「并」「将」「出」「现」「单」「个」「音」「频」「付」「费」「节」「目」「收」「入」「超」「过」「1」「0」「亿」「元」「的」「案」「例」「。」「”」「但」「同」「时」「可」「以」「发」「现」「,」「除」「少」「数」「付」「费」「音」「频」「节」「目」「外」「,」「其」「他」「很」「多」「作」「品」「难」「以」「实」「现」「较」「好」「的」「销」「售」「。」「投」「资」「分」「析」「师」「许」「杉」「表」「示」「,」「首」「先」「是」「因」「为」「一」「部」「分」「用」「户」「还」「未」「培」「养」「出」「付」「费」「习」「惯」「,」「不」「愿」「意」「进」「行」「付」「费」「或」「只」「是」「刚」「刚」「培」「养」「出」「付」「费」「意」「愿」「但」「还」「未」「走」「向」「下」「一」「步」「付」「费」「行」「为」「;」「另」「外」「,」「由」「于」「用」「户」「只」「能」「选」「择」「一」「小」「部」「分」「试」「听」「再」「决」「定」「是」「否」「付」「费」「购」「买」「,」「所」「以」「不」「少」「用」「户」「往」「往」「会」「参」「考」「创」「作」「者」「的」「影」「响」「力」「来」「帮」「助」「自」「己」「做」「选」「择」「,」「使」「得」「名」「人」「的」「作」「品」「往」「往」「能」「够」「获」「得」「更」「多」「机」「会」「,」「而」「其」「他」「作」「品」「可」「能」「会」「被」「用」「户」「忽」「略」「或」「跳」「过」「。」「“」「除」「了」「付」「费」「音」「频」「作」「品」「销」「售」「情」「况」「不」「一」「外」「,」「究」「竟」「有」「多」「少」「用」「户」「在」「付」「费」「购」「买」「后」「,」「一」「直」「继」「续」「收」「听」「也」「是」「行」「业」「发」「展」「过」「程」「中」「值」「得」「关」「注」「的」「地」「方」「。」「”」「许」「杉」「强」「调」「,」「“」「有」「的」「用」「户」「在」「购」「买」「后」「反」「而」「没」「有」「坚」「持」「收」「听」「,」「虽」「然」「用」「户」「已」「经」「为」「付」「费」「做」「出」「贡」「献」「,」「但」「却」「表」「明」「这」「一」「作」「品」「对」「其」「缺」「少」「持」「续」「的」「吸」「引」「力」「,」「内」「容」「、」「质」「量」「与」「用」「户」「最」「初」「的」「预」「期」「不」「在」「同」「一」「水」「平」「,」「假」「若」「差」「距」「过」「大」「,」「也」「许」「还」「会」「影」「响」「到」「下」「一」「次」「用」「户」「付」「费」「的」「意」「愿」「。」「”」「苹」「果」「进」「军」「短」「视」「频」「 」「各」「大」「巨」「头」「短」「视」「频」「争」「夺」「战」「远」「未」「终」「结」「寒」「冬」「腊」「月」「是」「黑」「龙」「江」「抚」「远」「的」「冻」「鱼」「销」「售」「旺」「季」「。」「让」「人」「大」「开」「眼」「界」「的」「是」「,」「一」「二」「百」「斤」「大」「鱼」「得」「锯」「开」「了」「卖」「;」「最」「让」「鱼」「贩」「子」「开」「心」「的」「是」「,」「最」「多」「一」「天」「进」「账」「5」「万」「元」「。」「鱼」「贩」「子」「半」「开」「玩」「笑」「地」「说」「:」「不」「是」「说」「数」「钱」「数」「到」「手」「抽」「筋」「吗」「?」「进」「钱」「最」「多」「的」「一」「天」「,」「还」「真」「差」「不」「多」「。」「大」「扫」「除」「从」「六」「样」「东」「西」「开」「始」「”。

银」「监」「会」「在」「“」「防」「风」「险」「”」「上」「加」「码」「,」「强」「调」「防」「范」「信」「用」「、」「流」「动」「性」「、」「债」「市」「、」「同」「业」「、」「理」「财」「等」「十」「大」「风」「险」「;」「并」「将」「“」「一」「险」「一」「策」「”」「,」「化」「解」「潜」「在」「风」「险」「。」「1」「0」「日」「,」「银」「监」「会」「发」「布」「《」「关」「于」「银」「行」「业」「风」「险」「防」「控」「工」「作」「的」「指」「导」「意」「见」「》」「(」「下」「称」「《」「指」「导」「意」「见」「》」「)」「,」「督」「促」「银」「行」「业」「金」「融」「机」「构」「切」「实」「处」「置」「一」「批」「重」「点」「风」「险」「点」「,」「消」「除」「一」「批」「风」「险」「隐」「患」「,」「要」「求」「各」「银」「行」「业」「金」「融」「机」「构」「切」「实」「履」「行」「风」「险」「防」「控」「主」「体」「责」「任」「,」「实」「行」「“」「一」「把」「手」「”」「负」「责」「制」「,」「制」「定」「可」「行」「性」「、」「针」「对」「性」「强」「的」「实」「施」「方」「案」「,」「严」「格」「自」「查」「整」「改」「。」「银」「监」「会」「梳」「理」「出」「银」「行」「业」「风」「险」「防」「控」「的」「重」「点」「领」「域」「,」「既」「包」「括」「信」「用」「风」「险」「、」「流」「动」「性」「风」「险」「、」「房」「地」「产」「领」「域」「风」「险」「、」「地」「方」「政」「府」「债」「务」「违」「约」「风」「险」「等」「传」「统」「领」「域」「风」「险」「,」「又」「包」「括」「债」「券」「波」「动」「风」「险」「、」「交」「叉」「金」「融」「产」「品」「风」「险」「、」「互」「联」「网」「金」「融」「风」「险」「、」「外」「部」「冲」「击」「风」「险」「等」「非」「传」「统」「领」「域」「风」「险」「。」「《」「意」「见」「》」「指」「出」「要」「稳」「妥」「推」「进」「互」「联」「网」「金」「融」「风」「险」「治」「理」「,」「促」「进」「合」「规」「稳」「健」「发」「展」「:」「一」「是」「要」「持」「续」「推」「进」「网」「络」「借」「贷」「平」「台」「(」「P」「2」「P」「)」「风」「险」「专」「项」「整」「治」「。」「严」「格」「执」「行」「《」「网」「络」「借」「贷」「信」「息」「中」「介」「机」「构」「业」「务」「活」「动」「管」「理」「暂」「行」「办」「法」「》」「和」「备」「案」「登」「记」「、」「资」「金」「存」「管」「等」「配」「套」「制」「度」「,」「按」「照」「专」「项」「整」「治」「工」「作」「实」「施」「方」「案」「要」「求」「,」「稳」「妥」「推」「进」「分」「类」「处」「置」「工」「作」「,」「督」「促」「网」「络」「借」「贷」「信」「息」「中」「介」「机」「构」「加」「强」「整」「改」「,」「适」「时」「采」「取」「关」「、」「停」「、」「并」「、」「转」「等」「措」「施」「。」「二」「是」「要」「重」「点」「做」「好」「校」「园」「网」「贷」「的」「清」「理」「整」「顿」「工」「作」「。」「网」「络」「借」「贷」「信」「息」「中」「介」「机」「构」「不」「得」「将」「不」「具」「备」「还」「款」「能」「力」「的」「借」「款」「人」「纳」「入」「营」「销」「范」「围」「,」「禁」「止」「向」「未」「满」「1」「8」「岁」「的」「在」「校」「大」「学」「生」「提」「供」「网」「贷」「服」「务」「,」「不」「得」「进」「行」「虚」「假」「欺」「诈」「宣」「传」「和」「销」「售」「,」「不」「得」「通」「过」「各」「种」「方」「式」「变」「相」「发」「放」「高」「利」「贷」「。」「三」「是」「要」「做」「好」「“」「现」「金」「贷」「”」「业」「务」「活」「动」「的」「清」「理」「整」「顿」「工」「作」「。」「网」「络」「借」「贷」「信」「息」「中」「介」「机」「构」「应」「依」「法」「合」「规」「开」「展」「业」「务」「,」「确」「保」「出」「借」「人」「资」「金」「来」「源」「合」「法」「,」「禁」「止」「欺」「诈」「、」「虚」「假」「宣」「传」「。」「严」「格」「执」「行」「最」「高」「人」「民」「法」「院」「关」「于」「民」「间」「借」「贷」「利」「率」「的」「有」「关」「规」「定」「,」「不」「得」「违」「法」「高」「利」「放」「贷」「及」「暴」「力」「催」「收」「。」「财」「新」「综」「合」「一」「是」「加」「强」「信」「用」「风」「险」「管」「控」「,」「要」「求」「银」「行」「业」「金」「融」「机」「构」「摸」「清」「风」「险」「底」「数」「,」「落」「实」「信」「贷」「及」「类」「信」「贷」「资」「产」「的」「分」「类」「标」「准」「和」「操」「作」「流」「程」「;」「加」「强」「新」「增」「授」「信」「客」「户」「风」「险」「评」「估」「,」「严」「格」「不」「同」「层」「级」「的」「审」「批」「权」「限」「。」「二」「是」「完」「善」「流」「动」「性」「风」「险」「治」「理」「体」「系」「,」「加」「强」「重」「点」「机」「构」「管」「控」「,」「定」「期」「开」「展」「压」「力」「测」「试」「,」「提」「前」「做」「好」「流」「动」「性」「风」「险」「应」「对」「准」「备」「。」「三」「是」「加」「强」「债」「券」「投」「资」「业」「务」「管」「理」「,」「要」「求」「银」「行」「业」「金」「融」「机」「构」「健」「全」「债」「券」「交」「易」「内」「控」「制」「度」「,」「强」「化」「债」「券」「业」「务」「集」「中」「管」「理」「机」「制」「,」「加」「强」「债」「券」「风」「险」「监」「测」「防」「控」「,」「严」「控」「杠」「杆」「。」「四」「是」「强」「化」「同」「业」「业」「务」「整」「治」「,」「从」「控」「制」「业」「务」「增」「量」「、」「做」「实」「穿」「透」「管」「理」「、」「消」「化」「存」「量」「风」「险」「、」「严」「查」「违」「规」「行」「为」「等」「方」「面」「明」「确」「监」「管」「要」「求」「。」「五」「是」「规」「范」「银」「行」「理」「财」「和」「代」「销」「业」「务」「,」「要」「求」「银」「行」「业」「金」「融」「机」「构」「加」「强」「理」「财」「业」「务」「风」「险」「管」「控」「,」「规」「范」「银」「行」「理」「财」「产」「品」「设」「计」「,」「加」「强」「金」「融」「消」「费」「者」「保」「护」「,」「审」「慎」「开」「展」「代」「销」「业」「务」「。」「六」「是」「防」「范」「房」「地」「产」「领」「域」「风」「险」「,」「要」「求」「分」「类」「实」「施」「房」「地」「产」「信」「贷」「调」「控」「,」「强」「化」「房」「地」「产」「风」「险」「管」「控」「,」「加」「强」「房」「地」「产」「押」「品」「管」「理」「。」「七」「是」「加」「强」「地」「方」「政」「府」「债」「务」「风」「险」「管」「控」「,」「严」「格」「落」「实」「相」「关」「法」「律」「法」「规」「,」「强」「化」「融」「资」「平」「台」「风」「险」「管」「控」「,」「规」「范」「开」「展」「新」「型」「业」「务」「模」「式」「,」「加」「强」「对」「高」「风」「险」「区」「域」「的」「风」「险」「防」「控」「。」「八」「是」「稳」「妥」「推」「进」「互」「联」「网」「金」「融」「风」「险」「治」「理」「,」「要」「求」「持」「续」「推」「进」「网」「络」「借」「贷」「平」「台」「(」「P」「2」「P」「)」「风」「险」「专」「项」「整」「治」「,」「做」「好」「校」「园」「网」「贷」「、」「“」「现」「金」「贷」「”」「业」「务」「的」「清」「理」「整」「顿」「工」「作」「。」「九」「是」「加」「强」「外」「部」「冲」「击」「风」「险」「监」「测」「,」「要」「求」「重」「点」「防」「范」「跨」「境」「业」「务」「风」「险」「和」「社」「会」「金」「融」「风」「险」「,」「严」「厉」「打」「击」「非」「法」「集」「资」「,」「防」「止」「民」「间」「金」「融」「风」「险」「向」「银」「行」「业」「传」「递」「。」「十」「是」「其」「他」「风」「险」「防」「控」「,」「要」「求」「银」「行」「业」「金」「融」「机」「构」「加」「强」「案」「件」「风」「险」「防」「范」「,」「强」「化」「信」「息」「科」「技」「风」「险」「防」「控」「,」「加」「强」「预」「期」「管」「理」「,」「维」「护」「银」「行」「业」「经」「营」「稳」「定」「。」「中」「国」「消」「耗」「驴」「数」「量」「惊」「人」「 」「巴」「基」「斯」「坦」「计」「划」「养」「驴」「向」「中」「国」「出」「口」「。

随」「着」「天」「气」「变」「化」「,」「很」「多」「人」「难」「免」「有」「些」「头」「痛」「、」「发」「热」「、」「咳」「嗽」「、」「咽」「痛」「、」「乏」「力」「等」「症」「状」「,」「看」「起」「来」「很」「像」「“」「感」「冒」「”」「,」「便」「简」「单」「应」「付」「。」「殊」「不」「知」「,」「有」「一」「些」「疾」「病」「早」「期」「,」「也」「有」「着」「类」「似」「症」「状」「,」「却」「也」「被」「你」「当」「成」「了」「“」「感」「冒」「”」「在」「拖」「延」「。」「 」「 」「1」「 」「肺」「炎」「 」「 」「 」「肺」「炎」「患」「者」「可」「表」「现」「为」「发」「热」「、」「咳」「嗽」「、」「咳」「痰」「,」「很」「多」「人」「把」「这」「些」「症」「状」「当」「成」「普」「通」「感」「冒」「症」「状」「,」「耽」「误」「了」「治」「疗」「。」「 」「 」「 」「建」「议」「出」「现」「这」「些」「症」「状」「时」「,」「及」「时」「到」「医」「院」「完」「善」「胸」「片」「、」「血」「常」「规」「等」「检」「查」「。」「这」「个」「季」「节」「,」「患」「感」「冒」「和」「肺」「炎」「的」「小」「儿」「患」「者」「增」「多」「,」「家」「长」「千」「万」「别」「把」「肺」「炎」「当」「感」「冒」「,」「要」「学」「会」「掌」「握」「二」「者」「区」「别」「。」「 」「 」「普」「通」「感」「冒」「:」「 」「 」「 」「1」「、」「逐」「渐」「退」「烧」「 」「 」「正」「常」「感」「冒」「很」「少」「会」「高」「烧」「超」「过」「4」「~」「5」「天」「。」「 」「 」「 」「2」「、」「精」「神」「与」「食」「欲」「都」「不」「错」「 」「 」「 」「宝」「宝」「在」「不」「发」「烧」「时」「精」「神」「、」「活」「动」「力」「或」「食」「欲」「都」「不」「错」「。」「 」「 」「 」「3」「、」「病」「症」「会」「改」「善」「 」「 」「 」「身」「体」「的」「免」「疫」「系」「统」「通」「常」「在」「1」「周」「内」「开」「始」「产」「生」「抗」「体」「,」「随」「着」「时」「间」「进」「行」「,」「病」「人」「发」「烧」「、」「咳」「嗽」「、」「流」「鼻」「水」「症」「状」「会」「逐」「渐」「缓」「解」「。」「 」「 」「肺」「炎」「:」「 」「 」「1」「、」「持」「续」「发」「烧」「 」「 」「 」「肺」「炎」「常」「发」「生」「于」「感」「冒」「之」「后」「,」「当」「宝」「宝」「持」「续」「发」「烧」「5」「天」「以」「上」「。」「 」「 」「2」「、」「精」「神」「与」「活」「动」「力」「低」「落」「 」「 」「 」「宝」「宝」「看」「起」「来」「精」「神」「不」「太」「好」「,」「变」「得」「很」「疲」「倦」「,」「可」「能」「会」「有」「呼」「吸」「急」「促」「的」「情」「况」「。」「 」「 」「3」「、」「病」「症」「越」「来」「越」「严」「重」「 」「 」「 」「咳」「嗽」「越」「来」「越」「厉」「害」「,」「甚」「至」「咳」「嗽」「时」「有」「脓」「痰」「出」「现」「,」「则」「要」「强」「烈」「怀」「疑」「已」「经」「感」「染」「肺」「炎」「了」「。」「 」「 」「 」「4」「、」「咕」「鲁」「咕」「鲁」「的」「胸」「音」「 」「 」「 」「小」「孩」「胸」「壁」「较」「薄」「,」「紧」「贴」「孩」「子」「胸」「壁」「仔」「细」「倾」「听」「会」「有」「“」「咕」「鲁」「咕」「鲁」「”」「的」「声」「音」「,」「称」「之」「为」「细」「小」「水」「泡」「音」「,」「是」「肺」「炎」「的」「重」「要」「症」「状」「。」「普」「通」「感」「冒」「不」「会」「有」「此」「声」「音」「。」「 」「 」「2」「 」「急」「性」「肾」「炎」「 」「 」「 」「急」「性」「肾」「炎」「发」「病」「前」「2」「~」「4」「周」「常」「有」「上」「呼」「吸」「道」「炎」「症」「和」「扁」「桃」「体」「炎」「症」「,」「表」「现」「为」「咽」「痛」「、」「流」「涕」「、」「鼻」「塞」「及」「低」「热」「,」「容」「易」「被」「误」「诊」「为」「感」「冒」「。」「而」「且」「,」「有」「一」「部」「分」「急」「性」「肾」「炎」「就」「是」「从」「感」「冒」「发」「展」「而」「来」「的」「。」「这」「在」「年」「轻」「人」「和」「小」「孩」「身」「上」「比」「较」「常」「见」「。」「患」「者」「通」「常」「会」「出」「现」「尿」「色」「深」「、」「泡」「沫」「多」「,」「有」「些」「患」「者」「还」「有」「面」「部」「水」「肿」「。」「此」「时」「,」「最」「好」「去」「医」「院」「查」「个」「尿」「常」「规」「。」「 」「 」「3」「 」「季」「节」「性」「流」「感」「 」「 」「 」「虽」「然」「都」「叫」「感」「冒」「,」「但」「流」「感」「和」「普」「通」「感」「冒」「从」「症」「状」「和」「传」「染」「性」「上」「却」「表」「现」「不」「同」「。」「一」「般」「来」「说」「,」「普」「通」「感」「冒」「症」「状」「轻」「,」「流」「感」「症」「状」「重」「;」「普」「通」「感」「冒」「传」「染」「性」「低」「,」「而」「流」「感」「传」「染」「性」「强」「,」「常」「常」「在」「一」「个」「家」「庭」「、」「一」「个」「办」「公」「室」「,」「甚」「至」「一」「个」「学」「校」「出」「现」「群」「体」「发」「病」「。」「普」「通」「感」「冒」「主」「要」「有」「鼻」「塞」「、」「流」「鼻」「涕」「、」「打」「喷」「嚏」「、」「咳」「嗽」「等」「鼻」「咽」「部」「症」「状」「,」「而」「流」「感」「鼻」「咽」「部」「症」「状」「轻」「,」「主」「要」「表」「现」「为」「发」「热」「、」「乏」「力」「等」「。」「通」「常」「,」「普」「通」「感」「冒」「一」「周」「痊」「愈」「,」「流」「感」「病」「程」「可」「能」「更」「长」「。」「 」「 」「4」「 」「病」「毒」「性」「心」「肌」「炎」「 」「 」「有」「些」「“」「心」「肌」「炎」「常」「以」「“」「感」「冒」「”」「的」「形」「式」「出」「现」「,」「尤」「其」「是」「急」「性」「重」「症」「,」「其」「病」「情」「进」「展」「十」「分」「凶」「险」「。」「患」「者」「常」「在」「心」「肌」「炎」「发」「病」「前」「1」「~」「3」「周」「有」「感」「冒」「等」「呼」「吸」「道」「感」「染」「史」「,」「常」「见」「症」「状」「有」「乏」「力」「、」「心」「悸」「、」「气」「短」「、」「头」「晕」「、」「胸」「闷」「等」「;」「很」「多」「人」「以」「为」「仍」「是」「普」「通」「感」「冒」「从」「而」「延」「误」「治」「疗」「,」「少」「数」「患」「者」「因」「严」「重」「心」「律」「失」「常」「、」「心」「衰」「和」「心」「源」「性」「休」「克」「死」「亡」「。」「如」「果」「感」「冒」「期」「间」「出」「现」「胸」「部」「不」「适」「,」「如」「胸」「闷」「、」「胸」「痛」「,」「或」「心」「跳」「加」「速」「,」「应」「第」「一」「时」「间」「就」「诊」「;」「除」「常」「规」「血」「检」「外」「,」「呼」「吸」「科」「医」「生」「有」「时」「会」「建」「议」「感」「冒」「患」「者」「完」「善」「心」「电」「图」「和」「心」「肌」「酶」「谱」「检」「查」「,」「确」「认」「是」「否」「患」「有」「心」「肌」「损」「伤」「,」「就」「是」「为」「了」「及」「时」「发」「现」「心」「肌」「炎」「,」「避」「免」「延」「误」「治」「疗」「。」「 」「 」「5」「脑」「卒」「中」「 」「 」「中」「风」「早」「期」「的」「患」「者」「,」「可」「表」「现」「为」「头」「晕」「、」「头」「痛」「、」「恶」「心」「想」「吐」「、」「乏」「力」「等」「,」「有」「的」「人」「误」「以」「为」「是」「感」「冒」「,」「等」「到」「症」「状」「加」「重」「甚」「至」「出」「现」「意」「识」「障」「碍」「才」「送」「去」「医」「院」「。」「建」「议」「出」「现」「类」「似」「症」「状」「的」「患」「者」「,」「尤」「其」「既」「往」「有」「高」「血」「压」「病」「、」「糖」「尿」「病」「的」「患」「者」「,」「应」「及」「时」「到」「医」「院」「完」「善」「头」「部」「C」「T」「等」「检」「查」「。」「 」「 」「6」「 」「白」「血」「病」「 」「 」「白」「血」「病」「早」「期」「,」「可」「表」「现」「为」「发」「热」「、」「咽」「喉」「痛」「、」「乏」「力」「,」「很」「像」「“」「感」「冒」「”」「。」「如」「果」「经」「常」「感」「冒」「发」「烧」「,」「持」「续」「半」「个」「月」「到」「1」「个」「月」「都」「不」「见」「好」「,」「就」「要」「警」「惕」「。」「由」「于」「白」「细」「胞」「大」「量」「增」「加」「,」「人」「抵」「抗」「力」「下」「降」「,」「患」「者」「初」「期」「会」「反」「复」「地」「感」「冒」「发」「烧」「。」「如」「果」「是」「急」「性」「白」「血」「病」「,」「发」「病」「很」「快」「,」「除」「了」「感」「冒」「发」「烧」「,」「还」「会」「出」「现」「胸」「骨」「疼」「痛」「、」「出」「血」「、」「身」「上」「有」「瘀」「斑」「等」「现」「象」「,」「比」「较」「容」「易」「判」「断」「。」「对」「于」「慢」「性」「白」「血」「病」「来」「说」「,」「因」「发」「病」「时」「间」「较」「长」「,」「一」「旦」「体」「检」「中」「发」「现」「淋」「巴」「细」「胞」「异」「常」「升」「高」「,」「或」「者」「摸」「到」「肿」「大」「的」「淋」「巴」「结」「,」「就」「一」「定」「要」「马」「上」「到」「血」「液」「科」「就」「诊」「。」「 」「 」「7」「淋」「巴」「瘤」「 」「 」「 」「感」「冒」「通」「常」「会」「有」「发」「烧」「、」「乏」「力」「、」「食」「欲」「不」「振」「等」「表」「现」「,」「而」「早」「期」「的」「淋」「巴」「瘤」「也」「有」「上」「述」「的」「表」「现」「,」「和」「感」「冒」「有」「点」「像」「,」「也」「容」「易」「被」「当」「做」「感」「冒」「忽」「略」「掉」「。」「发」「烧」「可」「能」「会」「引」「起」「个」「别」「淋」「巴」「结」「肿」「大」「,」「感」「冒」「一」「般」「是」「炎」「性」「所」「致」「,」「较」「软」「也」「有」「疼」「痛」「感」「;」「而」「淋」「巴」「瘤」「导」「致」「的」「淋」「巴」「结」「肿」「大」「,」「通」「常」「不」「痛」「不」「痒」「还」「会」「长」「大」「,」「要」「警」「惕」「。」「如」「果」「一」「个」「月」「里」「有」「两」「次」「以」「上」「出」「现」「发」「烧」「、」「出」「汗」「、」「咳」「嗽」「等」「“」「感」「冒」「”」「症」「状」「,」「患」「者」「可」「先」「摸」「摸」「自」「己」「的」「颈」「部」「、」「腋」「窝」「、」「腹」「股」「沟」「等」「浅」「表」「淋」「巴」「结」「处」「;」「一」「旦」「发」「现」「了」「没」「原」「因」「的」「不」「痛」「不」「痒」「还」「长」「大」「的」「肿」「块」「,」「早」「点」「去」「检」「查」「,」「第」「一」「时」「间」「内」「抓」「住」「淋」「巴」「瘤」「的」「蛛」「丝」「马」「迹」「。」「 」「 」「8」「 」「急」「性」「心」「包」「炎」「 」「 」「关」「于」「急」「性」「心」「包」「炎」「,」「可」「能」「对」「不」「少」「人」「来」「说」「并」「不」「太」「了」「解」「,」「其」「实」「急」「性」「心」「包」「炎」「在」「临」「床」「上」「十」「分」「常」「见」「;」「近」「来」「在」「门」「诊」「接」「诊」「中」「,」「急」「性」「心」「包」「炎」「的」「病」「人」「增」「多」「,」「由」「于」「大」「多」「数」「早」「期」「跟」「感」「冒」「症」「状」「相」「似」「,」「很」「容」「易」「被」「人」「忽」「视」「。」「急」「性」「心」「包」「炎」「最」「常」「见」「的」「症」「状」「就」「是」「胸」「痛」「,」「这」「是」「由」「于」「心」「包」「的」「两」「层」「衣」「服」「之」「间」「,」「也」「就」「是」「脏」「层」「和」「壁」「层」「发」「生」「了」「摩」「擦」「而」「导」「致」「。」「因」「咳」「嗽」「、」「深」「呼」「吸」「、」「变」「换」「体」「位」「或」「吞」「咽」「而」「加」「重」「,」「可」「放」「射」「到」「左」「肩」「、」「背」「部」「、」「颈」「部」「等」「处」「;」「坐」「着」「身」「体」「前」「倾」「就」「会」「感」「觉」「舒」「服」「一」「些」「,」「因」「为」「这」「种」「体」「位」「可」「减」「轻」「对」「心」「脏」「及」「邻」「近」「脏」「器」「的」「压」「迫」「。」「如」「果」「心」「包」「的」「两」「层」「之」「间」「发」「生」「了」「大」「量」「液」「体」「渗」「出」「,」「会」「压」「迫」「心」「脏」「,」「导」「致」「呼」「吸」「困」「难」「。」「 」「 」「9」「 」「肺」「结」「核」「 」「 」「 」「可」「表」「现」「为」「咳」「嗽」「、」「低」「热」「、」「乏」「力」「等」「,」「易」「被」「误」「当」「成」「“」「感」「冒」「”」「,」「患」「者」「症」「状」「一」「直」「迁」「延」「不」「愈」「,」「使」「用」「一」「般」「消」「炎」「药」「也」「没」「有」「效」「果」「,」「直」「到」「去」「医」「院」「照」「胸」「片」「才」「发」「现」「肺」「结」「核」「。」「一」「般」「情」「况」「下」「,」「患」「感」「冒」「后」「,」「如」「果」「病」「程」「超」「过」「两」「个」「星」「期」「不」「能」「痊」「愈」「或」「反」「而」「加」「重」「者」「,」「就」「要」「作」「进」「一」「步」「的」「检」「查」「,」「以」「排」「除」「是」「否」「患」「了」「肺」「结」「核」「或」「其」「它」「疾」「病」「。」「 」「 」「1」「0」「 」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「 」「 」「 」「常」「常」「觉」「得」「鼻」「痒」「、」「鼻」「塞」「,」「或」「是」「喷」「嚏」「不」「断」「,」「这」「有」「可」「能」「不」「是」「感」「冒」「,」「而」「是」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「“」「盯」「上」「”」「了」「你」「。」「如」「果」「把」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「当」「感」「冒」「治」「,」「吃」「的」「药」「物」「实」「际」「上」「多」「了」「一」「半」「。」「此」「类」「患」「者」「会」「出」「现」「鼻」「塞」「、」「流」「鼻」「涕」「、」「打」「喷」「嚏」「等」「“」「类」「似」「”」「感」「冒」「症」「状」「,」「吃」「了」「感」「冒」「药」「也」「不」「见」「好」「。」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「是」「由」「花」「粉」「、」「真」「菌」「孢」「子」「等」「各」「种」「过」「敏」「原」「引」「起」「的」「,」「一」「般」「不」「发」「烧」「,」「没」「有」「全」「身」「酸」「痛」「等」「症」「状」「,」「只」「有」「打」「喷」「嚏」「、」「流」「鼻」「涕」「、」「鼻」「子」「痒」「等」「局」「部」「上」「呼」「吸」「道」「感」「染」「的」「表」「现」「。」「 」「 」「 」「有」「的」「病」「人」「会」「伴」「随」「出」「现」「眼」「睛」「痒」「、」「流」「眼」「泪」「、」「胸」「闷」「憋」「气」「等」「症」「状」「,」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「患」「者」「的」「鼻」「部」「症」「状」「比」「感」「冒」「更」「严」「重」「,」「流」「清」「鼻」「涕」「、」「鼻」「痒」「程」「度」「重」「、」「时」「间」「长」「,」「有」「时」「会」「持」「续」「一」「两」「个」「月」「。」「当」「然」「,」「以」「上」「只」「是」「列」「举」「一」「些」「常」「见」「的」「疾」「病」「,」「还」「有」「其」「他」「很」「多」「疾」「病」「也」「容」「易」「被」「人」「们」「误」「以」「为」「是」「感」「冒」「从」「而」「延」「误」「治」「疗」「,」「感」「觉」「很」「心」「痛」「;」「建」「议」「大」「家」「如」「果」「身」「体」「有」「不」「适」「还」「是」「尽」「早」「去」「医」「院」「,」「做」「一」「些」「必」「要」「的」「检」「查」「,」「早」「诊」「断」「早」「治」「疗」「早」「康」「复」「。」「预」「防」「癌」「症」「应」「从」「日」「常」「小」「细」「节」「做」「起」「!」「。

瑞」「典」「卡」「罗」「琳」「医」「学」「院」「研」「究」「人」「员」「日」「前」「发」「表」「报」「告」「称」「,」「多」「吃」「生」「菜」「、」「菠」「菜」「等」「含」「有」「硝」「酸」「盐」「的」「绿」「叶」「蔬」「菜」「可」「能」「有」「助」「降」「低」「脂」「肪」「肝」「患」「病」「风」「险」「。」「 」「 」「 」「研」「究」「人」「员」「给」「高」「脂」「、」「高」「糖」「饮」「食」「的」「小」「鼠」「补」「充」「硝」「酸」「盐」「后」「发」「现」「,」「这」「些」「小」「鼠」「肝」「脏」「中」「的」「脂」「肪」「比」「例」「明」「显」「降」「低」「。」「对」「人」「类」「肝」「脏」「细」「胞」「进」「行」「的」「实」「验」「室」「研」「究」「也」「证」「实」「了」「这」「一」「效」「果」「。」「研」「究」「还」「显」「示」「,」「补」「充」「硝」「酸」「盐」「的」「小」「鼠」「不」「仅」「患」「脂」「肪」「肝」「的」「风」「险」「降」「低」「,」「血」「压」「也」「有」「所」「下」「降」「,」「患」「Ⅱ」「型」「糖」「尿」「病」「的」「小」「鼠」「血」「糖」「水」「平」「也」「有」「所」「改」「善」「。」「 」「 」「 」「先」「前」「研」「究」「表」「明」「,」「许」「多」「蔬」「菜」「中」「天」「然」「存」「在」「的」「硝」「酸」「盐」「可」「提」「高」「细」「胞」「中」「线」「粒」「体」「的」「效」「率」「,」「且」「多」「吃」「果」「蔬」「还」「有」「助」「改」「善」「心」「血」「管」「功」「能」「和」「糖」「尿」「病」「。」「研」「究」「人」「员」「建」「议」「,」「人」「们」「多」「吃」「绿」「叶」「蔬」「菜」「,」「每」「天」「只」「需」「食」「用」「2」「0」「0」「克」「左」「右」「,」「就」「能」「起」「到」「一」「定」「保」「健」「效」「果」「。」「千」「万」「当」「心」「:」「1」「0」「种」「疾」「病」「与」「感」「冒」「症」「状」「相」「似」「度」「8」「0」「%」「。

癌」「症」「,」「本」「就」「是」「人」「人」「谈」「之」「色」「变」「的」「疾」「病」「,」「其」「发」「病」「率」「和」「死」「亡」「率」「的」「不」「断」「增」「长」「,」「更」「让」「人」「们」「胆」「战」「心」「惊」「。」「于」「是」「,」「不」「少」「人」「都」「渐」「渐」「加」「入」「了」「“」「防」「癌」「大」「军」「”」「。」「我」「们」「也」「经」「常」「能」「看」「到」「很」「多」「人」「鼓」「吹」「某」「某」「食」「物」「、」「保」「健」「品」「可」「以」「预」「防」「癌」「症」「等」「等」「。」「其」「实」「比」「起」「吃」「什」「么」「,」「不」「吃」「什」「么」「更」「重」「要」「。」「 」「 」「 」「哪」「些」「食」「物」「容」「易」「致」「癌」「 」「 」「1」「腌」「制」「食」「品」「:」「例」「如」「咸」「鱼」「产」「生」「的」「二」「甲」「基」「亚」「硝」「酸」「盐」「,」「在」「体」「内」「可」「以」「转」「化」「为」「致」「癌」「物」「质」「—」「—」「二」「甲」「基」「亚」「硝」「酸」「胺」「。」「 」「 」「2」「烧」「烤」「食」「品」「:」「每」「到」「夏」「季」「烧」「烤」「成」「为」「心」「头」「宠」「,」「烤」「肉」「串」「、」「烤」「鱼」「、」「烤」「鸡」「等」「含」「致」「癌」「物」「,」「要」「做」「到」「尽」「量」「不」「吃」「。」「 」「 」「3」「熏」「制」「食」「品」「:」「如」「熏」「肉」「、」「熏」「鱼」「、」「熏」「豆」「腐」「干」「等」「含」「苯」「并」「芘」「致」「癌」「物」「,」「经」「常」「食」「用」「容」「易」「得」「食」「道」「癌」「和」「胃」「癌」「。」「 」「 」「4」「油」「炸」「食」「品」「:」「食」「品」「煎」「炸」「过」「焦」「后」「,」「会」「产」「生」「致」「癌」「物」「质」「多」「环」「芳」「烃」「。」「 」「 」「5」「霉」「变」「食」「品」「:」「米」「、」「麦」「、」「豆」「、」「玉」「米」「、」「花」「生」「等」「食」「品」「易」「受」「潮」「霉」「变」「,」「被」「霉」「菌」「污」「染」「后」「会」「产」「生」「致」「癌」「物」「质」「—」「—」「黄」「曲」「霉」「毒」「素」「。」「 」「 」「 」「日」「常」「需」「做」「到」「以」「下」「几」「点」「预」「防」「措」「施」「 」「 」「1」「保」「持」「正」「常」「体」「重」「 」「 」「 」「B」「M」「I」「<」「2」「5」「K」「g」「/」「m」「2」「 」「它」「的」「计」「算」「方」「式」「是」「体」「重」「(」「K」「g」「)」「除」「以」「身」「高」「(」「米」「)」「的」「平」「方」「。」「 」「 」「 」「我」「国」「人」「群」「的」「标」「准」「B」「M」「I」「范」「围」「在」「1」「8」「5」「-」「2」「4」「之」「间」「,」「2」「4」「-」「2」「8」「为」「超」「重」「,」「超」「过」「2」「8」「则」「为」「肥」「胖」「。」「 」「 」「肥」「胖」「和」「将」「近」「2」「0」「多」「种」「癌」「症」「有」「关」「,」「其」「中」「包」「括」「近」「年」「来」「发」「病」「率」「飙」「升」「的」「结」「直」「肠」「癌」「。」「 」「 」「2」「增」「强」「体」「育」「锻」「炼」「 」「 」「 」「体」「育」「锻」「炼」「可」「使」「癌」「症」「死」「亡」「风」「险」「降」「低」「,」「控」「制」「体」「重」「和」「锻」「炼」「是」「每」「个」「人」「要」「毕」「生」「坚」「持」「的」「良」「好」「生」「活」「习」「惯」「和」「抗」「癌」「办」「法」「。」「 」「 」「 」「建」「议」「各」「年」「龄」「段」「人」「群」「都」「应」「天」「天」「运」「动」「,」「建」「议」「每」「周」「至」「少」「5」「天」「中」「等」「强」「度」「运」「动」「,」「每」「天」「3」「0」「分」「钟」「以」「上」「,」「累」「计」「1」「5」「0」「分」「钟」「以」「上」「,」「减」「少」「久」「坐」「时」「间」「,」「每」「小」「时」「起」「来」「运」「动」「一」「下」「。」「 」「 」「 」「3」「多」「吃」「新」「鲜」「蔬」「菜」「水」「果」「,」「少」「吃」「加」「工」「肉」「类」「 」「 」「 」「多」「吃」「蔬」「菜」「水」「果」「可」「以」「降」「低」「人」「的」「全」「因」「死」「亡」「率」「和」「心」「血」「管」「死」「亡」「率」「,」「但」「与」「癌」「症」「相」「关」「死」「亡」「率」「无」「关」「。」「吃」「鱼」「和」「肉」「时」「,」「鼓」「励」「用」「叫」「低」「温」「烹」「调」「,」「熏」「鱼」「和」「熏」「肉」「中」「含」「有」「大」「量」「的」「致」「癌」「物」「质」「,」「油」「炸」「和」「烧」「烤」「食」「物」「和」「反」「复」「使」「用」「的」「高」「温」「食」「用」「油」「中」「也」「含」「有」「此」「类」「致」「癌」「物」「质」「。」「 」「 」「 」「4」「食」「物」「多」「样」「化」「 」「 」「 」「每」「天」「的」「膳」「食」「应」「包」「括」「谷」「薯」「类」「、」「蔬」「菜」「水」「果」「类」「、」「蓄」「禽」「鱼」「蛋」「奶」「类」「、」「大」「豆」「坚」「果」「类」「。」「平」「均」「每」「天」「摄」「入」「1」「2」「种」「以」「上」「的」「食」「物」「,」「每」「周」「2」「5」「种」「以」「上」「,」「天」「天」「吃」「水」「果」「,」「多」「吃」「奶」「制」「品」「和」「豆」「制」「品」「,」「适」「量」「吃」「坚」「果」「。」「 」「 」「5」「限」「酒」「 」「 」「 」「儿」「童」「少」「年」「、」「孕」「妇」「、」「乳」「母」「不」「应」「饮」「酒」「。」「成」「人」「如」「饮」「酒」「,」「男」「性」「一」「天」「饮」「用」「酒」「的」「酒」「精」「量」「不」「超」「过」「2」「5」「g」「,」「女」「性」「不」「超」「过」「1」「5」「g」「。」「 」「 」「 」「6」「戒」「烟」「 」「 」「吸」「烟」「会」「增」「加」「很」「多」「种」「癌」「症」「的」「发」「病」「率」「,」「如」「肺」「癌」「、」「口」「腔」「癌」「、」「食」「管」「癌」「、」「喉」「癌」「、」「胰」「腺」「癌」「等」「等」「。」「戒」「烟」「不」「仅」「可」「以」「帮」「助」「自」「己」「预」「防」「相」「关」「癌」「症」「,」「也」「可」「以」「让」「你」「身」「边」「的」「朋」「友」「和」「家」「人」「预」「防」「。」「 」「 」「 」「7」「定」「期」「检」「查」「 」「 」「 」「如」「出」「现」「不」「明」「原」「因」「的」「消」「瘦」「或」「身」「上」「某」「个」「痣」「突」「然」「变」「大」「、」「变」「得」「不」「规」「则」「等」「,」「此」「时」「应」「到」「医」「院」「去」「咨」「询」「专」「科」「医」「生」「。」「B」「族」「维」「生」「素」「竟」「然」「能」「缓」「解」「这」「么」「多」「小」「毛」「病」「!」「。

数」「据」「显」「示」「,」「中」「国」「帕」「金」「森」「患」「者」「出」「现」「症」「状」「后」「,」「平」「均」「延」「迟」「半」「年」「以」「上」「才」「就」「诊」「,」「近」「半」「数」「超」「过」「一」「年」「才」「能」「确」「诊」「。」「除」「了」「和」「其」「他」「疾」「病」「一」「样」「,」「越」「晚」「发」「现」「病」「情」「越」「重」「、」「越」「难」「治」「以」「外」「,」「帕」「金」「森」「如」「果」「不」「及」「时」「用」「药」「,」「还」「可」「能」「面」「临」「一」「个」「大」「麻」「烦」「:」「用」「药」「剂」「量」「大」「,」「但」「症」「状」「控」「制」「得」「不」「好」「。」「 」「 」「 」「例」「如」「治」「疗」「、」「用」「药」「晚」「的」「帕」「金」「森」「患」「者」「,」「易」「出」「现」「剂」「末」「现」「象」「(」「吃」「药」「后」「管」「用」「的」「时」「间」「越」「来」「越」「短」「,」「吃」「药」「后」「期」「还」「出」「现」「症」「状」「恶」「化」「)」「、」「异」「动」「症」「(」「手」「脚」「像」「跳」「舞」「一」「样」「不」「自」「主」「运」「动」「)」「等」「。」「以」「目」「前」「治」「疗」「帕」「金」「森」「的」「常」「用」「药」「多」「巴」「胺」「受」「体」「激」「动」「剂」「为」「例」「,」「随」「着」「使」「用」「时」「间」「变」「长」「,」「往」「往」「需」「要」「加」「大」「剂」「量」「,」「副」「作」「用」「风」「险」「随」「之」「增」「加」「,」「可」「能」「出」「现」「“」「开」「关」「”」「效」「应」「。」「 」「 」「 」「针」「对」「药」「物」「控」「制」「效」「果」「不」「佳」「,」「且」「出」「现」「并」「发」「症」「的」「患」「者」「,」「帕」「金」「森」「病」「专」「家」「还」「是」「建」「议」「越」「早」「手」「术」「治」「疗」「效」「果」「较」「好」「,」「手」「术」「治」「疗」「最」「佳」「时」「间」「在」「患」「病」「5」「-」「1」「5」「年」「,」「病」「情」「时」「间」「越」「长」「的」「患」「者」「预」「后」「效」「果」「较」「差」「,」「帕」「金」「森」「病」「发」「展」「到」「中」「、」「晚」「期」「时」「,」「并」「发」「症」「比」「较」「常」「见」「,」「精」「神」「心」「理」「问」「题」「、」「肺」「部」「疾」「病」「、」「关」「节」「问」「题」「、」「感」「染」「、」「功」「能」「严」「重」「障」「碍」「、」「运」「动」「困」「难」「等」「常」「见」「并」「发」「症」「。」「 」「 」「 」「1」「、」「心」「理」「障」「碍」「和」「智」「能」「受」「损」「:」「晚」「期」「患」「者」「多」「见」「。」「帕」「金」「森」「病」「所」「表」「现」「的」「肢」「体」「震」「颤」「、」「动」「作」「笨」「拙」「以」「及」「缺」「乏」「面」「部」「表」「情」「而」「呈」「现」「的」「面」「具」「脸」「,」「兼」「之」「说」「话」「含」「混」「不」「清」「,」「语」「调」「单」「一」「,」「音」「量」「降」「低」「,」「流」「口」「水」「等」「,」「使」「患」「者」「感」「到」「有」「失」「大」「雅」「,」「心」「理」「上」「常」「有」「自」「卑」「感」「,」「疏」「于」「人」「际」「交」「往」「。」「约」「5」「0」「%」「帕」「金」「森」「病」「患」「者」「伴」「有」「抑」「郁」「;」「晚」「期」「患」「者」「约」「2」「0」「%」「伴」「痴」「呆」「,」「失」「眠」「、」「焦」「虑」「、」「幻」「觉」「等」「也」「常」「见」「。」「自」「杀」「率」「高」「于」「癌」「肿」「,」「应」「及」「时」「予」「以」「处」「理」「。」「 」「 」「 」「2」「、」「运」「动」「困」「难」「:」「运」「动」「困」「难」「是」「不」「可」「忽」「视」「的」「并」「发」「症」「,」「该」「病」「的」「震」「颤」「、」「僵」「直」「、」「协」「调」「与」「平」「衡」「功」「能」「障」「碍」「,」「会」「使」「运」「动」「功」「能」「严」「重」「受」「损」「,」「容」「易」「跌」「跤」「、」「发」「生」「骨」「折」「等」「。」「冬」「天」「结」「冰」「或」「夏」「天」「湿」「滑」「的」「路」「面」「、」「厕」「所」「及」「浴」「室」「潮」「湿」「光」「滑」「的」「瓷」「砖」「地」「板」「,」「对」「于」「动」「作」「迟」「钝」「和」「平」「衡」「障」「碍」「、」「步」「履」「不」「稳」「的」「患」「者」「都」「是」「危」「险」「的」「场」「地」「。」「 」「 」「 」「3」「、」「自」「主」「神」「经」「功」「能」「严」「重」「障」「碍」「:」「晚」「期」「患」「者」「多」「见」「。」「以」「消」「化」「系」「统」「的」「症」「状」「多」「见」「。」「由」「于」「吞」「咽」「困」「难」「,」「流」「涎」「、」「饮」「食」「减」「少」「、」「液」「体」「补」「充」「不」「足」「,」「导」「致」「营」「养」「障」「碍」「和」「水」「电」「解」「质」「紊」「乱」「;」「食」「管」「括」「约」「肌」「功」「能」「不」「良」「,」「食」「管」「扩」「张」「、」「假」「憩」「室」「形」「成」「,」「胃」「、」「食」「管」「返」「流」「,」「胸」「骨」「后」「有」「烧」「灼」「感」「;」「胃」「排」「空」「延」「迟」「约」「占」「5」「0」「%」「。」「出」「现」「餐」「后」「饱」「胀」「、」「恶」「心」「、」「呕」「吐」「;」「小」「肠」「运」「动」「功」「能」「不」「良」「,」「小」「肠」「扩」「张」「,」「由」「此」「产」「生」「腹」「胀」「感」「;」「顽」「固」「性」「便」「秘」「,」「系」「因」「结」「肠」「功」「能」「不」「良」「,」「其」「发」「生」「率」「高」「达」「5」「0」「%」「~」「6」「7」「%」「。」「上」「述」「各」「种」「并」「发」「症」「系」「由」「于」「胃」「肠」「平」「滑」「肌」「过」「度」「紧」「张」「、」「运」「动」「缓」「慢」「、」「相」「互」「协」「调」「不」「良」「所」「致」「。」「常」「导」「致」「慢」「性」「消」「耗」「、」「营」「养」「不」「良」「和」「全」「身」「衰」「竭」「。」「其」「它」「,」「如」「性」「功」「能」「障」「碍」「(」「易」「被」「忽」「略」「)」「、」「出」「汗」「异」「常」「等」「。」「 」「 」「 」「4」「、」「感」「染」「:」「感」「染」「是」「晚」「期」「患」「者」「致」「死」「性」「并」「发」「症」「。」「因」「患」「者」「免」「疫」「功」「能」「下」「降」「,」「常」「发」「生」「呼」「吸」「道」「感」「染」「和」「胃」「肠」「道」「炎」「症」「等」「。」「晚」「期」「患」「者」「完」「全」「丧」「失」「生」「活」「自」「理」「能」「力」「,」「卧」「床」「者」「甚」「至」「不」「能」「自」「行」「翻」「身」「,」「皮」「肤」「受」「压」「常」「致」「褥」「疮」「;」「坠」「积」「性」「或」「吸」「人」「性」「肺」「炎」「与」「心」「功」「能」「衰」「竭」「是」「致」「死」「性」「并」「发」「症」「。」「前」「列」「腺」「肥」「大」「、」「夜」「间」「尿」「频」「也」「常」「见」「。」「女」「性」「患」「者」「因」「尿」「、」「便」「浸」「渍」「,」「常」「造」「成」「泌」「尿」「系」「反」「复」「感」「染」「直」「至」「肾」「功」「能」「损」「害」「。」「感」「染」「引」「起」「败」「血」「症」「、」「心」「肾」「功」「能」「衰」「竭」「和」「全」「身」「衰」「竭」「,」「不」「但」「使」「其」「病」「情」「加」「重」「,」「而」「且」「是」「晚」「期」「死」「亡」「的」「主」「因」「。」「 」「 」「 」「5」「、」「肢」「体」「关」「节」「挛」「缩」「、」「畸」「形」「:」「主」「要」「见」「于」「晚」「期」「,」「故」「应」「鼓」「励」「早」「、」「中」「期」「患」「者」「适」「当」「多」「运」「动」「,」「晚」「期」「患」「者」「应」「作」「被」「动」「活」「动」「,」「是」「积」「极」「地」「预」「防」「措」「施」「。」「 」「 」「 」「6」「、」「抗」「帕」「金」「森」「病」「药」「物」「影」「响」「出」「汗」「:」「帕」「金」「森」「病」「影」「响」「自」「主」「神」「经」「,」「而」「该」「神」「经」「控」「制」「汗」「腺」「分」「泌」「,」「在」「紧」「张」「或」「温」「度」「轻」「微」「升」「高」「的」「激」「发」「下」「,」「常」「导」「致」「过」「度」「出」「汗」「;」「出」「汗」「也」「是」「左」「旋」「多」「巴」「已」「知」「的」「副」「作」「用」「之」「一」「;」「而」「抗」「胆」「碱」「能」「药」「物」「则」「减」「少」「汗」「腺」「分」「泌」「。」「为」「此」「,」「穿」「宽」「松」「的」「纯」「棉」「衣」「服」「会」「更」「合」「适」「。」「出」「院」「后」「心」「血」「管」「疾」「病」「的」「保」「健」「常」「识」「和」「注」「意」「点」「。

减」「肥」「是」「当」「今」「永」「恒」「的」「话」「题」「,」「各」「种」「减」「肥」「方」「式」「也」「是」「层」「出」「不」「穷」「,」「像」「哥」「本」「哈」「根」「减」「肥」「法」「、」「阿」「特」「金」「斯」「减」「肥」「法」「、」「2」「1」「天」「减」「肥」「法」「等」「减」「肥」「方」「式」「,」「虽」「然」「能」「在」「短」「时」「间」「内」「看」「到」「成」「效」「,」「但」「往」「往」「都」「会」「出」「现」「反」「弹」「、」「营」「养」「不」「良」「等」「现」「象」「,」「那」「么」「如」「何」「才」「能」「从」「根」「本」「上」「解」「决」「肥」「胖」「问」「题」「呢」「?」「下」「面」「我」「就」「为」「大」「家」「详」「细」「道」「来」「!」「 」「 」「常」「见」「的」「减」「重」「方」「式」「 」「 」「 」「1」「 」「适」「当」「减」「少」「能」「量」「摄」「入」「,」「平」「衡」「饮」「食」「,」「适」「当」「高」「蛋」「白」「。」「 」「 」「2」「 」「增」「加」「体」「力」「活」「动」「。」「 」「 」「以」「上」「两」「点」「为」「首」「选」「 」「 」「 」「3」「 」「减」「肥」「药」「:」「副」「作」「用」「大」「,」「曲」「美」「等」「已」「经」「被」「勒」「令」「下」「市」「,」「仅」「存」「的」「奥」「利」「司」「他」「的」「安」「全」「性」「还」「有」「待」「考」「量」「。」「 」「 」「4」「 」「手」「术」「:」「适」「用」「范」「围」「有」「限」「。」「 」「 」「 」「5」「 」「针」「灸」「、」「按」「摩」「等」「:」「不」「规」「范」「,」「很」「多」「连」「锁」「减」「肥」「机」「构」「往」「往」「以」「此」「为」「噱」「头」「,」「实」「际」「则」「是」「盲」「目」「节」「食」「。」「 」「 」「 」「所」「以」「饮」「食」「与」「运」「动」「的」「结」「合」「才」「是」「防」「治」「肥」「胖」「的」「关」「键」「!」「下」「面」「我」「就」「给」「大」「家」「一」「些」「生」「活」「中」「饮」「食」「与」「运」「动」「的」「建」「议」「。」「 」「 」「健」「康」「生」「活」「习」「惯」「-」「饮」「食」「篇」「 」「 」「 」「一」「、」「少」「量」「多」「餐」「 」「 」「 」「少」「量」「多」「餐」「,」「在」「每」「天」「控」「制」「总」「能」「量」「的」「基」「础」「之」「上」「,」「每」「餐」「七」「分」「饱」「。」「尽」「量」「减」「少」「暴」「饮」「暴」「食」「。」「细」「嚼」「慢」「咽」「以」「延」「长」「进」「食」「时」「间」「。」「餐」「后」「加」「点」「水」「果」「可」「满」「足」「进」「食」「欲」「望」「。」「 」「 」「 」「在」「这」「里」「一」「定」「要」「注」「意」「的」「是」「,」「万」「万」「不」「可」「盲」「目」「节」「食」「!」「 」「 」「 」「长」「期」「盲」「目」「节」「食」「的」「危」「害」「 」「 」「 」「1」「 」「蛋」「白」「质」「缺」「乏」「:」「造」「成」「记」「忆」「力」「减」「退」「,」「肌」「肉」「无」「力」「,」「皮」「肤」「松」「弛」「。」「 」「 」「2」「 」「缺」「铁」「性」「贫」「血」「:」「皮」「肤」「苍」「白」「,」「软」「弱」「无」「力」「,」「眼」「花」「耳」「鸣」「。」「 」「 」「3」「 」「甲」「状」「腺」「功」「能」「紊」「乱」「:」「发」「生」「气」「急」「、」「咳」「嗽」「、」「吞」「食」「困」「难」「等」「症」「状」「,」「甚」「至」「导」「致」「“」「大」「脖」「子」「”」「病」「。」「 」「 」「4」「 」「形」「成」「易」「胖」「体」「质」「:」「长」「期」「能」「量」「摄」「入」「过」「低」「,」「肌」「肉」「量」「下」「降」「,」「造」「成」「基」「础」「代」「谢」「下」「降」「。」「 」「 」「5」「 」「月」「经」「不」「调」「:」「严」「重」「的」「可」「能」「造」「成」「闭」「经」「。」「 」「 」「 」「二」「、」「偶」「尔」「奢」「侈」「 」「 」「 」「以」「下」「食」「物」「一」「定」「要」「少」「吃」「。」「各」「种」「加」「工」「食」「品」「,」「香」「肠」「、」「腌」「肉」「、」「薯」「片」「、」「方」「便」「面」「。」「各」「种」「含」「糖」「饮」「料」「。」「肉」「汤」「,」「肉」「皮」「,」「排」「骨」「,」「千」「岛」「沙」「拉」「酱」「,」「奶」「香」「沙」「拉」「酱」「,」「火」「锅」「麻」「酱」「料」「。」「坚」「果」「类」「,」「如」「花」「生」「、」「瓜」「子」「、」「开」「心」「果」「、」「腰」「果」「。」「 」「 」「 」「三」「、」「回」「家」「吃」「饭」「生」「吃」「,」「拌」「菜」「,」「蒸」「,」「煮」「,」「涮」「为」「主」「;」「煎」「炒」「点」「缀」「;」「避」「免」「油」「炸」「。」「尽」「量」「在」「家」「吃」「饭」「。」「生」「吃」「/」「果」「蔬」「汁」「:」「生」「菜」「,」「青」「椒」「,」「彩」「椒」「,」「洋」「葱」「,」「西」「芹」「菜」「心」「,」「胡」「萝」「卜」「,」「苦」「菊」「,」「黄」「瓜」「,」「西」「红」「柿」「,」「紫」「甘」「蓝」「,」「苤」「蓝」「等」「。」「焯」「+」「拌」「:」「菠」「菜」「,」「苦」「瓜」「,」「芹」「菜」「,」「菇」「类」「,」「小」「白」「菜」「等」「。」「油」「醋」「汁」「调」「味」「。」「 」「 」「 」「四」「、」「三」「餐」「均」「衡」「 」「 」「 」「三」「餐」「的」「食」「物」「能」「量」「分」「配」「及」「间」「隔」「时」「间」「要」「合」「理」「,」「一」「般」「早」「、」「晚」「餐」「各」「占」「 」「3」「0」「%」「,」「午」「餐」「占」「4」「0」「%」「。」「 」「 」「 」「以」「下」「观」「点」「是」「错」「误」「的」「:」「 」「 」「1」「 」「不」「吃」「早」「餐」「:」「常」「常」「导」「致」「其」「午」「餐」「和」「晚」「餐」「时」「摄」「入」「的」「食」「物」「较」「多」「,」「 」「一」「日」「的」「食」「物」「总」「量」「增」「加」「。」「 」「 」「2」「 」「过」「午」「不」「食」「:」「导」「致」「上」「午」「胃」「肠」「道」「及」「胰」「腺」「负」「担」「过」「重」「,」「且」「下」「午」「及」「晚」「间」「易」「发」「生」「低」「血」「糖」「及」「心」「血」「管」「意」「外」「。」「 」「 」「 」「3」「 」「白」「天」「少」「吃」「,」「晚」「上」「多」「吃」「:」「晚」「上」「运」「动」「相」「对」「较」「少」「,」「会」「使」「多」「余」「的」「能」「量」「在」「体」「内」「转」「化」「为」「脂」「肪」「而」「储」「存」「。」「 」「 」「 」「健」「康」「生」「活」「习」「惯」「-」「运」「动」「篇」「 」「 」「 」「五」「、」「坚」「持」「运」「动」「 」「 」「运」「动」「的」「好」「处」「:」「 」「 」「1」「 」「增」「加」「能」「量」「消」「耗」「,」「促」「进」「减」「脂」「。」「 」「 」「2」「 」「增」「强」「肌」「肉」「,」「改」「善」「胰」「岛」「素」「敏」「感」「性」「,」「改」「善」「糖」「脂」「代」「谢」「。」「 」「 」「3」「 」「改」「善」「心」「肺」「功」「能」「。」「 」「 」「4」「 」「促」「进」「整」「体」「健」「康」「,」「降」「低」「代」「谢」「和」「心」「血」「管」「疾」「病」「风」「险」「。」「 」「 」「有」「氧」「运」「动」「+」「抗」「阻」「力」「运」「动」「:」「 」「 」「 」「有」「氧」「运」「动」「:」「消」「耗」「能」「量」「,」「改」「善」「心」「肺」「功」「能」「,」「如」「快」「走」「、」「游」「泳」「、」「慢」「跑」「等」「。」「 」「 」「 」「抗」「阻」「力」「运」「动」「:」「保」「持」「肌」「肉」「量」「,」「提」「高」「基」「础」「代」「谢」「,」「如」「俯」「卧」「撑」「、」「哑」「铃」「、」「杠」「铃」「等」「。」「流」「感」「来」「袭」「:」「学」「会」「预」「防」「才」「能」「让」「它」「“」「无」「处」「遁」「形」「”」「。

如」「今」「,」「老」「百」「姓」「越」「来」「越」「关」「注」「养」「生」「,」「开」「始」「把」「注」「意」「力」「放」「到」「挑」「选」「各」「种」「养」「生」「粉」「上」「。」「市」「面」「上」「,」「将」「薏」「仁」「、」「赤」「小」「豆」「、」「葛」「根」「、」「山」「药」「、」「枸」「杞」「、」「芡」「实」「、」「大」「枣」「、」「黑」「芝」「麻」「等」「药」「食」「同」「源」「的」「食」「物」「低」「温」「烘」「焙」「或」「炒」「香」「后」「打」「成」「粉」「的」「“」「养」「生」「粉」「”」「备」「受」「青」「睐」「,」「用」「温」「开」「水」「冲」「成」「糊」「状」「即」「可」「服」「用」「,」「简」「单」「又」「方」「便」「。」「养」「生」「粉」「虽」「有」「很」「多」「保」「健」「优」「势」「,」「但」「并」「不」「适」「合」「于」「所」「有」「人」「。」「 」「 」「中」「医」「讲」「究」「辨」「证」「论」「治」「,」「每」「种」「食」「材」「都」「有」「其」「性」「味」「归」「经」「,」「并」「不」「是」「简」「单」「将」「所」「有」「食」「材」「混」「合」「在」「一」「起」「随」「便」「搭」「配」「就」「行」「,」「只」「有」「因」「人」「、」「因」「地」「、」「因」「时」「而」「异」「,」「配」「伍」「得」「当」「,」「才」「能」「有」「的」「放」「矢」「调」「养」「身」「体」「,」「否」「则」「不」「仅」「达」「不」「到」「保」「健」「效」「果」「,」「还」「可」「能」「适」「得」「其」「反」「。」「此」「外」「,」「每」「个」「人」「的」「体」「质」「不」「同」「,」「服」「用」「养」「生」「粉」「要」「遵」「循」「中」「医」「“」「寒」「者」「热」「之」「”」「“」「热」「者」「寒」「之」「”」「“」「虚」「则」「补」「之」「”」「“」「实」「则」「泻」「之」「”」「的」「原」「则」「进」「行」「调」「养」「。」「比」「如」「,」「市」「面」「上」「最」「常」「见」「的」「赤」「小」「豆」「薏」「仁」「粉」「,」「很」「多」「人」「都」「认」「为」「凡」「是」「体」「内」「有」「湿」「邪」「就」「可」「以」「用」「其」「调」「理」「,」「其」「实」「不」「然」「。」「赤」「小」「豆」「薏」「仁」「粉」「有」「清」「利」「湿」「热」「的」「作」「用」「,」「适」「用」「于」「面」「垢」「油」「光」「、」「易」「生」「痤」「疮」「、」「口」「苦」「口」「臭」「、」「身」「重」「困」「倦」「的」「湿」「热」「体」「质」「人」「群」「,」「而」「对」「于」「畏」「寒」「肢」「冷」「、」「手」「足」「不」「温」「、」「少」「气」「懒」「言」「、」「喜」「热」「饮」「食」「的」「虚」「寒」「体」「质」「和」「口」「干」「少」「津」「、」「面」「色」「潮」「红」「、」「两」「目」「干」「涩」「、」「眩」「晕」「耳」「鸣」「、」「大」「便」「干」「燥」「的」「阴」「虚」「体」「质」「均」「不」「宜」「服」「用」「。」「另」「外」「,」「由」「于」「薏」「仁」「对」「子」「宫」「平」「滑」「肌」「有」「兴」「奋」「作」「用」「,」「可」「促」「使」「子」「宫」「收」「缩」「,」「有」「诱」「发」「流」「产」「的」「可」「能」「,」「孕」「妇」「更」「是」「不」「能」「服」「用」「。」「 」「 」「不」「仅」「要」「了」「解」「体」「质」「,」「还」「要」「明」「白」「各」「种」「食」「材」「的」「功」「能」「主」「治」「,」「比」「如」「百」「合」「,」「其」「润」「肺」「止」「咳」「功」「效」「佳」「,」「主」「要」「用」「于」「治」「疗」「肺」「阴」「亏」「虚」「的」「咳」「嗽」「,」「常」「表」「现」「为」「干」「咳」「少」「痰」「、」「痰」「中」「带」「血」「,」「而」「不」「能」「用」「于」「一」「般」「的」「风」「寒」「咳」「嗽」「。」「风」「寒」「咳」「嗽」「的」「治」「疗」「宜」「散」「、」「疏」「、」「宣」「,」「而」「忌」「收」「、」「敛」「、」「润」「,」「百」「合」「无」「宣」「散」「之」「性」「,」「具」「有」「润」「养」「之」「功」「,」「用」「之」「反」「而」「会」「造」「成」「“」「闭」「门」「留」「寇」「”」「,」「使」「咳」「嗽」「迁」「延」「难」「愈」「。」「再」「比」「如」「,」「很」「多」「人」「每」「天」「面」「对」「电」「脑」「,」「工」「作」「压」「力」「大」「,」「容」「易」「脱」「发」「、」「白」「发」「,」「会」「想」「到」「通」「过」「喝」「黑」「芝」「麻」「首」「乌」「粉」「来」「养」「发」「护」「发」「,」「殊」「不」「知」「这」「样」「服」「用」「存」「在」「很」「大」「的」「安」「全」「隐」「患」「,」「近」「几」「年」「何」「首」「乌」「引」「起」「的」「急」「性」「肝」「功」「能」「损」「害」「事」「件」「不」「在」「少」「数」「。」「 」「 」「因」「此」「,」「养」「生」「粉」「不」「可」「过」「量」「,」「更」「不」「可」「长」「期」「服」「用」「,」「以」「免」「得」「不」「偿」「失」「。」「即」「便」「在」「医」「生」「明」「确」「体」「质」「后」「,」「认」「为」「可」「以」「服」「用」「,」「购」「买」「时」「也」「不」「能」「图」「方」「便」「、」「凑」「折」「扣」「,」「一」「次」「性」「囤」「货」「过」「多」「,」「以」「免」「氧」「化」「变」「质」「、」「受」「潮」「结」「块」「,」「应」「尽」「快」「食」「用」「,」「选」「择」「避」「光」「、」「通」「风」「、」「干」「燥」「、」「低」「温」「处」「储」「存」「。」「“」「舌」「尖」「上」「的」「安」「全」「”」「需」「永」「远」「警」「钟」「长」「鸣」「。

数」「据」「显」「示」「,」「中」「国」「帕」「金」「森」「患」「者」「出」「现」「症」「状」「后」「,」「平」「均」「延」「迟」「半」「年」「以」「上」「才」「就」「诊」「,」「近」「半」「数」「超」「过」「一」「年」「才」「能」「确」「诊」「。」「除」「了」「和」「其」「他」「疾」「病」「一」「样」「,」「越」「晚」「发」「现」「病」「情」「越」「重」「、」「越」「难」「治」「以」「外」「,」「帕」「金」「森」「如」「果」「不」「及」「时」「用」「药」「,」「还」「可」「能」「面」「临」「一」「个」「大」「麻」「烦」「:」「用」「药」「剂」「量」「大」「,」「但」「症」「状」「控」「制」「得」「不」「好」「。」「 」「 」「 」「例」「如」「治」「疗」「、」「用」「药」「晚」「的」「帕」「金」「森」「患」「者」「,」「易」「出」「现」「剂」「末」「现」「象」「(」「吃」「药」「后」「管」「用」「的」「时」「间」「越」「来」「越」「短」「,」「吃」「药」「后」「期」「还」「出」「现」「症」「状」「恶」「化」「)」「、」「异」「动」「症」「(」「手」「脚」「像」「跳」「舞」「一」「样」「不」「自」「主」「运」「动」「)」「等」「。」「以」「目」「前」「治」「疗」「帕」「金」「森」「的」「常」「用」「药」「多」「巴」「胺」「受」「体」「激」「动」「剂」「为」「例」「,」「随」「着」「使」「用」「时」「间」「变」「长」「,」「往」「往」「需」「要」「加」「大」「剂」「量」「,」「副」「作」「用」「风」「险」「随」「之」「增」「加」「,」「可」「能」「出」「现」「“」「开」「关」「”」「效」「应」「。」「 」「 」「 」「针」「对」「药」「物」「控」「制」「效」「果」「不」「佳」「,」「且」「出」「现」「并」「发」「症」「的」「患」「者」「,」「帕」「金」「森」「病」「专」「家」「还」「是」「建」「议」「越」「早」「手」「术」「治」「疗」「效」「果」「较」「好」「,」「手」「术」「治」「疗」「最」「佳」「时」「间」「在」「患」「病」「5」「-」「1」「5」「年」「,」「病」「情」「时」「间」「越」「长」「的」「患」「者」「预」「后」「效」「果」「较」「差」「,」「帕」「金」「森」「病」「发」「展」「到」「中」「、」「晚」「期」「时」「,」「并」「发」「症」「比」「较」「常」「见」「,」「精」「神」「心」「理」「问」「题」「、」「肺」「部」「疾」「病」「、」「关」「节」「问」「题」「、」「感」「染」「、」「功」「能」「严」「重」「障」「碍」「、」「运」「动」「困」「难」「等」「常」「见」「并」「发」「症」「。」「 」「 」「 」「1」「、」「心」「理」「障」「碍」「和」「智」「能」「受」「损」「:」「晚」「期」「患」「者」「多」「见」「。」「帕」「金」「森」「病」「所」「表」「现」「的」「肢」「体」「震」「颤」「、」「动」「作」「笨」「拙」「以」「及」「缺」「乏」「面」「部」「表」「情」「而」「呈」「现」「的」「面」「具」「脸」「,」「兼」「之」「说」「话」「含」「混」「不」「清」「,」「语」「调」「单」「一」「,」「音」「量」「降」「低」「,」「流」「口」「水」「等」「,」「使」「患」「者」「感」「到」「有」「失」「大」「雅」「,」「心」「理」「上」「常」「有」「自」「卑」「感」「,」「疏」「于」「人」「际」「交」「往」「。」「约」「5」「0」「%」「帕」「金」「森」「病」「患」「者」「伴」「有」「抑」「郁」「;」「晚」「期」「患」「者」「约」「2」「0」「%」「伴」「痴」「呆」「,」「失」「眠」「、」「焦」「虑」「、」「幻」「觉」「等」「也」「常」「见」「。」「自」「杀」「率」「高」「于」「癌」「肿」「,」「应」「及」「时」「予」「以」「处」「理」「。」「 」「 」「 」「2」「、」「运」「动」「困」「难」「:」「运」「动」「困」「难」「是」「不」「可」「忽」「视」「的」「并」「发」「症」「,」「该」「病」「的」「震」「颤」「、」「僵」「直」「、」「协」「调」「与」「平」「衡」「功」「能」「障」「碍」「,」「会」「使」「运」「动」「功」「能」「严」「重」「受」「损」「,」「容」「易」「跌」「跤」「、」「发」「生」「骨」「折」「等」「。」「冬」「天」「结」「冰」「或」「夏」「天」「湿」「滑」「的」「路」「面」「、」「厕」「所」「及」「浴」「室」「潮」「湿」「光」「滑」「的」「瓷」「砖」「地」「板」「,」「对」「于」「动」「作」「迟」「钝」「和」「平」「衡」「障」「碍」「、」「步」「履」「不」「稳」「的」「患」「者」「都」「是」「危」「险」「的」「场」「地」「。」「 」「 」「 」「3」「、」「自」「主」「神」「经」「功」「能」「严」「重」「障」「碍」「:」「晚」「期」「患」「者」「多」「见」「。」「以」「消」「化」「系」「统」「的」「症」「状」「多」「见」「。」「由」「于」「吞」「咽」「困」「难」「,」「流」「涎」「、」「饮」「食」「减」「少」「、」「液」「体」「补」「充」「不」「足」「,」「导」「致」「营」「养」「障」「碍」「和」「水」「电」「解」「质」「紊」「乱」「;」「食」「管」「括」「约」「肌」「功」「能」「不」「良」「,」「食」「管」「扩」「张」「、」「假」「憩」「室」「形」「成」「,」「胃」「、」「食」「管」「返」「流」「,」「胸」「骨」「后」「有」「烧」「灼」「感」「;」「胃」「排」「空」「延」「迟」「约」「占」「5」「0」「%」「。」「出」「现」「餐」「后」「饱」「胀」「、」「恶」「心」「、」「呕」「吐」「;」「小」「肠」「运」「动」「功」「能」「不」「良」「,」「小」「肠」「扩」「张」「,」「由」「此」「产」「生」「腹」「胀」「感」「;」「顽」「固」「性」「便」「秘」「,」「系」「因」「结」「肠」「功」「能」「不」「良」「,」「其」「发」「生」「率」「高」「达」「5」「0」「%」「~」「6」「7」「%」「。」「上」「述」「各」「种」「并」「发」「症」「系」「由」「于」「胃」「肠」「平」「滑」「肌」「过」「度」「紧」「张」「、」「运」「动」「缓」「慢」「、」「相」「互」「协」「调」「不」「良」「所」「致」「。」「常」「导」「致」「慢」「性」「消」「耗」「、」「营」「养」「不」「良」「和」「全」「身」「衰」「竭」「。」「其」「它」「,」「如」「性」「功」「能」「障」「碍」「(」「易」「被」「忽」「略」「)」「、」「出」「汗」「异」「常」「等」「。」「 」「 」「 」「4」「、」「感」「染」「:」「感」「染」「是」「晚」「期」「患」「者」「致」「死」「性」「并」「发」「症」「。」「因」「患」「者」「免」「疫」「功」「能」「下」「降」「,」「常」「发」「生」「呼」「吸」「道」「感」「染」「和」「胃」「肠」「道」「炎」「症」「等」「。」「晚」「期」「患」「者」「完」「全」「丧」「失」「生」「活」「自」「理」「能」「力」「,」「卧」「床」「者」「甚」「至」「不」「能」「自」「行」「翻」「身」「,」「皮」「肤」「受」「压」「常」「致」「褥」「疮」「;」「坠」「积」「性」「或」「吸」「人」「性」「肺」「炎」「与」「心」「功」「能」「衰」「竭」「是」「致」「死」「性」「并」「发」「症」「。」「前」「列」「腺」「肥」「大」「、」「夜」「间」「尿」「频」「也」「常」「见」「。」「女」「性」「患」「者」「因」「尿」「、」「便」「浸」「渍」「,」「常」「造」「成」「泌」「尿」「系」「反」「复」「感」「染」「直」「至」「肾」「功」「能」「损」「害」「。」「感」「染」「引」「起」「败」「血」「症」「、」「心」「肾」「功」「能」「衰」「竭」「和」「全」「身」「衰」「竭」「,」「不」「但」「使」「其」「病」「情」「加」「重」「,」「而」「且」「是」「晚」「期」「死」「亡」「的」「主」「因」「。」「 」「 」「 」「5」「、」「肢」「体」「关」「节」「挛」「缩」「、」「畸」「形」「:」「主」「要」「见」「于」「晚」「期」「,」「故」「应」「鼓」「励」「早」「、」「中」「期」「患」「者」「适」「当」「多」「运」「动」「,」「晚」「期」「患」「者」「应」「作」「被」「动」「活」「动」「,」「是」「积」「极」「地」「预」「防」「措」「施」「。」「 」「 」「 」「6」「、」「抗」「帕」「金」「森」「病」「药」「物」「影」「响」「出」「汗」「:」「帕」「金」「森」「病」「影」「响」「自」「主」「神」「经」「,」「而」「该」「神」「经」「控」「制」「汗」「腺」「分」「泌」「,」「在」「紧」「张」「或」「温」「度」「轻」「微」「升」「高」「的」「激」「发」「下」「,」「常」「导」「致」「过」「度」「出」「汗」「;」「出」「汗」「也」「是」「左」「旋」「多」「巴」「已」「知」「的」「副」「作」「用」「之」「一」「;」「而」「抗」「胆」「碱」「能」「药」「物」「则」「减」「少」「汗」「腺」「分」「泌」「。」「为」「此」「,」「穿」「宽」「松」「的」「纯」「棉」「衣」「服」「会」「更」「合」「适」「。」「出」「院」「后」「心」「血」「管」「疾」「病」「的」「保」「健」「常」「识」「和」「注」「意」「点」「。

冬」「日」「气」「温」「偏」「低」「,」「空」「气」「干」「燥」「,」「细」「菌」「和」「病」「毒」「容」「易」「趁」「虚」「而」「入」「,」「增」「加」「人」「体」「患」「病」「的」「风」「险」「。」「美」「国」「《」「赫」「芬」「顿」「邮」「报」「》」「邀」「请」「两」「名」「医」「学」「专」「家」「们」「列」「举」「了」「多」「种」「诱」「发」「疾」「病」「的」「原」「因」「,」「分」「析」「为」「何」「会」「出」「现」「反」「复」「生」「病」「的」「现」「象」「。」「 」「 」「 」「压」「力」「过」「大」「 」「 」「 」「多」「伦」「多」「因」「特」「格」「拉」「健」「康」「中」「心」「的」「主」「治」「医」「师」「萨」「拉」「 」「库」「克」「(」「S」「a」「r」「a」「h」「 」「C」「o」「o」「k」「)」「指」「出」「,」「人」「体」「会」「因」「过」「于」「疲」「劳」「和」「压」「力」「过」「大」「而」「生」「病」「。」「由」「于」「不」「注」「意」「保」「养」「身」「体」「,」「睡」「眠」「不」「足」「、」「补」「水」「不」「充」「分」「或」「饮」「食」「不」「均」「衡」「,」「人」「体」「的」「免」「疫」「系」「统」「会」「弱」「化」「,」「从」「而」「更」「易」「感」「染」「病」「菌」「。」「此」「外」「,」「压」「力」「不」「仅」「会」「使」「人」「焦」「虑」「,」「还」「会」「引」「起」「恶」「心」「和」「心」「悸」「等」「不」「适」「症」「状」「。」「 」「 」「 」「遗」「传」「 」「 」「 」「库」「克」「医」「生」「还」「指」「出」「表」「示」「,」「有」「的」「人」「的」「免」「疫」「系」「统」「比」「其」「他」「人」「更」「不」「耐」「受」「与」「遗」「传」「有」「关」「。」「但」「是」「,」「在」「儿」「童」「期」「和」「青」「春」「期」「患」「病」「反」「而」「可」「能」「会」「增」「强」「人」「体」「的」「免」「疫」「系」「统」「。」「他」「强」「调」「,」「有」「一」「种」「理」「论」「称」「,」「人」「体」「在」「儿」「童」「时」「期」「接」「触」「到」「的」「病」「菌」「越」「多」「,」「免」「疫」「系」「统」「就」「越」「“」「警」「惕」「”」「,」「因」「此」「,」「儿」「童」「时」「期」「过」「于」「绝」「对」「的」「清」「洁」「措」「施」「和」「总」「是」「使」「用」「抗」「菌」「产」「品」「可」「能」「弊」「大」「于」「利」「。」「 」「 」「 」「咖」「啡」「因」「或」「酒」「精」「摄」「入」「过」「量」「 」「 」「 」「咖」「啡」「因」「和」「酒」「精」「会」「导」「致」「失」「眠」「和」「脱」「水」「,」「使」「人」「更」「易」「患」「病」「。」「有」「研」「究」「显」「示」「,」「作」「为」「兴」「奋」「剂」「的」「一」「种」「,」「咖」「啡」「因」「会」「使」「入」「眠」「更」「加」「困」「难」「,」「若」「在」「睡」「前」「六」「小」「时」「摄」「入」「,」「睡」「眠」「时」「间」「则」「会」「减」「少」「一」「小」「时」「。」「而」「酒」「精」「会」「影」「响」「人」「体」「的」「快」「速」「眼」「动」「睡」「眠」「期」「,」「进」「而」「影」「响」「睡」「眠」「质」「量」「。」「 」「 」「 」「患」「有」「慢」「性」「病」「 」「 」「 」「多」「伦」「多」「卡」「当」「斯」「健」「康」「中」「心」「的」「家」「庭」「医」「生」「索」「罗」「娅」「 」「迪」「安」「姬」「(」「S」「o」「r」「e」「y」「a」「 」「D」「h」「a」「n」「j」「i」「)」「指」「出」「,」「患」「有」「慢」「性」「病」「的」「人」「可」「能」「更」「常」「生」「病」「,」「因」「为」「他」「们」「抵」「抗」「某」「些」「感」「染」「的」「能」「力」「不」「足」「。」「 」「 」「 」「缺」「少」「维」「生」「素」「D」「 」「 」「 」「研」「究」「表」「明」「,」「维」「生」「素」「D」「可」「刺」「激」「免」「疫」「系」「统」「,」「降」「低」「感」「冒」「或」「流」「感」「等」「呼」「吸」「道」「感」「染」「的」「风」「险」「。」「体」「质」「差」「、」「易」「生」「病」「的」「人」「可」「能」「就」「是」「缺」「乏」「维」「生」「素」「D」「,」「可」「以」「通」「过」「食」「用」「蛋」「黄」「、」「蘑」「菇」「和」「鲑」「鱼」「等」「食」「物」「进」「行」「补」「充」「。」「 」「 」「 」「与」「过」「多」「人」「频」「繁」「接」「触」「 」「 」「 」「迪」「安」「姬」「医」「生」「表」「示」「,」「在」「公」「共」「场」「合」「与」「过」「多」「人」「频」「繁」「接」「触」「会」「加」「大」「感」「染」「病」「毒」「的」「风」「险」「,」「比」「如」「乘」「坐」「拥」「挤」「的」「公」「共」「交」「通」「工」「具」「。」「一」「些」「特」「定」「人」「群」「,」「特」「别」「是」「儿」「童」「,」「容」「易」「成」「为」「病」「菌」「传」「播」「的」「主」「要」「目」「标」「。」「 」「 」「 」「除」「以」「上」「这」「些」「原」「因」「之」「外」「,」「睡」「眠」「不」「足」「、」「缺」「水」「、」「口」「腔」「或」「手」「部」「卫」「生」「差」「等」「也」「可」「能」「是」「导」「致」「反」「复」「生」「病」「的」「原」「因」「。」「专」「家」「们」「指」「出」「,」「睡」「眠」「充」「足」「是」「远」「离」「疾」「病」「的」「主」「要」「方」「法」「,」「它」「可」「以」「帮」「助」「人」「体」「抵」「抗」「病」「菌」「,」「使」「免」「疫」「系」「统」「的」「状」「态」「重」「回」「正」「轨」「。」「此」「外」「,」「还」「应」「主」「动」「接」「种」「疫」「苗」「、」「勤」「洗」「手」「、」「服」「用」「锌」「和」「维」「生」「素」「C」「以」「增」「强」「免」「疫」「系」「统」「。」「为」「缓」「解」「自」「身」「压」「力」「,」「医」「生」「建」「议」「进」「行」「冥」「想」「练」「习」「,」「或」「者」「体」「育」「锻」「炼」「,」「从」「而」「促」「进」「血」「液」「循」「环」「并」「减」「少」「压」「力」「感」「。」「天」「天」「低」「头」「玩」「手」「机」「 」「 」「小」「心」「肩」「周」「炎」「找」「上」「门」「。

冬」「日」「气」「温」「偏」「低」「,」「空」「气」「干」「燥」「,」「细」「菌」「和」「病」「毒」「容」「易」「趁」「虚」「而」「入」「,」「增」「加」「人」「体」「患」「病」「的」「风」「险」「。」「美」「国」「《」「赫」「芬」「顿」「邮」「报」「》」「邀」「请」「两」「名」「医」「学」「专」「家」「们」「列」「举」「了」「多」「种」「诱」「发」「疾」「病」「的」「原」「因」「,」「分」「析」「为」「何」「会」「出」「现」「反」「复」「生」「病」「的」「现」「象」「。」「 」「 」「 」「压」「力」「过」「大」「 」「 」「 」「多」「伦」「多」「因」「特」「格」「拉」「健」「康」「中」「心」「的」「主」「治」「医」「师」「萨」「拉」「 」「库」「克」「(」「S」「a」「r」「a」「h」「 」「C」「o」「o」「k」「)」「指」「出」「,」「人」「体」「会」「因」「过」「于」「疲」「劳」「和」「压」「力」「过」「大」「而」「生」「病」「。」「由」「于」「不」「注」「意」「保」「养」「身」「体」「,」「睡」「眠」「不」「足」「、」「补」「水」「不」「充」「分」「或」「饮」「食」「不」「均」「衡」「,」「人」「体」「的」「免」「疫」「系」「统」「会」「弱」「化」「,」「从」「而」「更」「易」「感」「染」「病」「菌」「。」「此」「外」「,」「压」「力」「不」「仅」「会」「使」「人」「焦」「虑」「,」「还」「会」「引」「起」「恶」「心」「和」「心」「悸」「等」「不」「适」「症」「状」「。」「 」「 」「 」「遗」「传」「 」「 」「 」「库」「克」「医」「生」「还」「指」「出」「表」「示」「,」「有」「的」「人」「的」「免」「疫」「系」「统」「比」「其」「他」「人」「更」「不」「耐」「受」「与」「遗」「传」「有」「关」「。」「但」「是」「,」「在」「儿」「童」「期」「和」「青」「春」「期」「患」「病」「反」「而」「可」「能」「会」「增」「强」「人」「体」「的」「免」「疫」「系」「统」「。」「他」「强」「调」「,」「有」「一」「种」「理」「论」「称」「,」「人」「体」「在」「儿」「童」「时」「期」「接」「触」「到」「的」「病」「菌」「越」「多」「,」「免」「疫」「系」「统」「就」「越」「“」「警」「惕」「”」「,」「因」「此」「,」「儿」「童」「时」「期」「过」「于」「绝」「对」「的」「清」「洁」「措」「施」「和」「总」「是」「使」「用」「抗」「菌」「产」「品」「可」「能」「弊」「大」「于」「利」「。」「 」「 」「 」「咖」「啡」「因」「或」「酒」「精」「摄」「入」「过」「量」「 」「 」「 」「咖」「啡」「因」「和」「酒」「精」「会」「导」「致」「失」「眠」「和」「脱」「水」「,」「使」「人」「更」「易」「患」「病」「。」「有」「研」「究」「显」「示」「,」「作」「为」「兴」「奋」「剂」「的」「一」「种」「,」「咖」「啡」「因」「会」「使」「入」「眠」「更」「加」「困」「难」「,」「若」「在」「睡」「前」「六」「小」「时」「摄」「入」「,」「睡」「眠」「时」「间」「则」「会」「减」「少」「一」「小」「时」「。」「而」「酒」「精」「会」「影」「响」「人」「体」「的」「快」「速」「眼」「动」「睡」「眠」「期」「,」「进」「而」「影」「响」「睡」「眠」「质」「量」「。」「 」「 」「 」「患」「有」「慢」「性」「病」「 」「 」「 」「多」「伦」「多」「卡」「当」「斯」「健」「康」「中」「心」「的」「家」「庭」「医」「生」「索」「罗」「娅」「 」「迪」「安」「姬」「(」「S」「o」「r」「e」「y」「a」「 」「D」「h」「a」「n」「j」「i」「)」「指」「出」「,」「患」「有」「慢」「性」「病」「的」「人」「可」「能」「更」「常」「生」「病」「,」「因」「为」「他」「们」「抵」「抗」「某」「些」「感」「染」「的」「能」「力」「不」「足」「。」「 」「 」「 」「缺」「少」「维」「生」「素」「D」「 」「 」「 」「研」「究」「表」「明」「,」「维」「生」「素」「D」「可」「刺」「激」「免」「疫」「系」「统」「,」「降」「低」「感」「冒」「或」「流」「感」「等」「呼」「吸」「道」「感」「染」「的」「风」「险」「。」「体」「质」「差」「、」「易」「生」「病」「的」「人」「可」「能」「就」「是」「缺」「乏」「维」「生」「素」「D」「,」「可」「以」「通」「过」「食」「用」「蛋」「黄」「、」「蘑」「菇」「和」「鲑」「鱼」「等」「食」「物」「进」「行」「补」「充」「。」「 」「 」「 」「与」「过」「多」「人」「频」「繁」「接」「触」「 」「 」「 」「迪」「安」「姬」「医」「生」「表」「示」「,」「在」「公」「共」「场」「合」「与」「过」「多」「人」「频」「繁」「接」「触」「会」「加」「大」「感」「染」「病」「毒」「的」「风」「险」「,」「比」「如」「乘」「坐」「拥」「挤」「的」「公」「共」「交」「通」「工」「具」「。」「一」「些」「特」「定」「人」「群」「,」「特」「别」「是」「儿」「童」「,」「容」「易」「成」「为」「病」「菌」「传」「播」「的」「主」「要」「目」「标」「。」「 」「 」「 」「除」「以」「上」「这」「些」「原」「因」「之」「外」「,」「睡」「眠」「不」「足」「、」「缺」「水」「、」「口」「腔」「或」「手」「部」「卫」「生」「差」「等」「也」「可」「能」「是」「导」「致」「反」「复」「生」「病」「的」「原」「因」「。」「专」「家」「们」「指」「出」「,」「睡」「眠」「充」「足」「是」「远」「离」「疾」「病」「的」「主」「要」「方」「法」「,」「它」「可」「以」「帮」「助」「人」「体」「抵」「抗」「病」「菌」「,」「使」「免」「疫」「系」「统」「的」「状」「态」「重」「回」「正」「轨」「。」「此」「外」「,」「还」「应」「主」「动」「接」「种」「疫」「苗」「、」「勤」「洗」「手」「、」「服」「用」「锌」「和」「维」「生」「素」「C」「以」「增」「强」「免」「疫」「系」「统」「。」「为」「缓」「解」「自」「身」「压」「力」「,」「医」「生」「建」「议」「进」「行」「冥」「想」「练」「习」「,」「或」「者」「体」「育」「锻」「炼」「,」「从」「而」「促」「进」「血」「液」「循」「环」「并」「减」「少」「压」「力」「感」「。」「天」「天」「低」「头」「玩」「手」「机」「 」「 」「小」「心」「肩」「周」「炎」「找」「上」「门」「减」「肥」「是」「当」「今」「永」「恒」「的」「话」「题」「,」「各」「种」「减」「肥」「方」「式」「也」「是」「层」「出」「不」「穷」「,」「像」「哥」「本」「哈」「根」「减」「肥」「法」「、」「阿」「特」「金」「斯」「减」「肥」「法」「、」「2」「1」「天」「减」「肥」「法」「等」「减」「肥」「方」「式」「,」「虽」「然」「能」「在」「短」「时」「间」「内」「看」「到」「成」「效」「,」「但」「往」「往」「都」「会」「出」「现」「反」「弹」「、」「营」「养」「不」「良」「等」「现」「象」「,」「那」「么」「如」「何」「才」「能」「从」「根」「本」「上」「解」「决」「肥」「胖」「问」「题」「呢」「?」「下」「面」「我」「就」「为」「大」「家」「详」「细」「道」「来」「!」「 」「 」「常」「见」「的」「减」「重」「方」「式」「 」「 」「 」「1」「 」「适」「当」「减」「少」「能」「量」「摄」「入」「,」「平」「衡」「饮」「食」「,」「适」「当」「高」「蛋」「白」「。」「 」「 」「2」「 」「增」「加」「体」「力」「活」「动」「。」「 」「 」「以」「上」「两」「点」「为」「首」「选」「 」「 」「 」「3」「 」「减」「肥」「药」「:」「副」「作」「用」「大」「,」「曲」「美」「等」「已」「经」「被」「勒」「令」「下」「市」「,」「仅」「存」「的」「奥」「利」「司」「他」「的」「安」「全」「性」「还」「有」「待」「考」「量」「。」「 」「 」「4」「 」「手」「术」「:」「适」「用」「范」「围」「有」「限」「。」「 」「 」「 」「5」「 」「针」「灸」「、」「按」「摩」「等」「:」「不」「规」「范」「,」「很」「多」「连」「锁」「减」「肥」「机」「构」「往」「往」「以」「此」「为」「噱」「头」「,」「实」「际」「则」「是」「盲」「目」「节」「食」「。」「 」「 」「 」「所」「以」「饮」「食」「与」「运」「动」「的」「结」「合」「才」「是」「防」「治」「肥」「胖」「的」「关」「键」「!」「下」「面」「我」「就」「给」「大」「家」「一」「些」「生」「活」「中」「饮」「食」「与」「运」「动」「的」「建」「议」「。」「 」「 」「健」「康」「生」「活」「习」「惯」「-」「饮」「食」「篇」「 」「 」「 」「一」「、」「少」「量」「多」「餐」「 」「 」「 」「少」「量」「多」「餐」「,」「在」「每」「天」「控」「制」「总」「能」「量」「的」「基」「础」「之」「上」「,」「每」「餐」「七」「分」「饱」「。」「尽」「量」「减」「少」「暴」「饮」「暴」「食」「。」「细」「嚼」「慢」「咽」「以」「延」「长」「进」「食」「时」「间」「。」「餐」「后」「加」「点」「水」「果」「可」「满」「足」「进」「食」「欲」「望」「。」「 」「 」「 」「在」「这」「里」「一」「定」「要」「注」「意」「的」「是」「,」「万」「万」「不」「可」「盲」「目」「节」「食」「!」「 」「 」「 」「长」「期」「盲」「目」「节」「食」「的」「危」「害」「 」「 」「 」「1」「 」「蛋」「白」「质」「缺」「乏」「:」「造」「成」「记」「忆」「力」「减」「退」「,」「肌」「肉」「无」「力」「,」「皮」「肤」「松」「弛」「。」「 」「 」「2」「 」「缺」「铁」「性」「贫」「血」「:」「皮」「肤」「苍」「白」「,」「软」「弱」「无」「力」「,」「眼」「花」「耳」「鸣」「。」「 」「 」「3」「 」「甲」「状」「腺」「功」「能」「紊」「乱」「:」「发」「生」「气」「急」「、」「咳」「嗽」「、」「吞」「食」「困」「难」「等」「症」「状」「,」「甚」「至」「导」「致」「“」「大」「脖」「子」「”」「病」「。」「 」「 」「4」「 」「形」「成」「易」「胖」「体」「质」「:」「长」「期」「能」「量」「摄」「入」「过」「低」「,」「肌」「肉」「量」「下」「降」「,」「造」「成」「基」「础」「代」「谢」「下」「降」「。」「 」「 」「5」「 」「月」「经」「不」「调」「:」「严」「重」「的」「可」「能」「造」「成」「闭」「经」「。」「 」「 」「 」「二」「、」「偶」「尔」「奢」「侈」「 」「 」「 」「以」「下」「食」「物」「一」「定」「要」「少」「吃」「。」「各」「种」「加」「工」「食」「品」「,」「香」「肠」「、」「腌」「肉」「、」「薯」「片」「、」「方」「便」「面」「。」「各」「种」「含」「糖」「饮」「料」「。」「肉」「汤」「,」「肉」「皮」「,」「排」「骨」「,」「千」「岛」「沙」「拉」「酱」「,」「奶」「香」「沙」「拉」「酱」「,」「火」「锅」「麻」「酱」「料」「。」「坚」「果」「类」「,」「如」「花」「生」「、」「瓜」「子」「、」「开」「心」「果」「、」「腰」「果」「。」「 」「 」「 」「三」「、」「回」「家」「吃」「饭」「生」「吃」「,」「拌」「菜」「,」「蒸」「,」「煮」「,」「涮」「为」「主」「;」「煎」「炒」「点」「缀」「;」「避」「免」「油」「炸」「。」「尽」「量」「在」「家」「吃」「饭」「。」「生」「吃」「/」「果」「蔬」「汁」「:」「生」「菜」「,」「青」「椒」「,」「彩」「椒」「,」「洋」「葱」「,」「西」「芹」「菜」「心」「,」「胡」「萝」「卜」「,」「苦」「菊」「,」「黄」「瓜」「,」「西」「红」「柿」「,」「紫」「甘」「蓝」「,」「苤」「蓝」「等」「。」「焯」「+」「拌」「:」「菠」「菜」「,」「苦」「瓜」「,」「芹」「菜」「,」「菇」「类」「,」「小」「白」「菜」「等」「。」「油」「醋」「汁」「调」「味」「。」「 」「 」「 」「四」「、」「三」「餐」「均」「衡」「 」「 」「 」「三」「餐」「的」「食」「物」「能」「量」「分」「配」「及」「间」「隔」「时」「间」「要」「合」「理」「,」「一」「般」「早」「、」「晚」「餐」「各」「占」「 」「3」「0」「%」「,」「午」「餐」「占」「4」「0」「%」「。」「 」「 」「 」「以」「下」「观」「点」「是」「错」「误」「的」「:」「 」「 」「1」「 」「不」「吃」「早」「餐」「:」「常」「常」「导」「致」「其」「午」「餐」「和」「晚」「餐」「时」「摄」「入」「的」「食」「物」「较」「多」「,」「 」「一」「日」「的」「食」「物」「总」「量」「增」「加」「。」「 」「 」「2」「 」「过」「午」「不」「食」「:」「导」「致」「上」「午」「胃」「肠」「道」「及」「胰」「腺」「负」「担」「过」「重」「,」「且」「下」「午」「及」「晚」「间」「易」「发」「生」「低」「血」「糖」「及」「心」「血」「管」「意」「外」「。」「 」「 」「 」「3」「 」「白」「天」「少」「吃」「,」「晚」「上」「多」「吃」「:」「晚」「上」「运」「动」「相」「对」「较」「少」「,」「会」「使」「多」「余」「的」「能」「量」「在」「体」「内」「转」「化」「为」「脂」「肪」「而」「储」「存」「。」「 」「 」「 」「健」「康」「生」「活」「习」「惯」「-」「运」「动」「篇」「 」「 」「 」「五」「、」「坚」「持」「运」「动」「 」「 」「运」「动」「的」「好」「处」「:」「 」「 」「1」「 」「增」「加」「能」「量」「消」「耗」「,」「促」「进」「减」「脂」「。」「 」「 」「2」「 」「增」「强」「肌」「肉」「,」「改」「善」「胰」「岛」「素」「敏」「感」「性」「,」「改」「善」「糖」「脂」「代」「谢」「。」「 」「 」「3」「 」「改」「善」「心」「肺」「功」「能」「。」「 」「 」「4」「 」「促」「进」「整」「体」「健」「康」「,」「降」「低」「代」「谢」「和」「心」「血」「管」「疾」「病」「风」「险」「。」「 」「 」「有」「氧」「运」「动」「+」「抗」「阻」「力」「运」「动」「:」「 」「 」「 」「有」「氧」「运」「动」「:」「消」「耗」「能」「量」「,」「改」「善」「心」「肺」「功」「能」「,」「如」「快」「走」「、」「游」「泳」「、」「慢」「跑」「等」「。」「 」「 」「 」「抗」「阻」「力」「运」「动」「:」「保」「持」「肌」「肉」「量」「,」「提」「高」「基」「础」「代」「谢」「,」「如」「俯」「卧」「撑」「、」「哑」「铃」「、」「杠」「铃」「等」「。」「流」「感」「来」「袭」「:」「学」「会」「预」「防」「才」「能」「让」「它」「“」「无」「处」「遁」「形」「”」「。




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